Hvordan kan man øge Højde efter puberteten - måder at vokse Taller

Er du spekulerer på, hvordan at øge højden efter puberteten? Vidste du tror, ​​at det &'; s umuligt at vokse højere, når du nå puberteten? Tja, det &'; s ikke umuligt at øge din højde efter puberteten. Du kan tænke – hvordan kan jeg vokse højere efter puberteten? Højden af ​​en person bestemmer hans eller hendes selvtillid. Uanset om du tror det eller ej, vores samfund har en tendens til at give mere hensyn til mennesker, der er høj, end til dem, der er korte. Hvis du er korte og leder efter måder at øge din højde, så er denne artikel vil hjælpe dig med at besvare dit spørgsmål:? &Ldquo; Hvordan kan man øge højden efter puberteten &";

øge din højde efter puberteten er mulig. Faktum er, at, vokser højere er krediteret til knoglerne i vores ben og pigge. Normalt efter puberteten den benholdige i benene bliver smeltet, men dette er ikke tilfældet for knoglerne i rygsøjlen. Så for at øge din højde efter puberteten, skal du arbejde på knoglerne i din rygsøjle. Også, på trods af at dine knogler kan blive smeltet, men gør din væv længere kan smidigere og sundere hjælpe dig vokse højere

Der er visse ting, du kan gøre for at øge din højde efter puberteten; Men det &'; s ikke kommer til at ske natten over. Det kræver også disciplin og patient. Nedenfor er nogle metoder, du kan sætte til at praktisere nu at øge din højde. Det er de samme metoder, jeg brugte til at øge min højde på en naturlig måde. Salg

Strækker Øvelser

Strectching øvelser er de primære øvelser, du kan gøre for at hjælpe dig med at vokse højere. Siden voksende højere efter puberteten, afhænger af knoglerne i rygsøjlen, så skal du gøre stivelsesmidler øvelser, som vil hjælpe dig med at arbejde på din ryg. Strækøvelser omfatter hængende på en bar, ved hjælp af inverter maskine osv Omformeren maskine er at foretrække, da du kan &';. T ofte hænge i lang tid

Cykling

Hvis du undrer dig over, hvordan du øge højden efter puberteten, så ride en cykel er en effektiv metode til at hjælpe dig vokse højere. Selv bare ride en cykel vil ikke gøre dig med at øge din højde, men hvis du gør det på den rigtige måde, så kan du være sikker på at tilføje nogle inches til din højde. Den måde du gør dette, er ved at flytte sædet cykel op et par inches, hvilket gør det en smule højere, end det var. Dette kommer ikke til at være komfortable i første omgang, men du sikrer dig strække benene. Hvis du har en motionscykel, så kan du lige så godt prøve denne idé.

Yoga Strækker

En effektiv måde at øge din højde ved at forlænge din rygsøjle er gøre yoga strækninger. Ikke blot vil yoga bidrage til at forlænge dig ryggen, det så godt styrker anden del af deres krop. Men ikke alle yogaøvelser er effektive til højden stigning blandt dem, der er gode for højden stigning omfatter cobra, hjulet, katten stræk og stævnen. En ting du skal huske på, når du laver yogaøvelser er at forhindre din rygsøjle fra overordnet, da dette kan påvirke, hvor effektive øvelserne ville være
.