En effektiv Energy Medicine Værktøj til Ændre vaner

Ønsker du at leve et hundrede? Hvis du gør, du måske nødt til at ændre nogle lange stående vaner

Ifølge den online artikel “. Din Krop &'; s Ti Weirdest Health Clues, &"; kvinder højere end 5 fødder, kan 2 inches mangle en genmutation, der hjælper dem til at nå deres 100-års fødselsdag, ifølge en undersøgelse i Proceedings of National Academy of Sciences.

Men tilsyneladende kan du slå de odds, hvis du holder op med at ryge, skære ned på dit alkohol indtag og spise mindre kød.

Så hvad vane (eller vaner) holder dig nå mærket århundrede
Hvis det &';? r en af ​​ovenstående, kan du hjælpe dig selv en række måder. Lægehjælp bliver mere effektiv i behandlingen af ​​rygestop. Tolv Step programmer giver støtte og en livsstil, der kan hjælpe med alkoholmisbrug eller overspisning.

Men selv om dine vaner aren &'; t så alvorligt som en afhængighed, ændre dem kan være meget hårdt! Men når vi ændrer den energi der omgiver den vane, kan forandring være meget nemmere.

En måde, du kan ændre energien af ​​en vane er gennem brug af Temporal Tap. Denne teknik er hentet fra traditionel kinesisk medicin, og blev oprindeligt brugt som en form for anæstesi under operationen.

I denne tilpasning, gjort populære af prisvindende forfatter og energi medicin lærer Donna Eden, kan det bruges til at løse en sædvanlige problem ved at trykke på specifikke akupunktur meridian punkter.

Start med at identificere den vane, du gerne vil ændre. Derefter oprette en bekræftelse i nutid, som udtrykker, hvad du ønsker. For eksempel kan man sige, “ Jeg elsker at spise sunde fødevarer, der er godt for mig &";

Nu skaber en bekræftelse, der afspejler den samme følelse, kun negativt indrammet. “ jeg ikke længere spise fødevarer, der gør mig træt og sur, &"; eller “ jeg ikke længere spise fødevarer, der gør mig i vægt &"; ville være den negative reframe af bekræftelsen “ Jeg elsker at spise sunde fødevarer, der er godt for mig &";

Af den måde, de mest effektive bekræftelser er dem, der er korte, på linie med dine værdier og talt i dit modersmål.

For at udføre Temporal Tap begynde at trykke på den yderste kant af din højre øjenbryn. Fortsæt med at trykke rundt om øret til bunden af ​​øret. Sig din oprindelige bekræftelse, mens du tappe. Gentag hele denne procedure fire eller fem gange.

Gør nøjagtig samme procedure på venstre side, ved hjælp af negativt indrammet bekræftelse. Gør dette tre eller fire gange om dagen, hvilket giver et forløb på mindst en halv time før gentagelse.

Temporal Tap isn &'; t bare for at bremse vaner omkring cigaretter, alkohol og mad. Du kan bruge det til at løse enhver vane, situation eller tilstand, du ønsker at ændre. Bare husk forstærkning over tid er nøglen. Det tager normalt 30-40 dage for en ændring i tænkning eller adfærd til at blive permanent, så vær tålmodig. Når du har det, kan du gå videre til noget andet, du &'; d gerne ændre
.