Din Cellulite og motionsplan: 5 Vital Alligevel enkle trin

Jeg får så frustreret at have en anstændig krop alligevel jeg har cellulite. Jeg opdagede, at en fokuseret cellulite og motion teknik skiller sig ud som den udelukkende mulighed jeg er nødt til at slippe af med det. Jeg har brugt cremer sammen med andre behandlinger alligevel absolut intet ser ud til at levere de resultater. Efter at have studeret online, opdagede jeg, at laver øvelser er den eneste løsning men jeg har ikke tid til øvelser. Indtil jeg kom til sidst på tværs af mest gavnlige løsning. Det følgende er min scenario samt retningslinjer, du må indse at elimineret cellulite for dig selv.

1) den primære årsag til Cellulite

Hvad er årsagen til cellulite er ikke let at forstå. Der er begreber, der forklarer nøglen grunden som omfatter ting som hormonelle problemer, familie gener, kost og livsstil. Med alle disse slags ideer, der beskriver årsagen til cellulite dukker op årsag, at det er ganske vanskeligt at finde en løsning. Dybest set, cellulite er blot kropsfedt placeret under huden område, som ofte bliver synlig, når du bliver ældre. Jeg observerede på min egen, at da jeg blev ældre cellulite begyndte at ekspandere og blive mere mærkbar.

2) Vær forsigtig med lotion og behandlingsmetoder

I desperation, jeg købte cellulite lotion og selv troede for at have en mindre medicinsk behandling ligesom fedtsugning. Efter kan findes indse, at cellulite under hudens overflade, er der ingen måde at helbrede den ved hjælp af et produkt. Cremer er ikke i stand til at trænge din hud til at udføre en transformation på fedtceller. Jeg har også opdaget, mens liposuction procedurer eliminerer ekstra fedt, betyder det faktisk ikke ændre det visuelle udseende af fedt. Så hvorfor bruge penge over noget, der ikke kan arbejde?

3) Kortfristede Gør-det-selv-løsninger: kaffegrums, Beskeder og solbrændthed

I mit forskning faldt jeg over nogle på home-behandlinger. Jeg forsøgte nogle af disse hjemmelavede løsninger, der kunne kun midlertidigt hjælpe den ser ud i cellulite. Gnide malet kaffe inden for de berørte områder tilsyneladende bidrager til at stimulere blodkarrene og reducere cellulite udseende, men jeg følte, det var kun virkelig beskidt og rodet. Gavnlige massage og også garvning mindsker udseendet af cellulite, men viser ikke, at meget af en forskel. Derudover, er du nødt til at komme ind i talrige besøg med din massage specialist, men selv med flere forsøg er det stadig bare producerer mindre ændringer

4) varige resultater:. Slankekure og motion Ofte

Simply, slankekure og motion er den bedste løsning til at styre cellulite problemer. En kost plan rigelige i frugt, friske grøntsager, fuldkorn, samt magert kød. De bedste øvelser er slags, der har en bred vifte af aerob (når dit hjerte pumper hårdt) og muskel styrkelse. Eksempler på cardio træning er aerobe klasser, jogging og svømning. Muskel conditioning øvelser er at løfte vægte, klemme musklerne og fysiske øvelser som squats samt lunges for nederste del af kroppen. En kombination af de to giver dig mulighed for at ikke kun forbrænde kalorier, men også brænde fedtdepoter væk, som er den vigtigste kilde til cellulite i første omgang.

5) Master Cellulite med Fokuseret Fysisk træning: den bedste løsning

Hvis du ønsker at fjerne din cellulite ikke forsøge at lære det på den hårde tilgang ligesom jeg gjorde. En velafbalanceret kost og motion er den én løsning til at reducere ujævn hud, men den mest effektive løsning er målrettet rutiner for problemområderne. Min personlige favorit program, der har virkelig med min cellulite dilemma er Naked Beauty. Øvelserne er meget let at følge, og jeg begyndte at se min cellulite minimere efter omkring den anden uge, som har været så overraskende og lindre. Den bedste del er rutine er blot to og tyve minutter lang, så jeg bare vågner tredive minutter før jeg går på arbejde, og mine ben er smukke for dagen
 !;