Accept på Enhver Størrelse

Der er nogle sundhedsmæssige fortalere jeg kender derude, der er ekstremt brænder for deres sag, næsten til en fejl. I dag læste jeg et indlæg fra en sådan person, der sagde, at “ normal isn &'; t sund &"; og at “ plus-size modeller er et dårligt eksempel &"; At være en person, der har virkelig værdsat den kommende modeller, der repræsenterer de fleste kvinder i USA, dette indlæg slags flov mig. For sikker på, at være overvægtig isn &'; t indbegrebet af sundhed, men hverken er barraging dig selv med nedsættende kommentarer om din vægt eller din kjole størrelse

Den virkelige sundhed epidemi her i USA er en mental sundhed epidemi.. Vi skaber vores egne sygdomme med vores sind. Vi skubber os så hårdt at være billedet af perfektion og vi &'; re at ødelægge vores organer i processen. Når du &'; re at slå dig op i dit hoved for, hvad du &'; re spise, betyder det virkelig gøre dig tilbøjelig til “ gøre det bedre &"; og spise mindre? I &'; m gætte dit svar er, “ Nej &"; For de fleste folk, at være på den modtagende ende af vores egen skyld tur bare gør os ønsker at holde hengive sig usunde adfærd.

Så hvad kan vi gøre for at gøre denne ret? Hvad skal der til at begynde at tage fat på virkelige problem, den ene, der starter på indersiden og reflekteres gennem vægt, kropsbillede, og diagnostik? For startere, kan vi behandle os med lidt mere medfølelse. Self-kærlighed har aldrig skade en sjæl. Faktisk tror jeg selv-kærlighed er fortsat at opretholde en tilfredsstillende hastighed i forhold til at nære sjælen 100%. Vi kan også omfatte, at forandringer begynder indefra. Vi har kun beføjelse til at ændre os selv. Pushing vores budskab på andre ikke nødvendigvis kommer til at gøre dem enig og begynder at ændre deres adfærd. Vi er nødt til at sætte et godt eksempel os af en positiv tankegang, sund krop billede og sunde vaner

Det &';. Er lidt nedslående at tænke på, hvor ofte vi bemærker andre mennesker &'; s “ fejl &" ;, men hvad hvis jeg fortalte dig, at det, vi normalt mærke og påpege om andre mennesker er ofte noget, vi er nødt til at tage fat i os selv? Næste gang du &'; re fristet til at plukke dig selv eller andre fra hinanden eller begynde at dømme - og vi alle gør det til nogle degree- huske, at den person, du &'; re at kigge på behovene mere kærlighed og medfølelse end noget andet. Vi temmelig alle ved, hvad vi skal arbejde på, det &'; s manglen på kærlighed, støtte og motivation til at gøre det, der kan være at holde os tilbage
.