Sådan Lose inches off din talje - Fordelene ved vand, citronsaft og Cayenne Pepper

En stor tip om, hvordan til at tabe inches fra din talje og tilføje en pift til din morgen er at drikke et glas vand med citronsaft og cayennepeber når man vågner og opleve en sundere type øjenåbner!

år siden, så snart jeg fik ud af sengen, jeg begyndte at drikke denne løgnehistorie snart opdagede de mange fordele. Bare fylde et glas med 12 -. 16 ounce filtreret vand, pres saften ud af en halv citron og tilføje nok cayenne at føle varme (1/4 -1/2 tsk)

Nogle af de mange fordele af denne drik, opdelt pr ingrediens, er som følger:

Vand
Hydration er afgørende for dit helbred.. Hvis din urin er mørk, du er tørstig, har tør hud og en let hovedpine, end du er dehydreret. Med din krop bliver sammensat af ca. 55 - 60% vand, dehydrering har alle mulige skadelige virkninger. Drikkevand i morgen, vil ikke kun give dig et forspring på hydrering, det skyller ud af din krop, lever og nyrer, hjælper med at slippe af toksiner og smører dit fordøjelsessystem.

citronsaft.
Ifølge WebMD, "citron indeholder antioxidanter kaldet bioflavonoider. Forskerne mener, at disse bioflavonoider er ansvarlige for de sundhedsmæssige fordele." Nogle sundhedsmæssige fordele tilskrives citroner omfatter støtte i infektioner, fordøjelse, forstoppelse, hår og hudpleje, højt blodtryk, og hvis din tabt på havet, skørbug. Citronsaft styrker også dit immunforsvar og renser din mave.

Cayenne Pepper.
Cayenne peber, også kendt som Capsicum, rød peber eller chili peber, er en urt. Det bruges til at give smag skåle og til medicinske formål. Cayennepeber er høj i vitamin A og indeholder også vitamin B6, vitamin E, vitamin C, riboflavin, kalium og mangan. Det bruges til at hjælpe i behandlingen af ​​forhøjet blodtryk, Cayenne peber øger også stofskiftet, rense kroppens arterier, reducerer forekomsten af ​​dårlige LDL-kolesterol og har stor indvirkning på dit cirulatory system.

En artikel med titlen Cayenne af University of Maryland Medical Center, hedder "... undersøgelser viser, at tage capsaicin mundtligt kan øge kroppens produktion af varme for en kort tid. Det kan også bidrage til at regulere blodsukkeret ved at påvirke fordelingen af ​​kulhydrater efter et måltid. "

Motivation Factor.
Drikkevand, cayennepeber og citronsaft når man vågner op øget min motivation for at leve sundt. Ved at starte min dag ud med en ernæringsmæssig positiv, fandt jeg motivation til at træffe den rigtige beslutning i stedet for den forkerte beslutning, gulerødder i stedet for cookies.

Du har måske hørt om Cayenne Pepper Water Lemon ahornsirup Drink, The Master Cleanse, ahornsirup kost, etc., som blev skabt af Stanley Burroughs tilbage i 40'erne. Jeg er ikke at fremme eller forsvar for dette detox program. Jeg vil bestemt ikke anbefale forbruge denne løgnehistorie som den eneste kilde ernæring for at opfylde dine daglige behov. For en midlertidig detox, kan det være stor. Jeg har ikke prøvet det, så jeg hellere ikke kommentere.

Konklusion.
Jeg har oplevet vidunderlige fordele fra drikkevand, citronsaft og cayennepeber hver morgen. Jeg tror, ​​det har hjulpet mig i mit vægttab, gevinster i kondition og øget motivation
.