Hvordan at nå mål af personlig træning Systems

Personlig fitness træning bruges til at være eksklusiv kun de rige og berømte. Det har imidlertid hurtigt krydset demografiske grænser. På den anden side, at denne stigende efterspørgsel efter personlige trænere og behovet har retningslinjer i branchen har ført til spørgsmål om den rette uddannelse for undervisere

Besvarelse Kunder &'; Mål

Kunder har specifikke træningsmål, at de ønsker at opnå og personlige trænere er dem til at hjælpe dem ud. Nogle af de mest almindelige formål, at de har fokus på, hvordan at tabe kropsfedt, få et fast organ, flade maven, eller reducere størrelsen af ​​forskellige dele af kroppen. Da der er en signifikant sammenhæng mellem en ordentlig motion og sundhed, personlige trænere er nu i stand til at gøre en forskel i landet &'; s sundhed.

60-80% af amerikanske voksne gør nu har en ordentlig og regelmæssig motion, og at kun omkring 10% af disse er villige til at gå i en øvelse program inden for et år. Blandt dem, der har regelmæssig motion, halvdelen af ​​dem vil sandsynligvis afslutte programmet inden for 3-6 måneder. Personlig træning systemer er nu nødvendigt at fyre op entusiasme og holde den i live
.
Den videnskab af personlige Fitness

Certificeringer givet til aerob har betydeligt forbedret kvaliteten af ​​fitness-programmer, når det kommer til effektivitet og sikkerhed. Denne udvikling er meget nødvendig i de personlige uddannelsessystemer.

Selvom den amerikanske offentlighed er givet for mange oplysninger om dette område, de stadig begå den fejl at gå til personlige trænere, der har vildledte ideer. I dette tilfælde de personlige trænere nødt til at give grundlæggende oplysninger om emner som de elementer af fysisk kondition, og andre ideer om filosofier fitness condition.

Betydningen af ​​uddannelse

Oplysende kunder med de personlige uddannelsessystemer, der passer dem gør ikke &'; t give nogen sikkerhed for, at de vil holde sig til det. Hjælpe dem gå gennem adfærdsændring, mens på programmet er et meget vigtigt mål at opnå og vedligeholde. Uden at studere og imødegå bekymringerne om menneskelig adfærd og læring mekanismer, vil dette mislykkes enhver fitness-relaterede virksomheder.

Bortset fra en betydelig viden på de rigtige teknikker til, hvordan til at tabe kropsfedt og opnå den ideelle vægt, bør også være opmærksom på de lære de færdigheder af rådgivning. Selvom fitness-instruktører ikke forventes at blive deres klient &'; s psykologiske rådgivere, er de stadig fitness rådgivere. Den sande succes for enhver personlig træner er afhængig af, hvordan klienter nå deres fitness mål og ikke har brug for deres træner længere
.