Fastholdelse Self-Disciplin for Good Health

Vedligeholdelse Self-Disciplin for Good Health

Vi er alle enige om, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Det er altid klogt at tage forholdsregler, før en sygdom eller lidelse rammer os som det sparer os af vores tid, penge og en masse bekymring skyldes usikkerheder.

Selv-disciplin i sindet

disciplinere sindet er af allerstørste betydning for at opfatte lykke og velvære. Når sindet er fredelig, bliver det indhold og glad. Disciplinere sindet bliver meget lettere, når vi har disciplin i vores kost og livsstil. Dele på mentale plan, folk med dominerende karakter eller inerti sind typer er tilbøjelige til at blive distraheret på slip af en hat! Det er dem, der finder det meget svært at opretholde selvdisciplin på forsiden af ​​eksterne stimuli. Så holde dit sind kold, selv det ikke er muligt hver gang, men prøv at vedtage det i din natur.

Selv-disciplin af kroppen

Mens vi taler om kropstyper, personer med en forværret Pitta i deres organer er mere tilbøjelige til at vise en iboende Agni (ild) elementært karakter, såsom hyperaktivitet, disciplin eller voldelig adfærd. Et af de vigtigste årsager til Pitta forværring er produktion af Ama eller toksiner i vores krop. Ufordøjet eller halv-fordøjet mad i stedet for at give den livgivende Ojus (vital væske) producerer Ama, som igen giver anledning til et væld af misdannelser og sygdomme. Ifølge Ayurveda, er Ama produceret med indtagelse af fødevarer, der er frosne, på dåse, raffineret (for at denude maden sin næringsværdi), genetisk ændret, dyrket med kemiske pesticider eller gødningsstoffer eller, der behandles med kunstige farver, smagsstoffer , tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler. Sådanne fødevarer mangler i Chetana (levende intelligens) og Prana (vital liv-energi) og vil gøre mere skade end gavn i fysiologi.

Selv-disciplin af sanserne

Med hensyn til vores sanser, mennesker, der er bøjet mod at fodre deres sanser med god mad, høj musik og unaturlige fornøjelser for de fleste af de gange, er tilbøjelige til at have en vanvittig sind. De er ofte ophidsede af eksterne stimuli, såsom pres eller voldelig adfærd. Den konstante tilførsel af deres sanser helt optager dem at forhindre dem i at have en sund dømmekraft. Den overdrevne visning af sex og vold i underholdningsprogrammer som vi ser i forskellige medier, såsom tv, biograf og internettet påvirker vores sind internt. Og da, “ lige tiltrækker lige &" ;, vores sind også bliver på forhånd bestemt til at udstille det, vi ser i form af vrede, oprørsk adfærd og vold og miste vores selvdisciplin
Løsningen her er at forsøge at leve. så tæt som muligt på naturen. I stedet for at vælge at se en film til en udflugt i en biograf, sidder under kunstig belysning og temperatur-kontrollerede værelser og fodring på en dosis på junkfood, kan folk godt vælge andre midler til underholdning, der er i harmoni med naturen, såsom besøg til en picnic sted, en botanisk have

Efter alle sundhed er rigdom
.