Facing fibromyalgi

Facing fibromyalgi
Så du har været diagnosticeret med fibromyalgi. Nedern, fordi det er en smertefuld og ubehagelig sygdom. Firs procent af fibromyalgi patienter er kvinder. Det er kun blevet klassificeret i de seneste 10 år som en sygdom og stadig lidt af et mysterium for videnskaben. Jeg vil foreslå, at en sygdom, der er så almindeligt som astma skal sættes på forkant med forskningen. Nogle undersøgelser viser en sammenhæng mellem klinisk depression, kronisk træthedssyndrom, Espstein-Barr virus, mononukleose og selvfølgelig Candida albicans, anæmi, parasitter og min egen mening og observationer synes at slutte den til miljømæssige kontakt med kemikalier. (men du ved, hvad de siger om udtalelser ikke ya)

Hvad er kendt er, at der er en mangelfuld mængde af magnesium i kroppen og en inablility at absorbere magnesium. Kosten bør have magnesiumindtag øges. Magnesium kilder er fisk, æbler, abrikoser, avokadoer, nødder, brune ris, sojabønner, bananer, tang, Black Eyed Peas, figner, grapefrugt, ferskner. En masse af urter er høj i magnesium ligesom lucerne, blæretang, katteurt, fuglegræs, mælkebøtte, padderok, pebermynte.

En anden mangel findes i fibromylagia offer er manglen på Maltic Acid. Dette kan findes i friske æbler eller i et tillæg form. Lagde du mærke til, at æbler har magnesium og maltic syre? Et æble om dagen? .....

Du kan begrænse dit forbrug af natskyggefamilien grøntsager som grøn peber, aubergine, tomater og hvide kartofler. Grunden til dette er, fordi de indeholder solanin, der forstyrrer de muskelenzymer og dette kan forårsage smerte og ubehag.

søvnmønster og søvnløshed synes også at være et problem. Du kan prøve baldrian rod og kalot kapsler natten eller kamille te før sengetid.

Prøv at opretholde en regelmæssig program for moderat motion. Going for en daglig gåtur eller milde strækøvelser arbejder op til en lav-effekt aerob øvelse vil hjælpe. At overanstrenger dig selv kan gøre mere skade end gavn, så tage det langsomt at opbygge dit aktivitetsniveau.

Der er også en anden behandling kaldet Myers Cocktail opkaldt efter Dr. John Myers af Johns Hopkins University. Det er en kombination af IV vitaminer og mineraler. Det forlyder, at over 80% af patienterne få lindring af smerter efter et par behandlinger. For at finde en MD i nærheden af ​​dig, der kan være i stand til at hjælpe kontakte The American College for Advancement in Medicine på 714-583-7666

* Oplysningerne i denne artikel bør ikke erstatte rådgivning fra din læge. ?

Copyright 1998-1999, Lucinda Jenkins
.