Hvorfor Er Soda SÅÅÅ Freaking Bad?

Har du tilbringer de fleste dage at slukke tørsten med en kold, forfriskende dåse sodavand? Du ønsker sikkert at bryde denne vane. Faktum er, alle sodavand – selv kost – er dårligt dig. Videnskab og medicinsk forskning har fundet, at de sundhedsmæssige virkninger af sodavand omfatter alt fra hyperaktivitet til huller i tænderne, og diabetes til fedme. Stadig gad vide hvorfor sodavand er dårligt? Her er fem sundhedsmæssige virkninger af sodavand, der vil gøre du ønsker at give det op for god.
Top Fem grunde til Soda er Bad

1. Soda gør du alder hurtigere

Uanset om det &'; s. Regelmæssige eller kost, alle sodavand indeholder fosfater eller fosforsyre. Denne fælles fødevaretilsætningsstof forbedrer holdbarheden af ​​cola og giver den sin tangy smag. Ifølge den nyeste forskning, omfatter de soda sundhedsrisici ved høje niveauer af fosfater accelereret tegn på aldring, alvorlig muskel og hud atrofi, og øget forekomsten og sværhedsgraden af ​​aldersrelaterede sundhedsproblemer.

2. Soda gør du tager på i vægt.

Både regelmæssig og kost soda er bundet til fedme. En 2011 undersøgelse fra School of Medicine på The University of Texas Health Science Center i San Antonio konstateret, at mennesker, der drak diæt sodavand havde en 70% større stigning i taljemål over et par år i forhold til dem, der springes over sodavand. Så hvorfor er vægtøgning en af ​​kost soda sundhedsrisici? Forskere siger, at vores hjerner erkende, at vi &'; re forbrugende falske sukker forårsager vores krop til at producere mere insulin for at gøre op for det, som blokerer for evnen til at forbrænde fedt. Derudover er der mange kunstige sødestoffer har neuroexcitotoxic egenskaber, som vil påvirke hypothalamus af din hjerne. Dette område af hypothalamus kendt som proopio-melanocortinreceptoren er ansvarlig for at kontrollere din vægt. Når denne receptor dysreguleret af miljøgifte (ligesom kunstige sødestoffer) din krop vil opfatte en tilstand af sult og gøre dig mere sulten, langsom dit stofskifte og lagre fedt i stedet for at forbrænde fedt.

3. Soda øger risiko for sygdom.

Næsten alle ikke kost soda indeholder højfructosemajssirup (HFC) som sødemiddel. Indtage store mængder af dette dårligt fordøjet sukker i form af majssirup med højt fructoseindhold forårsager en stigning i blodsukker og insulin, hvilket kan føre til betændelse og insulinresistens. Kost soda sundhedsrisici er måske værre, fordi de erstatte giftige kemikalier til at give det sin søde smag. Sundheden for effekter af sodavand, både almindelig og kost er ubestridelige, herunder risikoen for slagtilfælde, hjertesygdomme, diabetes, fedme og kræft. Forskere finder, at sukkeret overbelastning fra regelmæssig sodavand udløser insulin produktion, at væksten brændstoffer kræftcelle. Derudover er der i 2011, nonprofit Center for Videnskab i folkets tjeneste andragende Food and Drug Administration til at forbyde kunstige karamel farve bruges til at lave brune cola som Coke og Pepsi. To forurenende stoffer i farve, 2-methylimidazol og 4-methylimidazol, har vist sig at forårsage kræft hos dyr, tilsætningsstof gruppen siger, er unødvendig, i betragtning af at farve anvendes til kosmetiske formål.

4. Soda forårsager huller i tænderne.

Vidste du, at regelmæssig sodavand indeholder hvad der svarer til ni til 12 teskefulde sukker pr dåse? Det &'; s ikke undre, hvorfor sodavand er dårligt. Mens du kan nyde dens sødme, gør ikke din mund &'; t. Sukker interagerer med bakterier i din mund, der producerer syre, som kan svække tandkød og forårsage dental erosion. Og mens du måske tror, ​​at skifte til kost soda vil gøre det trick, du &'; re ude af lykke. Selv diæt sodavand don &'; t indeholder sukker, de indeholder kemikalier, som kan erodere tandemaljen og forårsage hulrum

5.. Soda dåser kan være giftige

Det &';. Er mere end selve væsken, at &'; s forårsager sodavand sundhedsrisici. Overvejende alle aluminium soda dåser er foret med epoxyharpiks bisphenol A (BPA), som anvendes til at forhindre syrerne i soda reagere med metallet. BPA kan forstyrre hormoner og er blevet forbundet med alt fra kræft og infertilitet til fedme. Desuden bliver aluminium i dåsen indarbejdes i soda. Aluminium er et meget positivt ladet metal, som ødelægger de sunde elektronegative kolloide egenskaber af dine kropsvæsker. Denne sundhed undergraver effekt kan bidrage til flokkulering af kropsvæsker og derfor føre til forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, slagtilfælde og andre helbredsproblemer.

Når du tager hensyn til de negative sundhedsmæssige virkninger af soda og hvad de kan gøre til din krop, det &'; at s let se, hvorfor sodavand er dårligt for dig. Det &'; s tid til at sætte ned, at dåse sodavand og afhente et glas vand i stedet. Drikke seks til otte glas vand dagligt holder dig sund og hydreret. Du &'; ll også spare store penge på købmand
 !;