Behandlingsmuligheder for ankel forstuvninger fra Alameda Ortopædisk kirurg

ledbånd oftest revet af ankelforstuvninger kaldes den forreste talo-fibular ligament, eller ATFL for korte, og normalt resulterer i problemer med at gå på grund af smerter og hævelse. Således kan patienter har ofte brug for krykker for at komme rundt. Smerten og hævelse kan vare så længe som tre dage. Hvis skaden er nok alvorligt, kan din Alameda område ortopædkirurg anbefale, at du bruger en midlertidig luft skinne eller støbt boot.

De fleste af ankel forstuvninger vil helbrede over tid, hvis de er beskyttet. Den komplette proces med helbredelse kan tage op til seks uger. Din læge kan anbefale, at du begynder at træne lette bevægelser tidligt i helingsprocessen at holde anklen fra at få stiv. Disse bevægelser kan hjælpe dig med at identificere korrekte position, placering og orientering af leddet, også kendt som proprioception. Det er ikke umuligt for en total tåre af ligamentet at reparere sig selv uden behov for operation, så længe det er ordentligt immobiliseret. Selv en kronisk tåre i ankelleddet kan i sidste ende vende tilbage til normal funktion, hvis de overliggende sener er i stand til at yde støtte

Hvis du lider af en mindre klasse forstuvning, husk at bruge RICE metode:.

Hvil anklen. Må ikke gå på det.

Ice leddet umiddelbart efter skaden opstår. Dette vil bidrage til at minimere hævelse og bør være gældende i 20 minutters intervaller, tre til fire gange hver dag. Anvende is i forbindelse med et let tryk wrap vil desuden dæmpe hævelse.

Komprimer samlingen let at bruge bandager eller wraps, der understøtter og immobilisere skaden.

Løft ankelleddet i 48 timer ved en niveau over dit hjerte.

RICE-metoden bør anvendes til medium kvalitet forstuvninger også. Du bliver bare nødt til at give mulighed for mere helbredende tid. Din læge kan ansætte en anordning til immobilisering anklen, såsom en skinne.

De alvorligste forstuvninger kan føre til permanent ustabilitet og i sjældne tilfælde kan være nødvendig operation. En lille støbt eller bandage til benet kan være behov for op til tre uger.

Korrekt genoptræning er nødvendig lindre smerter og hævelse samt at undgå kroniske ankel problemer. Elektrisk stimulering og ultralyd kan indgives til hjælpe med disse problemer, også. I første omgang kan din rehabilitering øvelser omfatter begrænsede bevægelser hen over området af samlingen uden modstand anvendt. Lette øvelser i puljen kan også være en fordel i tilfælde, hvor øvelser gerne som tå-raising er for ubehageligt. Som patient &'; s tolerance stiger, kan øvelser i de nedre ekstremiteter indarbejdes. Det er vigtigt at integrere proprioception uddannelse, da dårlig propriception ofte kan føre til en anden forstuvning og kronisk ustabilitet i ankelleddet. Så snart smerterne er væk, kan øvelser som agility øvelser skal udføres. Målet er at forbedre styrke og vifte af bevægelse over tid, da du får stabilitet

Der er tre faser i bedring, at alle ankel forstuvninger passerer gennem:.

Fase 1 – Rest. Beskyt din ankel. Mindske hævelsen i løbet af en uge

Fase 2 – Gendanne din vifte af bevægelse, styrke og fleksibilitet i løbet af de næste to uger

Fase 3 – Gradvist tilbage til de aktiviteter, der don &'; t nødvendiggør drejning eller vridning af anklen. Gør din vedligeholdelse øvelser. Til sidst vil du være i stand til at deltage i aktiviteter, der kræver skarpe, pludselige sving og nedskæringer som tennis, basketball eller fodbold.

Medicin

Smerter og betændelse kan styres af ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler ( NSAID), afhængigt af din læge &'; s evaluering

Langsigtet resultat

Manglende genkende og korrekt behandle en ankel forstuvning kan resultere i udstedelse af kroniske smerter og ustabilitet
Kirurgi

I sjældne tilfælde kan være nødvendigt kirurgisk behandling for ankel forstuvninger. Kun de skader, der undlader at reagere på kirurgisk behandling først bør overvejes til operation. Ortopædkirurgi kan også reserveres til patienter, der oplever vedvarende ustabilitet efter måneders genoptræning og ikke-kirurgisk behandling.
Kirurgiske muligheder omfatter artroskopi og genopbygning. I artroskopi, vil den ortopædiske kirurg kigge ind i det indre af det fælles at afgøre, om der er nogen løse knoglerester, forrykke brusk, eller en del af ledbånd fanget i leddet. Genopbygningen vil kræve kirurgen at reparere iturevet ligament med sting eller en sutur. Andre ledbånd og /eller sener, der findes i foden og omkring anklen kan anvendes til at reparere den beskadigede ledbånd. Vær sikker på at kontakte mit kontor for mere specifikke oplysninger om begrænsningerne af fysisk aktivitet efter at komme helt fra en ankel forstuvning.

Forpligtet til at få dig tilbage i spillet,
Dr. K
.