Hjælp dine læger hjælpe dig!

Når der opstår medicinske spørgsmål, er det almindeligt at søge bistand fra en kvalificeret læge eller praktiserende læge. Når du gør det, du forventer, at praktiserende læge til at bringe viden, ekspertise og erfaring til at bære i at hjælpe dig med problemet.

Men når du opsøge sådanne tjenester, hvad er du forventes at bringe til bordet? ? Hvordan kan du bedst hjælpe din læge hjælpe dig

Et svar er ved at give din læge med oplysninger - oplysninger, der er relevante, læselig og organiseret. For meget vel kan skjule noget vigtigt. For lidt eller manglende oplysninger kan have katastrofale konsekvenser, som måtte ulæselig eller dårligt organiseret oplysninger.

De fleste mennesker er afhængige af deres hukommelse, når bedt om at udfylde det utal af spørgeskemaer og besvare de stillede spørgsmål, når du besøger en læge. Gør du? Er din hukommelse, at pålidelige? Er der plads på skemaet for hver vare? Hvad hvis du glemmer at nævne eller angive nogle familiens historie element eller en medicin du tager? Hvad hvis det, du glemte vist sig at være en særdeles vigtig oplysning?

Du kan hjælpe din læge uhyre ved at have velorganiseret oplysninger om relevante ting relateret til dit helbred. Hold data strøm og holde det formelt. Hold det hele tiden, ikke kun i tider, hvor du måske har brug for det

At beslutte, at du kommer til at holde denne type oplysninger rejser nogle spørgsmål:. Hvilken slags oplysninger skal du holde? Hvad skal du gøre med det? Hvorfor skal du gøre det? Og hvordan skal man gøre det?

Nå, her er nogle ideer for dig at overveje.

Hvad skal du holde styr på?

Der findes flere typer af oplysninger, du bør registrere. De er information om:
1. medicin og kosttilskud
2. tidligere, nuværende, nye og potentielle medicinske tilstande
3. operationer, eksamener, prøver og andre medicinske procedurer
4. tidligere og planlagte besøg med sundhedspersonale
5. symptomer, mønstre og følelser og
6. vigtige sundhedsmæssige foranstaltninger

De første 4 typer er statisk i naturen – det vil sige, er dataene ikke ændre sig, når taget til fange og kræver ikke meget tid eller kræfter til at holde det nuværende.
1. Hold styr på hver medicin og supplere du tager eller nogensinde har taget: registrere den almindelige betegnelse, dens tekniske betegnelse den ordinerende læge, dosering og dato du startede og /eller stoppet med at tage det
2.. Hold styr på fobier, allergier, børnesygdomme, ulykker og eventuelle arvelige sygdomme som kræft og hjertesygdomme afholdt af medlemmer af din nærmeste familie
3. Hold regnskab med test og procedurer, du har haft – ultralyd, colonoscopies, kirurgi, biopsier, osv – datoerne, henviser læger og resultater, hvis
4 tilgængelige.. Hold regnskab med dine besøg på din læger – når du har besøgt, når dit næste besøg er planlagt, hvad du diskuteret, hvad du ønsker at diskutere, spørgsmål, du har, hvad der blev besluttet, resultaterne, og så videre.

De sidste to kategorier er mere dynamisk &ndash ; det vil sige, at oplysningerne ændrer sig hyppigt, afhængigt af hvad du er at holde styr på. Denne type omtales som tidsseriedata fordi der er mange registreringer af den samme foranstaltning træffes på forskellige tidspunkter – time-, dags-, måneds-, årligt eller når. Disse data er gentagelser, så du ofte kan bruge det til at generere diagrammer, der giver dig og din læge for at se tendenser og sammenhænge til andre data.
5. Kan undertiden måles symptomer og mønstre og nogle gange ikke, men du bør registrere sådanne ting som timers søvn, ubehag, afføring, drømme, stemninger, mad og drikke eller noget relevant for dit problem. Registrere den tid og hvad der er sket.
6. I den sidste kategori, er der også en dato og den specifikke foranstaltning, og nogle gange et mål og en øvre og nedre grænse. Eksempler omfatte resultaterne af blod arbejde (HDL og LDL kolesterol og triglycerider), puls, blodtryk, blodsukker, body mass index, og så videre. Du kan også spore fysiske aktiviteter såsom miles kører eller pedaled, omgange svømmet, timers motion og så videre – noget, du kan måle.

Hvad skal du gøre med alle disse oplysninger og hvorfor skal du holde styr på det hele?

Først og fremmest kan du bruge nogle af de oplysninger til at hjælpe dig bedre administrere dit helbred på din egen – din læge behøver ikke altid at være involveret. Der er et ordsprog, der tyder på, kan man bedre styre noget, hvis man kan måle det. Gennemgå data og se efter tendenser, mønstre og sammenhænge. Når du ser en tendens til, at du ikke kan lide, så gør noget ved det – det kan være en advarsel. Skift din kost, motion mønster eller hvad. Ganske ofte, det er nok til at bringe foranstaltningen tilbage, hvor det skal være. Bring hitlisterne når du besøger din læge, så du kan diskutere konsekvenserne af en specifik foranstaltning eller en trend i en foranstaltning, da der kan være behov for medicin eller andre muligheder hjælpe med at bringe foranstaltningen tilbage i linje.

Bring alle de oplysninger med dig til enhver ansættelse, at du har med en læge. Adspurgt om medicin eller kosttilskud du tager, for at få oplysninger om tidligere forhold eller familie historie, eller for tidligere procedurer og kirurgi, afleverer den relevante rapport slut, eller bruge dem til at hjælpe dig udfylde eventuelle nødvendige formularer. Medbring en kopi af alle disse data, når du er på rejse. Godt organiserede medicinske journaler som disse kunne være livreddende bør du finde dig selv i en udenlandsk hospital eller at skulle se en læge som følge af en ulykke eller sygdom, mens væk fra hjemmet. Det vil også hjælpe, bør tiden kommet, hvor du har til at beskæftige sig med forsikringsselskaber.

Hvordan skal du jeg gøre det?

Brug en computer ansøgning, hvis muligt, fordi du vil finde, at der er en masse data til at spore, selvom du er ved godt helbred. Du kan bruge papir, notesblokke og graftegning papir, men et computersystem gør det meget lettere. En, som er skræddersyet til denne type oplysninger kaldes &'; den Recordskeeper &' ;. Det kan gemme alle de oplysninger, du nogensinde får brug for. Det er relativt nemt at bruge og vil give dig alle de rapporter og diagrammer, du har brug for. Du kan bruge det samme program for en masse andre ting også, ligesom dit hjem beholdning og holde enhver anden form for personlige oplysninger.

For at se eksempler på de typer rapporter ovennævnte følg linkene below:
http://therecordskeeper.com/SampleReport_MedicationRegimen.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_MedicalConditions.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_MedicalVisits.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_SymptomsMonitoring1.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_SymptomsMonitoring2.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_WeightTrend.pdf

You kan se andre eksempler og andre idéer på følgende web-site: http://therecordskeeper.com

Så! Kan du hjælpe din læge? Ja, du kan, og du bør. Det kan lige vel være det vigtigste, du har gjort. Dit helbred er vigtigt – Der er ikke meget andet uden. Don &'; t vente, indtil det er for sent. Don &'; t stoppe, når du begynder

Bob Robinson
.