Er Candida årsagen?

Candida, teknisk kendt som Candida albicans, er en form af gær, der findes naturligt i de fleste mennesker. Selvom der findes i både hanner og hunner, kvinder er otte gange større sandsynlighed for at udvikle Candidiasis på grund af virkningerne af østrogen, p-piller, og en generelt højere brug af antibiotika. Mange forebyggende sundhedspleje praktiserende opdager et påfaldende højt forhold mellem kroniske sygdomme og en overvækst af gær i kroppen, også kaldet systemisk Candidiasis.

Årsager

Årsager til Candida overvækst kan være, men er ikke begrænset til: Restaurant • Indførelse af antibiotika, hormoner (herunder p-piller), eller steroid baserede medicin (dvs. kortison)
• Forbrug af en kost høj i simple /raffinerede kulhydrater og sukker (brød, pasta, tortillas, korn mv) og lav i fiber og komplekse kulhydrater (hele frugter, grøntsager, fuldkorn, frø og nødder)
• Følelsesmæssige traumer eller langvarig stress

Resultat

Resultatet er en overvækst af gær. Normalt gær, sameksistens og holdes i skak af “ sund &"; eller “ gavnlige &"; bakterie Lactobacillus og bifidus i vores tarme, vokser nu ud af kontrol. De gær forbruger og er støttet af sukker og simple kulhydrater, men de gavnlige og mere skrøbelige bakterier ødelægges af medicin, stress og andre tarm agitation

Symptomer

Symptomerne varierer for hver person fra en lille træthed eller ledsmerter til pletter foran øjnene. Her er en kort liste, der dækker kun det grundlæggende. For mere detaljeret information se en forebyggende sundhedspleje praktiserende læge, du har tillid til

Brain /nervesystemet Immune /Respiratory

* Angst • Hyppige infektioner
• Depression • Bihuler
• Irritabilitet • Miljøets sårbarhed
• Dårlig hukommelse • Smerter /trykken i brystet
• Dårlig mental fokus • Kronisk forkølelse

Digestive Reproduktiv

• Colitis /Irritabel Bowl • Endometriose
• Forstoppelse • PMS
• Trang til slik • Bækkensmerter
• Fødevareallergi • Udflåd eller kløe
• Rektal Kløe • Infertilitet

Kom tilbage i balance

Candida er en hård organisme at beskæftige sig med og tager tid. Hvis du tror, ​​du måske har et problem med Candida begynder med disse grundlæggende langsomt er det bedste sted at begynde

• Formindsk simple kulhydrater. Begynd at fjerne brød, pasta, tortillas, slik, hvide ris, kiks, frugtjuice osv fra din kost
• Øge Fiber og komplekse kulhydrater. Begynd at tilføje flere fuldkorn, nødder, frø, brune ris, grøntsager og hele frugter i din kost
• Reducer gær vækst /Forøg venlige bakterier. Tilføjelse frisk hvidløg og /eller en hvidløg tilskud (lugt styret ikke lugtfri) for at reducere væksten sammen med en Pre og probiotiske system til at genskabe nytteorganismer
• Styrk dit immunforsvar. Kig til hele kosttilskud og motion; en multivitamin, C-vitamin, carotenoider (antioxidanter) og Zink med en regelmæssig walking rutine på 15 til 20 minutter om dagen er et godt sted at starte, og kan gøre underværker
• Reducere cravings. En hel mad koldt vand vaskes sojaprotein lettest absorberes af vores krop og et B-kompleks, der har alle otte afgørende B &'; s (med en folinsyre belægning hjælper absorption) vil hjælpe slippe af disse cravings for søde ting • Balance Hormoner. Æteriske Omega 3 olier fra enten dybe coldwater fisk som laks eller en høj kvalitet omega-3 supplement og en GLA Complex (Omega-6) vil bidrage til at udjævne nogle af de bump, når din cyklus begynder.

Dette har været lige en kort oversigt over Candida; det &'; s symptomer og hvordan man kan løse det. Vær opmærksom på, at når gæren “ dør ud &"; toksiner frigives i kroppen, og du kan opleve milde hovedpine, træthed, ømme led og kløe blandt andre symptomer. Som en af ​​mine venner, Dr. Sandra Bevacqua kan lide at sige, “ Glad Candida gør gas og Unhappy Candida gør mere gas &"!; Så tag det langsomt. Lave små konsekvente ændringer i dit liv, vil gøre tingene lidt glattere og skabe mere varige ændringer.

Forstå venligst, at intet i denne artikel er ment som en diagnose, men mere som en guide til at hjælpe med at uddanne dig og pege dig i en positiv retning for en bedre sundhed og vitalitet. Hvis du har yderligere spørgsmål eller problemer, bedes du kontakte en forebyggende sundhedspleje praktiserende læge, du kan stole på eller kontakte mig

Til Din Gennemgribende Sundhed & Velstand
.