Kronisk Myofascial Pain & Fibromyalgi - Ofte sammen, men Miles Apart

Mange mennesker med fibromyalgi
også har kronisk myofascial smerter eller CMP
(formelt kendt som Myofascial Pain Syndrome, MPS) og don &'; t selv ved, det. Det er ofte savnet, fordi det er let at forveksle den smerte og det &'; s oprindelse med den i FM. Som følge heraf er det savnet i diagnosen. Begge er forbundet med bevægeapparatet, der udgør næsten 50% af vores kropsvægt, men bør ikke forveksles være det samme. Forståelse FM og CMP og hvad der driver dem, vil give dig at hjælpe dig selv. Du vil være i stand til at finde nogle af de medvirkende faktorer til din smerte, hvor det stammer fra, og hvad gør det at føle sig bedre. Det vil hjælpe dig med at forstå behandlinger og finde en (r), som arbejder for dig.

Det blev for nylig opdaget, at MPS er faktisk ikke et syndrom på alle, men en neuromuskulær sygdom
. Dette er vigtige nyheder! Forskellen? Sygdomme har kendte årsager og et godt forstået proces til fremstilling af symptomer. Myofascial smerte på grund af triggerpunkter
er nu betragtes som en sand sygdom, snarere end et syndrom.
Fibromyalgi er et syndrom som leddegigt og lupus og har ømme punkter (ikke at forveksle med aftrækkeren peger). Selv med disse forskelle, menes det, af mange forskere, at man kan påvirke andre

jeg har nævnt før, at jeg har et par eksperter, som jeg følger tæt og kalder min “. Fibro helte &";
fordi de hjalp mig gennem deres studier og publikationer til forstå og validere min smerte.
Devin Starlanyl er en af ​​disse helte. Faktisk var hun min første. Jeg læste en bog, hun medforfatter, Fibromyalgi og kronisk Myofascial Pain: En Survival Manual
, og hurtigt fulgte af hendes bog, Den Fibromyalgi Advocate: Kom den støtte du har brug for at Cope med fibromyalgi og Myofascial Pain
- hun er fantastisk! Hun er en patient selv samt en læge /forsker. Hun sat om at forsøge at give lægerne perspektiv fra patienten &'; s synspunkt og har skabt diagnostiske retningslinjer, patientforeninger ressourcer med en empati, du kan &'; t få andre steder. Hun er på forkant med al den forskning, nyheder og information & deler den med FM & CMP syge på en måde, vi kan forstå. Finde ud af om hendes arbejde, var starten på min forståelse.

Hvad er triggerpunkter?
Trigger punkter er subtile, men stramme bånd, snøre musklen og forårsage enorme smerte. Triggerpunkter kan være i fascia, der omgiver muskel eller i selve musklen. De er ekstremt følsomme over for tryk ved stedet og også forårsage “ henvist &"; smerter - betyder smerte på et andet sted i kroppen. Den del af muskelfibrene, der rent faktisk gør den ordregivende er en minimal komponent kaldet en sarkomer, som ikke kan ses med det blotte øje. Sammentrækning forekommer i en sarkomer når dens to dele mødes og interlock ligesom fingre. Myofasciale triggerpunkter er begrænset i et område og dør for ilt, hvilket medfører et behov for energi. Der er en kemisk reaktion i det centrale nervesystem, som sensibiliserer nærliggende nerver. Dette udløser motoren, følsomhed og autonome (ikke under frivillig kontrol) reaktioner triggerpunkter. Muskler med triggerpunkter er i en evig tilstand af energikrise.

triggerpunkter forårsage hovedpine, nakke og kæbe smerter (TMJ), lændesmerter, tennisalbue, og karpaltunnelsyndrom. De kan forårsage smerter i skulder, håndled, hofte, knæ og ankel og er ofte forveksles med gigt, tendinitis, bursitis, eller ledbåndsskade.

Triggerpunkter kan også forårsage svimmelhed, earaches, bihulebetændelse, kvalme, halsbrand, falsk hjerte smerte, hjertearytmi, genital smerte og følelsesløshed i hænder og fødder. Nogle eksperter mener, at fibromyalgi kan undertiden starte som følge af TRP. I CMP triggerpunkter, er den smerte mere intens med en udstrålende mønster langs den samme muskel eller muskel gruppe. Der er normalt et vist tab af bevægelsesområde, samt en væsentlig svaghed i de muskler, der har aktive triggerpunkter. Smerten falder, når musklen er i hvile, og intensiteten af ​​smerten stiger, så snart at muskel begynder at trække sig sammen.

Bevis for TRP er blevet fremstillet ved brug af elektromyografisk imaging (en enhed der konverterer elektriske aktivitet forbundet med fungerende skeletmuskel til en visuel helhed eller til lyd og har været anvendt til at diagnosticere neuromuskulære lidelser og i biofeedback træning). Forskere har også brugt ultralyd af lokaliserede ryk reaktioner triggerpunkter. De kan endda gøre biopsier af TRP der viser sammentrækning knob og afrundede muskelfibre. I en af ​​Devin Starlanyl &'; s artikler, jeg læste, at som et resultat af dette, The Journal of muskuloskeletale smerter
har udtalt, at de triggerpunkter inddrage “ nerve terminal og postjunctional muskelfiber &"; som “ identificerer myofasciale triggerpunkter som en neuromuskulær sygdom &ldquo ;. Simons GD. 1999. Diagnostiske kriterier for myofascial smerter forårsaget af triggerpunkter. J muskuloskeletale smerter 7 (1-2):.? 111-120

Hvad er årsagen til triggerpunkter
Der er mange faktorer, der kan henføres til at udløse punkter: dårlige arbejdsstillinger, skoliose, skjoldbruskkirtel-mangel østrogen-mangel, tab af fleksibilitet, nerve rod kompression (klemt nerve), følelsesmæssig stress /angst, der fører til mangel på søvn, som kan øge muskelspændinger, træthed og smertetærskel. Andre faktorer, der kan forårsage eller forværre CMP triggerpunkter er:. Ernæringsmæssige mangler, kroniske infektioner, muskel ubalance, inaktivitet (statisk kropsholdning)

Når jeg sårede min venstre knæ, hvilket resulterede i kirurgi, jeg udviklet en slap og uden at tænke over det, fortsatte med at favorisere (beskytte), som knæ længe efter operationen. Som et resultat, hele min venstre side blev svage og jeg oplevede smerter, der udstrålede fra min lænd hele vejen til min ankel. Min lænd og hofte ville stramme op så meget at kompensere for musklerne i mit ben, at jeg nogle gange couldn &'; t endda flytte. Smerten følte alle mine muskler fra taljen ned på den side havde “ beslaglagt &" ;. Det var så intens, jeg ville have til at fryse i denne stilling, indtil det lettede. Det sker stadig i dag, men forskellen er, jeg ved, hvad de skal gøre ved det.

Efter en bilulykke, min FM og CMP betændte til et punkt, som jeg blev sendt til en terapeut for kontinuerlig behandling. Jeg havde læst om myofascial frigivelse terapi
og var virkelig ønsker at prøve det. Jeg blev glædeligt overrasket over at finde en myofacial frigivelse terapeut, der havde praktiseret under John F. Barnes
, President og direktør for Myofascial Frigivelse Treatment Centers og nationale Myofasciale release Seminarer. Barnes udviklet den mest utrolige, smerte-lempelse terapi, der gør din fascia og muskler føle, at de smelter ligesom smør og forsigtigt frigive og udfoldning dine muskler! Selvfølgelig, det er min ikke-klinisk måde at beskrive det, men det er, hvad det føltes som mig.

At være en militær familie, til sidst måtte vi flytte til en anden base og jeg straks begyndte at søge efter en terapeut, der vidste og forstod John Barnes metoden. Jeg så flere terapeuter (dækket af min forsikring), der hævdede at vide det, men jeg var utrolig skuffet og endte ondt mere efter en session, end da jeg gik i. Så min anbefaling er at sikre disse mennesker faktisk har studeret under Barnes eller blev uddannet på en af ​​hans seminarer. Spørg om bevis. Du kan også finde et link til hans hjemmeside på min hjemmeside, hvor du slags finde en liste over terapeuter.

Med alle de forsknings- og fremskridt i at forstå og behandling af kronisk Myofascial smerte, der ved, hvad i morgen vil bringe ! Jeg vil fortsætte med at give dig mere information om CMP - fra diagnose til traditionelle og alternative behandlinger. Der er en hel del af håb for folk som dig og mig
 !;