Acne Og Motion

Beskæftiger sig med acne kan være en vanskelig oplevelse, og det kan være svært at regne ud, hvad du kan gøre for at hjælpe slippe af med acne problem. Mens der er mange gode tips derude, i dag ønsker vi at sætte fokus på motion og akne, og hvordan motion kan faktisk have en indvirkning på din acne problem. Lyder det skeptiske for dig? Nå, lad os tage et kig på motion og den faktiske virkning det kan have på acne, som du har at gøre med.

Tro det eller ej, kan motion faktisk hjælpe til effektivt at reducere acne. Hvordan? Tja, det hjælper til at øge mængden af ​​blod, der flyder til huden og øger også mængden af ​​ilt, der kan komme til hudceller så godt. Også, når du sveder moderat, det hjælper til at rense ud dine porer indefra og ud. Dette er med til at forbedre sundheden for din hud og det kan også reducere mængden af ​​acne du beskæftige sig med. Det hjælper til at slippe af eksisterende acne og hjælper med at forhindre yderligere acne udbrud samt også. Youll finde, at bumser og hudorme begynder at helbrede og gå væk hurtigt og endda dine ar kan falme nogle.

Du vil også opleve, at motion kan hjælpe med at gøre dine indre organer meget mere passer så godt, som vil give dem til at fungere bedre for dig. Som dit hjerte bliver mere fit, vil dine lunger og dit hjerte være i stand til at få ilt rundt til hele din krop meget mere effektivt. Youll også finde, at din tarm, lever og nyrer vil være i stand til at arbejde mere effektivt på at få alle de rigtige næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser, og theyll fjerner de skadelige giftstoffer i kroppen hurtigere så godt. Også udøver hjælper til at reducere din stress og balancere dine hormoner, og begge af disse problemer kan forårsage acne, så øvelsen kan helt sikkert hjælpe.

Selvfølgelig, når du gør motion, er der et par ting, du skal gøre for at sikre, at du ikke få din hud flere problemer. Du ønsker helt sikkert sørge for, at du får et brusebad lige efter du træner for at slippe af med sved på din hud. Bakterier kan vokse på din hud og ende med at forårsage mere acne. Hvis du har acne på brystet eller ryggen, du absolut bør sørge for, at du får det bruser.

Tro det eller ej, behøver du ikke at gå amok med motion at få fordelene fra det. Prøv at finde en form for motion, som du nyde og sørg for at gøre det på en regelmæssig basis. Nogle store former for motion til at overveje omfatter svømning, rask gang, roning, cykling, holdsport, eller endda jogging. En af de bedste valg er svømning, da du er i vandet så godt, men du helt sikkert brug for at vaske klor eller salt fra din hud, når du kommer ud. Selv laver øvelser såsom tai chi eller yoga kan hjælpe så godt
.