Kost og slidgigt

Suffering fra slidgigt? Don &'; t bebrejde din dårlig kost eller forventer at blive helbredt ved en “ magiske &"; fødevarer. Eksperter siger, at to aren &';. T relaterede

I modsætning til populær tro, er der ingen speciel kost for slidgigt. Denne degenerativ ledsygdom er forårsaget af den konstante slitage af leddene som følge af aldring, en skade på det fælles foring eller hormonelle faktorer. Dette er almindelig hos mennesker med overbebyrdede leddene ligesom sportsfolk, dansere og arbejdere

“. Slidgigt kan ramme alle led i kroppen, selv om det mest almindeligt påvirker leddene i hænder, hofter, knæ og ryg. Slidgigt påvirker typisk kun én fælles, men i nogle tilfælde, såsom med finger gigt kan flere leddene blive påvirket, &"; ifølge Mayo Clinic.

En afbalanceret kost er nødvendig, da fedme sætter en ekstra byrde på leddene og kan øge risikoen for slidgigt. Der er ingen grund til at undgå bælgplanter eller purin-rige fødevarer, medmindre du lider af gigt, betændelse i leddene forårsaget af urinsyre-syre-krystaller

“. Der er ingen kur mod gigt eller nogen særlig kost, helt lindrer symptomerne. Der er næppe en fødevare, der ikke er forfremmet på et eller andet tidspunkt som en kur mod gigt. Medicinsk forskning har kun fundet en form for arthritis (gigt), for hvilke symptomer er delvis forbundet med den type mad spises. Foderet er baseret på rå fødevarer, fødevarer uden kemiske tilsætningsstoffer og andre angiveligt "naturlige" ernæring elementer bliver hustled af sundheds-fødevareindustrien. "Naturlige" faddists overse det faktum, at forhistoriske mand, som helt sikkert spiste ingen tilsætningsstoffer, også lidt af gigt, "forklarede Drs Stephen Barrett og Victor Herbert i “ Vitaminer og" Sundhed "Foods:.. The Great American Hustle &";

hydroterapi, brug af vand til behandling af visse sygdomme, er også i vid udstrækning ansat til gigt. Selv om det giver mening at drikke mindst seks glas vand om dagen for at erstatte det tabte med kroppen i urin og sved beløb, du kan lindre smerter af gigt ved at tage medicineret varme bade i stedet for blot drikkevand

“... Både varme og kulde kan lindre smerter i led Heat lindrer også stivhed og kulde kan lindre muskelkramper dulme din smertende led med varme ved hjælp af en varmepude, varmedunk eller varmt bad. Heat skal være varm, ikke varmt. Anvend varme i 20 minutter flere gange om dagen. Afkøl smerter i Deres fælles med kolde behandlinger, såsom med ice packs. Du kan bruge kolde behandlinger flere gange om dagen, men brug ikke kolde behandlinger, hvis du har dårligt blodomløb eller følelsesløshed, &"; forklarede Mayo Clinic.

Hvis smerten fortsætter på trods af de ovennævnte foranstaltninger, kan din læge ordinere acetaminophen eller andre non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID). Følg anvisningerne nøje, da disse medikamenter har en masse bivirkninger

“. NSAID har risiko for bivirkninger, som øger, når de anvendes ved høje doser til langtidsbehandling. Bivirkninger kan omfatte ringen for ørerne, mavesår, hjerte-kar-problemer, gastrointestinal blødning, og lever-og nyreskader. Drikke alkohol eller tage kortikosteroider, mens du bruger NSAID øger også din risiko for gastrointestinal blødning, &"; Mayo Clinic advaret.

Et produkt, der kan hjælpe, er Phosoplex. Denne naturlige supplement smører og lindrer ledsmerter, og hjælper med at genopbygge en sund brusk, så du kan genvinde din aktive livsstil. For detaljer, tjek http://www.phosoplex.com
.