Making Sense af din krop 's Signs

Har du nogensinde lagt mærke til ting om din krop, der er irriterende, weird, lugtende, eller ligefrem pinligt? Hvis ja, du &'; re ikke alene. Vi alle oplever ofte grimme og til tider usømmelig skilte og signalerer vores kroppe sende os om vores helbredstilstand. Ugly vækster kan poppe op på vores øjenlåg, eller hud tags under vore bryster. Vores negle kan være gul eller vores partnere kan klage, at vi lugter ammoniak.

Heldigvis er mange af disse "body tegn" er uskadelige og kan ignoreres eller behandles kosmetisk. Men nogle gange, hvad der kan synes som en kosmetisk bekymring er mere end opfylder øjet. De grimme vækster på dine øjenlåg kan være xantelasmas, små aflejringer af kolesterol forvarsel dig, at du kan have højt kolesteroltal og være i risiko for hjertesygdomme. Uskøn hud tags – en fælles tegn på ældning – kan signalere diabetes. Gulnede negle kan være nikotin pletter, men de kan også advare tegn på en lunge eller leversygdom. Og mens ammoniak-lignende lugt, du afgiver, kan betyde, at du skal leje en rengøring, kan det også betyde, at du &'; re at spise for meget protein, eller du har Helicobacter pyelori bakterier, fejlen, der forårsager mavesår
<. p> Krop skilte kan ses, høres, smagt, filt, eller lugtede af dig eller andre. Før moderne diagnostiske teknikker, læger måtte stole på, hvad deres egne og deres patient &'; s fem sanser åbenbaret for dem. De lyttede til patienterne &'; hjerter, følte deres impulser, så på deres tunger, eye-balled deres øjne, inspicerede deres hår, hud og negle, lugtede deres lugt, studerede deres afføring, og snusede eller nogle gange endda smagt deres urin. Læger i dag, selvom de kan bruge sofistikeret diagnostisk udstyr til deres rådighed, stadig anvende disse fornuftige teknikker? med den mulige undtagelse af smage urin.

Du også kan lære at bruge dine sanser til at opdage tegn på alvorlige forhold og få medicinsk hjælp, før de bliver altfavnende sygdomme. Du kan:

Kig på dit hår, øjne, tunge, hud og negle
Lyt til din stemme og mave lyde
Lugt din krop affald
Smag din mund og spyt
. Rør dit hår, hud, negle
Går fra top til tå, her er nogle advarselssignaler, du kan opdage at bruge dine fem sanser. Og husk på, at enhver ændring i nogen af ​​dine sanser i sig selv kan være en advarsel tegn på, at noget er ude af trit.

Dit hår

Når dit hår føles mere tør og skør end normalt, du kan være over-behandle den. Eller tørt hår signalere en under-aktiv skjoldbruskkirtlen eller ernæringsmæssige mangel.

Hvis dit hår ligner det &'; s udtynding, og du &'; re en kvinde, kan du have kvindelige-mønster skaldethed, som ofte kører i familier. Men det kan også være et tegn på en over-aktiv skjoldbruskkirtel, eller en tidlig advarsel tegn på diabetes.
Ørerne

At høre lyden af ​​dit hjerte slå i dine ører er faktisk normalt, især når ligger ned . Men hvis du hører din hjerterytme eller en dunkende lyd i kun det ene øre, kan det være en advarsel tegn på et hjerte mumlen, højt blodtryk eller andre vaskulære lidelser.

Når normale lyde lyder højere end normalt, kan det være et lægemiddel bivirkning eller et tegn på at du &'; ve blevet drukket for mange kost sodavand, der indeholder aspartam. Super følsomhed over for lyd kan også fortælle dig, at du har en magnesiummangel, eller en autoimmun eller anden alvorlig sygdom.
DINE ØJNE

At se flydere, disse pletter eller pletter, der vises flyder på tværs af din synsfelt , er temmelig almindelig. Men hvis du bemærker en pludselig stigning af flydere, kan du have en retinal tåre eller endda løsrivelse (især hvis du ser blinkende lys med floaters), som kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Eyes, der føles tør hele tiden, kan være forårsaget af lav fugtighed, eller være et lægemiddel bivirkning. Kronisk tørre øjne kan også være en advarsel tegn på nogle autoimmune sygdomme, herunder leddegigt, hyperthyroidisme, og lupus.
Næsen

Mens en næse, der ofte ser rødt, kan være en kontrollampe tegn på overdreven drikkeri Det kan også være et rødt flag for hudens tilstand, rosacea. Interessant, kan alkohol udløse eller forværre denne tilstand.

Hvis din lugtesans er ikke så ivrig som det plejede at være, kan det være på grund af en skade på din næse, en normal tegn på aldring, eller et tegn på et vilkårligt antal lidelser, herunder zinkmangel, nasale polypper, diabetes, hypothyroidism, og multipel sklerose. Det kan også være meget tidlig advarsel tegn på Parkinsons &'; s eller Alzheimers &';. Sygdom
munden

En frygtelig smag i munden, der vandt &'; t vaske væk med mundskyl kan være en bivirkning af en sådan medikamenter såsom antibiotika, antidepressiva, antihypertensiva, samt nogle vitaminer kosttilskud. Det kan også være et tegn på gummi sygdom, en virusinfektion, gastrointestinal lidelse, Bell &'; s parese, eller brændende mund syndrom, en sjælden tilstand, der primært påvirker menopausale kvinder.

En sund tungen er dækket med bittesmå bump kaldet papiller. Hvis du tungen ser ud eller føles meget glat og glasagtig, kan det fortælle dig, at du &'; re mangelfuld i visse næringsstoffer såsom folinsyre, B12-vitamin, eller jern. En glat, røde tunge kan signalere perniciøs anæmi eller malabsorption syndrom, en tilstand, hvor kroppen ikke er tilstrækkeligt kan optage næringsstoffer.
Din torso

At høre din mave rumler meget kan blot være resultatet af overskydende gas fra en fiberrig diæt eller en diæt indeholdende for mange kulhydrater, kulsyreholdige drikkevarer, eller kunstige sødemidler. Men overskydende gas kan også signalere laktoseintolerans, mad eller medicin allergi, eller en række gastrointestinale lidelser.

Hvis dine arme eller ben ofte føler følelsesløs og tingly, kan det være resultatet af en klemt nerve, eller en vigtig advarsel tegn på flere alvorlige sygdomme som adrenal lidelse, en kredsløbssygdomme problem (perifer arteriel sygdom), eller en nerve lidelse (perifer neuropati).
din krop AFFALD

Uanset hvad du spiser kan påvirke lugten (og farve) i din urin. Men urin, der ofte lugter sødt kan være en vigtig advarselstegn om udiagnosticeret eller ukontrolleret diabetes.

Hvad du spiser kan også påvirke farven (og undertiden lugt) af din afføring. Hvis din afføring ser meget bleg, kan det være at spise en masse af ris, kartofler og andre hvide-farvede fødevarer. Lægemiddel, der indeholder calcium kan også forårsage lys afføring. Men vedvarende lys afføring kan signalere en blokering af galdegangene, som kan være forårsaget af tumorer eller leversygdomme, herunder hepatitis, skrumpelever eller leverkræft
DIN HUD & NAILS

Hvis du føler en enkelt, ru eller skællet plaster på huden eller andet sted på din krop – især på din arm, ben, bryst eller andre sol-eksponerede område – Det kan bare være et ar. Men du kan have en pre-kræft tilstand kaldet sol (eller aktinisk) keratose.

Hvis du ser mørke vandrette streger, der ligner (men aren &'; t) splinter under din finger eller tånegle, kan de være flossefri blødninger, et tegn på trikinose, en parasitisk sygdom forårsaget af at spise utilstrækkeligt svinekød eller vildtlevende vildt . De kan også advare tegn på psoriasis, mavesår, nyresygdom, lupus, leddegigt, blod-koagulation sygdomme og endocarditis, en infektion i hjertet.
Du kan se, at kontrollere din krop jævnligt fra top til tå, kan sommetider afdække vigtige og ofte forpasset advarselstegn på alvorlige sygdomme. Holde styr på din krop tegn kan være en vigtig præventiv sundhed foranstaltning. Det vil også hjælpe dig til at deltage aktivt i din sundhedspleje og den diagnostiske proces som en partner med din læge. Og don &'; t glemmer at tjekke dem nær og kær dig; kan du være i stand til at opfange ting, som de selv er uvidende om

Hvis du opdager en foruroligende krop skilt på enten du eller dine kære – uanset hvor trivielt eller pinligt – nævne det til en læge. Diskussion irriterende, bizarre, eller pinlige skilte med en læge vil gøre det meget lettere at få en hurtig, præcis diagnose, når noget er galt, så du kan få hurtig behandling. Det kan også hjælpe dig med at udelukke alvorlige tilstande, når alt er godt. Mange af kroppens tegn, der kan vedrøre du vil vise sig at være helt normalt og godartet, eller ingen særlige konsekvenser, og dermed spare dig videre medicinsk regning, tid og angst.

Forfatter
Joan Liebmann-Smith, Ph.D., er en medicinsk sociolog og prisbelønnede medicinsk forfatter. Hendes artikler er dukket op i American Health, Ms, Newsweek, Redbook, Selv, og Vogue, og hun har optrådt på utallige tv-talkshows, herunder The Oprah Winfrey Show og The Today Show. Hun har en datter, Rebecca, en kat, Fazelnut, og bor sammen med sin mand, Richard - også en forfatter - i New York City.

Jacqueline Nardi Egan er en medicinsk journalist, der har specialiseret sig i at udvikle og skrive uddannelsesprogrammer med og for læger, allierede sundhedspersonale, patienter og forbrugere. Hun er også en tidligere medicinsk redaktør af Family Health magazine. Hun har en datter, Elizabeth, to hunde, Coco og Abby, og deler sin tid mellem Darien, Connecticut, og Sag Harbor, New York
.