Lindre stress naturligt og forbedre sundhed med hørfrøolie

Vi er godt klar over, hvor stressende vores liv er blevet med finansielle, forhold, familie og mange andre bekymringer. Vi har lært igen og igen, hvordan stress kan tage en skadelig vejafgift på vores mentale og fysiske sundhed. Dette er et meget alvorligt sundhedsproblem, som vi ofte undervurderer. Stress påvirker fordøjelsen, hjertefunktion, blodtryk, vægtøgning og tab, blodsukker, søvnmønstre, og sænk vores immunsystem forlader os åbne for virus og infektioner.

Desværre er mange af de receptpligtige syntetiske stoffer folk er givet til at hjælpe dem med at reducere og håndtere stress, fx receptpligtig antidepressiva, bære det store potentiale af uønskede, skadelige fysiske og følelsesmæssige bivirkninger. På grund af dette, mange af os har begyndte at opdage fordel for de fysiske forbindelser og stoffer, som bidrager til at lindre stress og det &'; s skade på vores sundhed. Disse naturlige kosttilskud fra planter lindre stress uden potentiale for skadelige bivirkninger og ofte har sundhedsmæssige fordele ud over naturlig afstresning for vores generelle sundhed og velvære.

Mange undersøgelser har vist, at de af os, der har tilføjet hørfrøolie kosttilskud til vores kost er i stand til følelsesmæssigt at håndtere stress med meget mere lethed og med langt mindre fysisk skade fra stress. Hørfrøolie er en blå blomstrende plante, der dyrkes på de vestlige canadiske Prairies for det &'; s frø, der er rige på sundhed forbedre olie, der indeholder høje niveauer af omega 3. De fleste af os rapportere en følelse af komfort og ro, når du tager hørfrøolie med omega 3. Omega 3 opretholder optimale niveauer af serotonin i vores hjerner. Serotonin er ansvarlig for nerve forbindelser og følelsesmæssig reaktion anerkendelse. Dette hjælper os klare lettere med nogen stressende forstyrrelse i vores liv. Hørfrøolie indeholder også tryptophan, som er en aminosyre og en serotonin stabilisator. Tryptophan hjælper lindre angst og depression. Hørfrøolie hjælper os med at opretholde en sund blodsukkeret til at hjælpe os med at forblive rolig og stabil. Hørfrøolie hæmmer kroppens &'; s produktion af arachidonsyre og andre stress forårsager kemikalier. Hørfrøolie indeholder også B-vitaminer, kalium og magnesium, som længe har været kendt for at hjælpe med stress relief og sundhed forbedring. Omega 3 i hørfrøolie er en essentiel fedtsyre, som er afgørende for funktionen og fysiologi vores hjerne. Omega 3 forbedrer kognition, hukommelse, følelsesmæssig stabilitet, humør, koncentration og rolig søvn, som er afgørende for at håndtere stress, og det &'; s muligheder for at skade følelsesmæssige og fysiske sundhed

hørfrøolie kosttilskud kommer at være kendt som. muligvis den mest gavnlige helbredsforbedrende supplement ved siden af ​​en multivitamin. Hørfrøolie indeholder omega 6, omega 9, B-vitaminer, kalium, lecithin, magnesium, fibre, protein, zink og, vigtigst af alt, 50% mere Omega 3 end der kan opnås fra fiskeolie. Omega 3 hjælper med at reducere kolesterol, blodtryk, plaque, og hjerte-kar arytmi. Omega 3 hjælper med at sænke kolesterol og triglycerider i blodet og forebygge blodpropper i arterierne, og er derfor til stor gavn i forebyggelsen af ​​slagtilfælde, hjerte attackes og thromboses.Flaxseed olie hjælper lindre gigt og betændelse i leddene. Omega 3 er kendt for at dræbe visse cancerceller uden at skade raske celler. Omega 3 hjælper med hudproblemer som akne, eksem og psoriasis. Hørfrøolie indeholder opløselige og uopløselige fibre, der renser tyktarmen af ​​giftigt materiale, metaboliske affald, tungmetaller og tørrede slim og godt at være en fremragende mad for sunde tarm bakterieflora, der bekæmper sygdommen. Hørfrøolie indeholder en komplet aminosyre spektrum. Der er omkring 25 g protein for hver 100 g hørfrøolie. Hørfrø indeholder flere lignaner end grøntsager og fuldkorn. Lignaner har anti-cancer, anti-virale og anti-bakterielle fordele, såvel som antioxidant egenskaber.

Hørfrøolie har vist sig at være en fordel af at reducere forhøjet blodtryk, væskeophobning, styrke immunsystemet, nyttiggørelse til trætte muskler, øget energi og udholdenhed, heling af forstuvninger og blå mærker, vægttab ved at øge stofskiftet, der brænder fedt, forbedre optagelsen af ​​calcium, styrkelse finger og tånegle, forbedring af syn og opfattelsen af ​​farver, forbedret leverfunktion, lindring af nogle allergi og astma, da det forbedrer respiratoriske funktion, lindring af præmenstruelt syndrom hos kvinder, afskaffelse af forstoppelse og /eller diarré og naturligvis forbedret hjernefunktion.

Hvis vi oplever den normale stress i levende eller overskydende stress fra konflikt eller krise, kan vi hjælpe os selv i høj grad ved at udnytte egenskaberne af hørfrø olie kosttilskud, der reducerer de skadelige virkninger af stress på vores følelsesmæssige og fysiske sundhed. Derudover kan vi opleve de mange, bredt spektrum, sundhedsfremmende fordele, hørfrøolie kan give for os
.