Foruroligende Diet Revolution

Den højt respekterede Medicinsk Brev kalder det "ubalanceret, usund og usikre." Rådet om fødevarer og ernæring af American Medical Association refererer til det som en "bizar regime uden nogen videnskabelig værdi." Formanden for bestyrelsen for New York County Medical Association beskriver det ... Den højt respekterede Medicinsk Brev kalder det "ubalanceret, usund og usikre." Rådet om fødevarer og ernæring af American Medical Association refererer til det som en "bizar regime uden nogen videnskabelig værdi." Formanden for bestyrelsen for New York County Medical Association beskriver det som "uetiske og selvstændige aggrandizing."

Hvis du spekulerer hvad disse mennesker taler om, det er “ dr. Atkins 'Diet Revolution &"; hvis forfatter, dr Robert C. Atkins, var genstand for kongreshøringer med senator George McGovern og hans udvalg for ernæring og menneskelige behov.

Atkins var ikke en ernæringsekspert, men en kardiolog. Han blev interesseret i kost, mens du arbejder som en medicinsk konsulent for det amerikanske Telephone & Telegraph (AT & T) i 1963. Bekymret over sin vægt, studerede han flere medicinske tidsskrifter og lærebøger, før de kom op med sin såkaldte "kost revolution" i 1964. Hans populære bog fulgte otte år senere

. Hemmeligheden ved at bo slank, han hævdede, er at fjerne kulhydrater fra kosten, og at spise en masse fedt. I sin kost plan, sagde han, du kan spise så meget som 5.000 kalorier dagligt, sidde hele dagen, og stadig tabe sig.

Alt dette er muligt, fordi en højt fedtindhold og ingen kulhydrat kost får kroppen til at frigive ketoner, uforbrændte kemikalier, som er produkter af fedtforbrændingen. Da der ikke er nogen kulhydrater at brænde som brændstof, kroppen reagerer ved at udskille et fedt-mobiliserende hormon (FMH), som Atkins forklarede, brænder fedt.

Ved at oprette en induceret tilstand af ketose (eller forhøjede niveauer af ketoner i blodet) svarende til den, der findes i diabetikere og dem, der hurtigt, Atkins sagde nogen kan spise så meget fedt og protein som han ønsker, uden at bekymre sig om sin vægt. Dette skyldes, ketoner, som er lavet af kropsfedt, anvendes i stedet for kulhydrater. Disse stoffer, tilføjede han, bliver også sneg ud af kroppen i urinen og ånde, hvilket gør vægttab endnu hurtigere.

Efter denne kost for en uge vil angiveligt gøre det muligt for mænd at miste syv til otte pounds mens kvinder vil tabe fem eller seks pounds. Efter dette, kan du gradvist tilføje kulhydrater til din kost indtil kroppen holder op med at frigive ketoner. Dette er din kritiske kulhydrat niveau, som du bør holde til at fortsætte med at tabe sig. Det, i en nøddeskal, er Atkins 'diæt revolution.

Der er mange grunde til at være skeptisk over for Atkins' krav. Først han hævdede han behandlede omkring 10.000 patienter med sin kost, men han aldrig offentliggjort undersøgelser om dette -. Næppe den slags reaktion, du ville forvente fra en mand med en revolutionerende idé

"En hyppig kritik på Dr. Atkins er, at hvis, ja, opdagede han en ny ernæringsmæssig princip, det rette sted at annoncere, og forklare det ville have været i et medicinsk tidsskrift eller på et medicinsk møde Dr. Atkins gjorde ingen af ​​delene. "afslørede Theodore Berland i Consumer Guides “ Rating kost &";.

Atkins hævdede, at det ville være alt for dyrt at gøre det, i betragtning af antallet af emner. Ironisk nok, didn han &'; t noget imod de tusindvis af dollars, han hældes i advokatomkostninger at forsvare sin bog og hans teori. For det andet, ingen "kost revolution" synes at have fundet sted. Begreberne Atkins gik ind - nemlig et højt fedtindhold og lavt kulhydrat kost - blev populariseret i Storbritannien med en kiste-maker over hundrede år siden. For det tredje, det meste af vægttab forårsaget af denne diæt er på grund af vand ikke kropsfedt.

højt indtag af kolesterol og mættet fedt, som Atkins anbefalede kan gøre en modtagelig for hjertesygdomme og visse former for kræft, ifølge til Kurt Butler og Dr. Lynne Rayner fra University of Hawaii i “. den bedste medicin &"; Endvidere er farligt tilstanden ketose, som kræves for Atkins dieter at opretholde vægten. Det kan føre til koma og død. Sandt nok, den revolutionære læge udviklet en hjertesygdom i 2000 og døde tre år senere

Hvis du &';. Re bekymret for din vægt, don &'; t falde for farlige kostvaner. Konsultere en pålidelig læge til den rigtige rådgivning. For at hjælpe dig tabe de ekstra pounds, tage et supplement som Zylorin kan hjælpe. Denne kraftfulde fedtforbrænder vil forbedre din kost og motion program. Tjek http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer
.