At forblive sunde, Hold drikkevand

Vand udgør 70 procent af vores kroppe. Det er mere en del af os, end ethvert andet stof, og er afgørende for alt liv på planeten. At vide dette, har der altid været et skub for at finde den reneste, mest rent vand til rådighed for at få de bedste fordele fra at vand. Den nøjagtige mængde vand, som folk skal drikke hver dag har ændret sig i årenes løb, men tanken om at holde vores krop godt hydreret på alle tidspunkter er forblevet konstant.

Derfor har vi brug Vand

Udover den indlysende grund til at behøve vand, så vores kroppe don &'; t simpelthen tørre op og stoppe med at fungere, er der mange grunde til, at vand bør indtages regelmæssigt hver dag for at få de bedste sundhedsmæssige fordele af det. Generøse mængder vand er afgørende for vores organer til at fungere på deres bedste. Kontinuerlig vandindtag holder leveren filtrering af blodet for at holde os godt og brænde fedt at give os energi hele dagen. Uden disse funktioner, kan vi bliver syge oftere og måske ikke har energi til at gøre de ting, vi nyder.

Vand anvendes af kroppen som en måde at rense toksiner ud af systemet. Dette vand skyller affald og unødvendige kemikalier ud af kroppen, forlader os renere og sundere end før. For at holde denne cyklus i gang, skal vandet komme i regelmæssigt og hos raske mængder. Uden denne kontinuerlig strøm af vand, vores organer er nødt til at arbejde hårdere; vores energi flag og vi simpelthen kan &'; t koncentrere sig samt vi ville gøre med en lind strøm af vand.

For børn, behovet er endda greater- babyer bliver født med en højere procentdel af vand i kroppen end voksne - 80 procent. Børn også miste en stor del af vandet i løbet af dagen ved fysisk aktivitet. De kan ikke altid stoppe for noget at drikke, efterlader dem sårbare over for dehydrering og tab af energi og koncentration

Don &';. T Vent Til Thirst

Mange mennesker ønsker at drikke mere vand, men vente, indtil de er tørstige hertil. Når nogen har følelsen af ​​tørst, betyder det, at personen allerede har mistet mere end 1 procent af vandet i deres krop. Denne tørst-og-hydrat cyklus er ikke befordrende for at holde kroppen i sin bedste tilstand. For at holde de næringsstoffer kommer ind, immunsystemet på sit bedste, og kroppen i sin bedst mulige tilstand, vand bør indtages hele dagen, hver dag - selv før vi føler tørstig.

Tager i vand nok til at holde vores krop og sind fungerer på deres bedste er blot det første skridt. Det er også vigtigt at drikke den reneste vand, som vi kan. De sundhedsmæssige problemer, der kan komme fra urent vand, samt de giftige kemikalier, der tilsættes til det at holde det “ ren, &"; er nok til at gå imod mange af de sundhedsmæssige fordele, vi søger. For at få det bedste ud af de sundhedsmæssige fordele ved at bruge vand, der reelt er blevet filtreret for urenheder.

Dette kan gøres ved at installere en drikkevand filter på vandhaner i vores hjem. For at få endnu flere fordele, kan filtre installeres på brusehoveder så godt. Dette mindsker mængden af ​​chlor, der vil blive absorberet af huden og efterlade os med flere toksiner. Andre filter muligheder omfatter hele huset filtre, der vil rense hver eneste dråbe vand, der kommer ind i huset. Med alle de filtrering muligheder, er der ikke længere nogen grund til ikke at have masser af rent, sundt vand til rådighed
.