Hvordan Skoler påvirke dit Teen spisevaner

Tidlige frokoster, kombineret med enkelt-food salg, kan forårsage dårlige spisevaner blandt høj schoolers.

10:30 eller før

Ud af mere end 200 gymnasier i Pennsylvania, næsten en fjerdedel havde frokost perioder, der begyndte kl 10:30 eller endnu tidligere. Sådanne skoler typisk har højere salg af a la carte elementer såsom pizza, burgere, cookies og kager.

Automat Måltider

Sidenslutningen foodhas til sidste teenageår indtil middag, de ofte gør hyppige rejser til salgsautomater hele dagen så godt.

Schoolsthat har tidlige frokoster er som regel dem, der er overfyldte, eller undertiden undergår renoveringer.

Yahoo News 16 feb 2006

Dr. Mercola kommentar: Selvom sodavands maskiner kan være ved at forsvinde fromU.S. offentlige skoler, der er ingen grund til at holde op holde styr på din teenager sundhed og talje. En anden subtil bidragyder til den epidemi af fedme blandt børn plage Amerika viser sig at være midt på formiddagen frokost perioder.

De mest populære fødevarer, der sælges på skoler med tidligere frokost perioder ...

  • Pizza
  • Cookies
  • Hamburgere
  • Bagværk

    ... læses som en opskrift på fedme til mig.

    Denne er en afde årsagerne til forbløffende kendsgerning thatchildren lever kortere, mere sygdomsfremkaldende plaget liv end deres forældre, en hjerteskærende konsekvens, hvis der nogensinde var en. Jeg er overbevist om, men vi kan overvinde denne epidemi, før det er for sent.

    Som de fleste problemer i livet, forebyggelse af fedme blandt børn og teenagere er langt nemmere end at behandle det, men meget af den succes, forebyggelse afhænger på forældreinddragelse, og kommunikation er nøglen.

    Du vil ikke kun nødt til at indstille passende retningslinjer og tale med dine børn om ernæring og hvorfor det, de gør, er så vigtigt, bliver du nødt til at tage den nødvendige tid at skabe nærende måltider og snacks for dem at spise.

    Måske endnu vigtigere er, vil du nødt til at fungere som en god rollemodel for dem. Efter alt, det er helt uretfærdigt at dine børn til at bede dem om ikke at spise ting, de senere ser dig spise

    Nogle måder at bekæmpe problemet med fedme blandt børn:.

  • Exercise-- Den indlysende svar på uegnede børn er motion. Overvægtige og fede børn har brug for mindst 30 minutters motion hver dag, men mere er bedre.
  • Eliminer sød drinks-- Drastisk skære deres indtag af sukker (og i sidste ende vægt) ved at fjerne soda og frugtsaft.
  • Skær ned eller skære ud television-- Ikke alene TV-visning fremmer inaktivitet, det udsætter børn til reklamer fremmer værdiløse fødevarer.
  • forny deres kost baseret på deres individuelle metaboliske type.
  • Adresse følelser, der bidrog til deres dårlige helbred ved at hjælpe dem med at lære et effektivt energi psykologi værktøj som den følelsesmæssig frihed teknik
    .

    • sundhedsuddannelse

    1. Tips, du skal vide For Korrekt Tænder Care
    2. Support Puder
    3. Floss Din vej til en god mundhygiejne
    4. Balancing kalorieindtagelse og udgifter
    5. Longevity - Renere tænder kan øge levetiden
    6. Hæmodynamiske faktorer påvirker blodtryk
    7. Er TMJ symptomer Vendbar uden kirurgi
    8. Chanel Tasker biler er blevet almindelige versus folk
    9. Ohio åben tilmelding - tid til at evaluere din Medicare Dækning
    10. HJERTEANFALD: myokardieinfarkt
    11. Salmonella Behandlingsmuligheder
    12. Hermes Kelly egnet sind ønsker udbetale sortere
    13. Spørgsmålstegn din vej til det rigtige svar
    14. Hvordan D-vitamin beskytter dit hjerte
    15. Find ud af mere på Skrå Lus
    16. Har du tænkt på Alkaline Vand for et godt helbred?
    17. Ni Tips om Pasning af tandkød og tænder
    18. Baron & Budd Hjælper at anerkende moderne Asbest Trusler
    19. Muskelsvaghed et tegn på myasthenia gravis
    20. Fælles Knee Betingelser: Patella tendinitis og Quadriceps Tendinitis - Hvordan til at behandle dem …