Hvordan hjerte-sund er alkohol?

Selvom tidligere forskning tyder på, at drikke et glas eller to af vin om dagen kan have nogle hjerte fordele, nye resultater tyder på, at disse undersøgelser var behæftet med fejl.

Risici overstiger fordelene

Der er visse tegn på, at tungere drikke giver hjerte beskyttelse - alkoholikere har relativt "rene" arterier -. men de andre sundhedsrisici ved tunge drikke opvejer fordelene

Tidlige observationer i 1970'erne og 1980'erne syntes at indikere en 20 til 25 procent reduktion i risikoen hjertesygdomme knyttet til lys drikke. Men den måde, de blev udført ikke tillade forskerne at sige med sikkerhed, at resultaterne ikke kunne skyldes andre end alkoholforbrug faktorer.

Kost, Motion, Rygestop

British Heart Foundation reageret på de nye beviser ved at sige, at deres råd forblev den samme: "... den bedste måde at reducere risikoen for hjertesygdomme er at stoppe med at ryge, hvis du ryger, øge niveauet af fysisk aktivitet og spise en sund varieret kost . "

BBC News December 2, 2005

Dr. Mercola kommentar:. Gode råd fra British Heart Foundation, så længe din afbalanceret kost er ernæringsmæssigt lyd

Som jeg har sagt før om undersøgelser udråber alle de "fordele" ved at drikke rødvin, jeg personligt ikke fortaler det. Der er mange sundhedseksperter, der føler det er fint i moderate mængder, men jeg er stadig ikke overbevist.

Dette er hovedsagelig fordi jeg er overbevist om alkoholen i sig selv er faktisk en nervegift, hvilket betyder, at det kan forgifte din hjerne. Derudover har det stærke potentiale til alvorligt at forstyrre din sarte hormon balance. Plus, drikker to eller flere briller (vin eller en alkoholholdig drik for den sags skyld) kan opveje fordele og øger din risiko for visse kræftformer.

Du skal også være opmærksom på, at indtagelse af store mængder af vin vil øge insulin niveauer og i sidste ende have en negativ indvirkning på dit helbred på den måde også.

Hvis du absolut insisterer på at drikke rødvin , kontrollere, om de vækstbetingelser for druerne anvendes, og hvordan vinen er lavet. Og hvis du kan, tage en rask gåtur at samle den op, da motion er dit rigtige billet til at forebygge hjertesygdomme
.