Sådan få rippet Abs?

Ønsker sexet abs? Men ved ikke, hvordan man kan slippe af disse kærlighed håndtag? Så læs videre ...

Der er mange faktorer, der er ansvarlige for abdominalt fedt ligesom forarbejdede fødevarer, raffineret sukker, mangel på motion osv

Men følgende to usynlige faktorer er hovedsagelig ansvarlige for abdominale fedtdepoter

1) STRESS
2) ALKOHOL

1) STRESS:.

Stress er blevet en del af hverdagen. Job pres, økonomisk usikkerhed, problemer i personlige relationer, trafik & forurening alle tage en høj pris for vores mentale velbefindende.

Alle ovennævnte faktorer kombineret med løbende negativ tænkning og ikke lever i nuet fører til et tryk-komfur miljø i sindet

Alle os leve et liv enten i fortiden eller i future.Your tankerne enten tænker på fortiden eller fantaserer og bekymringer om fortiden. Ingen bor i nuet lever hvert øjeblik og nyder det som det er!

Denne konstante svingning af sindet fra fortid til nutid og nutid til fortid som et pendul tager en tung vejafgift på dit sind og body.Stress opbygger og aldring bliver accelerated.The effektiviteten af ​​kroppen &'; s forskellige fedt brændende organer bliver meget lav

Stress er den vigtigste årsag til lagrede toksiner i kroppen.. Disse toksiner forringe den normale funktion af de forskellige fedtforbrænding og udskillelsesvej organer som skjoldbruskkirtlen, løftestang, nyre osv

Dette resulterer i kroppen ikke er i stand til at klare op med endnu normale pres, som udøves på forskellige niveauer på grund af tungt arbejde eller defekt kost og nettoresultatet er fedme og vægtstigning.

Akkumuleret stress og angst fra den daglige stress fuld moderne levende frigiver et hormon kendt som cortisole.

Forskning viser, at Cortisole er den hormon ansvarlig for præferentiel aflejring af fedt i maveregionen.

Så hvis du ønsker en sexet seks pack, at komme af stress er meget vigtigt.

Der er tusindvis af bøger om at lindre stress og positiv tænkning. Men ingen bog har nøjagtig svar til de forskellige stressende sindstilstande.

Din ånde har en vital forbindelse med dit sind. Ved at fokusere på dit åndedræt kan du styre din vandring sind og bringe det til nuet.

Forskellige vejrtrækning teknikker, yogasanas og Pranayamas har magt til at udvise toksiner og stress ud af dit sind og krop og gøre dig mere og mere centreret

Min e-bog "Dokumenteret vægttab hemmeligheder afsløret" viser forskellige måder at nemt overvinde stress og til at brænde abdominal fedt uden at arbejde i timevis i et træningscenter

2) alkohol..:

Alkoholforbrug fører til abdominal fedt.

Stanford University School of Medicine har rapporteret en sammenhæng mellem at drikke alkohol og abdominal fedt.

De seneste fund rapporterer, at alkohol drikker har mindst to gange hip-talje nøgletal sammenlignet med ikke-alkoholikere.

Alkohol synes også at gøre kroppen forbrænder mindre fedt og favoriserer fedt oplagring og efterfølgende vægtøgning.

Det største problem med alkohol drikke er at mavevæggen direkte absorberer alkohol. Da det aldrig når tarmen, tarmen ikke beskriver' t give "fuld" signal til hjernen. Dette bevirker, at personen til at spise mere. Det er blevet observeret, at du har tendens til at spise atleast 400 kalorier mere, når du er beruset.

Så for at reducere abdominal fedt, du har brug for at reducere alkoholforbruget eller atleast reducere fedt forbrug, når du drikker.

Spot reduktion af abdominal fedt er meget vanskeligt, fordi fedt smelter jævnt over hele kroppen. Som sådan at reducere abdominal fedt, du skal stræbe efter at reducere fedt over hele kroppen

uddrive giftstoffer ud af dit system og korrigere kroppen &'; s. Fedtforbrænding mekanisme kan opnå dette. Detaljeret forklaring af, hvordan du gør dette er blevet forklaret i min e-bog.

Alkohol synes også at gøre kroppen forbrænder mindre fedt og favoriserer fedt oplagring og efterfølgende vægtøgning.

Derudover laver crunches regelmæssigt vil hjælpe dig en hel del i at overvinde overskydende abdominal fedt

Du kan få mere forkant fedtforbrænding hemmeligheder i min gratis 5 dage email ecourse ved at abonnere på mit nyhedsbrev på:. www.eweightlosstips.com/weightlossltr. htm
.