Er du Pasning af dit hjerte?

Mens jeg var på Institut for Funktionel Medicin-konventionen for et par uger siden, fik jeg at lytte til Dr. Mimi Guarneri, en kardiolog fra det sydlige Californien og vinderen af ​​Linus Pauling tildele dette år for hendes fremragende arbejde. Jeg har lige færdig med at læse hendes bog, The Heart Speaks, hvor hun fortæller om hendes rejse fra at være en type A, by-the-book kardiolog til en person, der er vokset til at værdsætte og respektere den magt og indflydelse, tanker, følelser, følelser, og en følelse af at høre har på hjerte sundhed. På grund af dette, begyndte hun støttegrupper for sine hjertepatienter, der omfattede yoga og meditation, og hun blev oprindeligt lo af hendes jævnaldrende. I dag er hendes klasser er fulde og hendes programmer er en succes. I virkeligheden, i sin bog, hun citerer Larry Dossey der sagde:

“ Forskere, der arbejder i det nye felt af psychoneuroimmunology har påvist eksistensen af ​​uendelige forbindelser mellem dele af hjernen beskæftiger sig med tanker og følelser og den neurologiske og immunforsvar. Baseret på disse opdagelser, ved vi, uomtvistelig, der mente kan blive biologi &";

I &'; m altid taler om vigtigheden af ​​en sund kost, men hvis du &'; ve nogensinde været til en af ​​mine foredrag, så er du &'; ve hørt mig tale om &'; primær mad &' ;, der er alt i vores liv undtagen fødevarer (som anses for sekundære fødevarer). Dette kan omfatte karriere, parforhold, din åndelige praksis mv Uanset balance kan ligne for dig i disse områder, dvs., uanset hvilken kombination af faktorer i dit område af primær mad gør dig glad eller føler en følelse af velvære , hvis de &'; re ikke er opfyldt, så de negative virkninger, de har på dig følelsesmæssigt på nogle måder kan være lige så slemt som at spise fastfood hverdagen til frokost.

At spise al den grønkål og quinoa i verden vil ikke forhindre en usund balance af hormoner, der kan opstå fra konstant vrede, frustration eller fortvivlelse. Og selvfølgelig, at leve under en sky af konstante negative følelser i sidste ende vil påvirke de skridt, vi tager – eller don &'; t tage – for at bevare vores sundhed

Dr.. Guarneri fortæller bemærkelsesværdige historier om nogle af hendes patienter, og hvordan det var ikke &'; t, indtil de overvandt følelsesmæssige problemer, åbnede kommunikationslinjer med deres ægtefæller, eller fundet en grund til at leve (en ældre kvinde fik sig en lille hund, og det ændrede hendes verden ), at de var i stand til at komme på vejen til helbredelse. Hun beskrev også en høj-drevne, kvindelig udøvende patient, som havde ingen tegn på hjertesygdom eller risikofaktorer endnu der havde lidt et hjerteanfald, der blev anlagt den ved intens vrede og en følelsesmæssig udbrud.

Og hun fortæller nogle fascinerende historier om bønnens kraft, og hvordan en af ​​hendes patienter blev forvandlet af en healer. Ikke noget, som du ville høre de fleste læger taler om eller endda tror på hun sikkert didn &';. T, indtil hun så en mirakuløs helbredelse. Hun bruger selv magt healing røre sig på hendes patienter, der hjalp reservedele en fra kirurgi.

Samlet set denne bog har mig tage et kig på mit liv, mine relationer, og hvor som helst jeg kan husly negativitet eller andet lavenergi følelser, der kunne skader mig fysisk. Det har mindet mig om vigtigheden af ​​primær mad i mit liv, som supplement til diæt og motion.

En nat på konferencen, mødte jeg dr Guarneri. En lille gruppe kvinder talte, og hun nævnt for os halvt spøgende, at hun gerne vil opgive sin praksis og begynde landbrug. Jeg fortalte hende, hvis hun ønskede nogle tips om, hvordan man kommer i gang til at gå besøge min datter i det nordlige Californien. Hun smilede …

Tænk på alle de måder, du kan såre dit hjerte, og den indvirkning, det har på dit liv, eller af dem omkring dig. Derefter forpligte sig til at vende disse handlinger rundt til noget positivt. Du kan blive overrasket over, hvor vidtrækkende dine handlinger går
.