En Easy Salat Opskrift på et sundt hjerte

En usund livsstil kombineret med stress i moderne liv har ført til forekomsten af ​​hjerte lidelser i den almindelige befolkning. Bestemt hjertesvigt i dens mange former er blevet en af ​​de mest udbredte i byerne mordere med et stigende antal unge fagfolk ofre for dødelige hjerteanfald så tidligt som i 30'erne. Vejviser fleste mennesker dog undlade at bemærke de første tegn på hjertesygdomme, indtil det er bragt til deres kundskab i deres form af et pludseligt hjerteanfald og /eller den resulterende kollaps. Heldigvis er det muligt at sikre sig mod yderligere hjertesvigt (På fransk insuffisance cardiaque
) gennem den rette medicinske behandling og ved at skifte over til en sundere livsstil. Vejviser Spise en sund, afbalanceret kost er afgørende for at opretholde en sund livsstil. I modsætning til populær tænkning, behøver en sådan sund mad ikke være enten intetsigende eller smagløst. En lækker kylling (eller kalkun) og drue salat for eksempel gør den perfekte frokost eller middag for en person med et svagt hjerte. Hurtig og nem at lave, al denne opskrift behov er:
To kopper revet kylling eller kalkunbryst
en kop druer (skåret i halve) Om kvart kop hakkede valnødder
Og en kop hver af kubik røde æbler og hakkede selleri


tage omkring en halv kop yoghurt (helst fedt fri) i en salatskål og tilsæt en spiseskefuld honning og en halv teskefuld citronsaft. Blend godt til at skabe grundlaget for salat. Når klar, tilsæt revet kød sammen med frugt skiver og kaste grundigt. Opbevares i køleskab og tjene kølet for maksimal smag. Du kan også prøve at tilføje en knivspids kanel og muskatnød til basen, hvis du ønsker en stærkere smag. Vejviser Der er et vilkårligt antal af sådanne hurtige og nemme opskrifter, som du kan bruge, når omsorgen for et hjerte patient. Uanset populære opfattelse, et hjerteanfald (På fransk attaque cardiaque
) eller hjertesvigt behøver ikke være verdens ende for dig og dine kære. Med lidt omhu og indsats, kan en patient fortsætte med at leve i komfort for flere lange, sunde og frugtbare år
.

hjerte sygdom

  1. Kolesterol og hjertesygdom
  2. Det grundlæggende i kardiomyopati
  3. Den chokerende sandhed om aspirin - det virker ikke
  4. Retsmidler for højt blodtryk - Tag kontrol over dit liv
  5. Halsbrand Relief - Få fakta
  6. Hjerte-kar-sygdomme
  7. Hjertesundheden og Clean arterier
  8. 'Grønne Mile' skuespiller Michael Clarke Duncan Dead At 54
  9. Hjertekateterisation i Diagnosticering af hjerte lidelser
  10. Top Foods og livsstilsændringer Fremme Heart Health
  11. Kan tage aspirin Reducer din risiko for et hjerteanfald?
  12. Hjertesygdom Naturlige hjem afhjælpe med Omega-3 fedtsyrer og Kost
  13. Højt blodtryk Stille Fører til hjertesygdomme
  14. Den værste Panic Attack endnu! Del 2
  15. Symptomer på hjertesygdom
  16. Kolesterol - Alt du behøver at vide
  17. Vigtige Fakta om High Risk Job til asbest
  18. Hjælp til binyretræthed syge
  19. Natrium og kalium ubalance kan forårsage Hypertension
  20. Overdreven Sugar Indtag kan også forårsage højt blodtryk