Reduktion forhøjet tryk- afgørende for hjerte pleje

Undersøgelser rundt om i verden har vist, at forhøjet blodtryk er relateret til hjerte risici og styring af samme er uundgåelig i hjertet pleje. Vedvarende højt blodtryk kan resultere i hjertestop, åreforkalkning og nyresvigt blandt andre. Væggene i arterier og dit hjerte er svækket og belastet på grund af for højt blodtryk.

Undersøgelser har vist, at mennesker, der tilhører aldersgruppen 40 til 90 er i risiko for hjertesygdomme. Reduktion af blodtrykket kan reducere risikoen for slagtilfælde med over 40% og hjerteanfald med over 25%. Styring af samme reducerer også hjertesvigt risici med i gennemsnit omkring 50%.

Styring blodtryk er bydende nødvendigt for hjerte pleje siden, aldring kan resultere i arterierne mister deres elasticitet og hærdning hurtigere. Desuden vil denne proces blive hurtigere i dem med højt blodtryk. Mindre elastisk arterier vil hæmme blodcirkulationen i kroppen til vitale dele. Efterfølgende funktioner de vitale organer bliver forkert og træg.

Bortset fra dette, forhøjet blodtryk bidrager til forhold som thyroidealidelser, hormonelle ubalancer, nyresygdomme og binyrerne lidelser. Dag, opretholdelse af normalt blodtryk kan ske gennem en lang række lægemidler. Men forebyggelse og bekæmpelse af hjertesygdomme naturligt kan øge din levetid og hjælper dig med at holde fit.

For hjerte pleje, højt blodtryk kan reduceres ved at hengive sig til øget fysisk aktivitet, opretholde den ideelle kropsvægt, rygestop, .. at reducere alkoholindtag, kontrollerende kalium indtag, lindre stress og vedtage en sund livsstil