Cardiac Profil

“ Hjerte-kar-sygdomme og lungebetændelse er blandt listen over de bedste dødelige sygdomme i landet “ - C Network Media Center

Et grelt kendsgerning i dag &'; s overskrifter; Men der er tilbøjelige til hjerte-kar-sygdomme? Hvilke tests udføres for at afgøre dette? Hvordan kunne man forhindre dette? Vital spørgsmål om hjertet, at vi skal besvare.
Folk, der er overvægtige eller fede, som er hypertensive, har stillesiddende livsstil, røg og drikke alkohol, og som har en familie historie af hjerteanfald og slagtilfælde, er normalt tilbøjelige til hjerte-lidelser . Hvis du har markeret to eller flere af disse, så skal du have en EKG stresstest, thallium stresstest, EKG, CT-scanning, og ekkokardiografi, og selvfølgelig, den LIPID panel test.

I laboratoriet, den hjerte-panel test almindeligt består af:

1. CHOLESTEROL
2. Triglycerid
3. HDL
4. LDL

De accepterede værdier for hver er:

Kolesterol < 200 mg /dl (5,20 mmol /l)
Triglycerider < 150 mg /dl (1,70 mmol /l)
HDL-kolesterol > 40 mg /dl (1,0 mmol /l)
LDL-kolesterol < 100 mg /dl (2,60 mmol /l)

Hvis en eller flere af dine opnåede resultater er højere end disse intervaller, så er du skal gribe ind, før det er for sent. Her er enkle trin, der vil lette faldet i din lipidværdier og derved forhindre slagtilfælde (CVA) eller hjerteanfald (MI):

1. Spis masser af grøntsager og frugter; f.eks. æble, banan, appelsiner, grapefrugt, hvidløg, watergourd, agurk og havregryn. Frugt og grøntsager er antioxidanter (har karotenoider og flavonoider), og har masser af fibre for at øge stofskiftet og reducere lipid opbygge. Havregryn fibre hjælpe med at bære det dårlige kolesterol ud fra kroppen i stedet for at lade det blive absorberet af blod.

2. Mindske fedt og mejeriprodukter indtag. Dette omfatter kød fedt, is, smør, etc. Disse er kilder til LDL (dårlig kolesterol), som øger blodniveauerne af lipiderne. Når lipider er i overskud i blodet, har de tendens til at samle sammen i de indre foringer af fartøjet og formen “ plaques &" ;. De plaques forhindre den normale strøm af blod og kan tilslutte blodkar når de brister. Plaques kan også blokere venen i hjertet og forårsage et hjerteanfald.

3. Lavere salt og natrium indtag – dette er at forhindre risikoen for forhøjet blodtryk. Højt natrium i blodet øger risikoen for slagtilfælde på grund af hypertension og renal dysfunktion. Undgå dåse grøntsager, frokosten kød, pickles, bacon, ost, dåse supper, fordi de er rige på natrium. Korn kan også være en rig kilde, så læs fødevareetiketter omhyggeligt.

4. Stoppe med at ryge – carbonmonoxid letter udvidelse af kolesterol og hindrer transport af oxygen; og derved øge risikoen for hjertesygdom. Rygning sænker HDL (gode kolesterol) også.

5. Opretholde en sund vægt - Fedme er en faktor, der fører til forhøjet blodtryk og hjertesygdom. f.eks. for en 50 år gammel kvinde af 5 fødder den ideelle vægt er 128 lbs. Der er ingen konsensus dog om, hvad der præcist er en ideel vægt. Dette vil afhænge af kropsfedt, muskulatur, metabolisme og patientens helbred. Næsten alle klinikker har et BMI diagram, som du kan henvise til.

6. Vær sikker på at du ikke har sukkersyge – have diabetes er en disponerende faktor for hjerte-lidelse. Diabetiske patienter har større chancer for at erhverve hjertesygdomme på grund af insulinresistens, som kan føre til hyperlipidæmi (øget blodkoncentration af lipider). Dannelsen af ​​plak eller emboli i venerne (åreforkalkning) er også forbedret i en person med diabetes.

7. Daglige indtagelse af aspirin er blevet bevist i undersøgelser at have reduceret med 25% risiko for vaskulære angreb ifølge British Journal of Medicine dateret januar 2002. Risikoen for indre blødninger dog bør overvejes hos patienter, som kan have en negativ reagerer på det. Aspirin har en anti-blodplade aktivitet, som forhindrer dannelsen emboli inde i blodkar. En dosis på 80- 160 mg er sædvanligvis standarddosis. Din behandlende læge bør afgøre, om det er til gavn for dig eller ej.

8. Øvelse 30 minutter hver dag: 10 minutter af udspænding og 20 minutters rask gang. Øvelsen vil øge din blodgennemstrømning og derved undgå dannelsen af ​​lipid plaques eller emboli i dine blodkar.

9. Stop forbrug &ndash alkohol; Alkohol hæver triglycerider som kan føre til slagtilfælde og hjerteanfald. Det øger også blodtrykket og fører til fedme; alle faktorer, der bidrager til stigningen for hjerteanfald. Forsker hævder, at rødvin reducerer HDL stadig ikke er godkendt af AHA (American Heart Association), fordi der ikke er noget videnskabeligt bevis for påstandene. Lokalt, den gamle folkemusik i barrio drikke “ tuba &"; (sukkerrør vin) eller “ tapey &"; (Risvin) observeres at have lange liv. Dette kan forklares ved kilderne til “ vin &"; – naturlige fødevarer, som er blevet gæret naturligt. Hvede og sukkerrør har masser af fiber og antioxidanter, som kan øge HDL (gode kolesterol), hvilket ikke er tilfældet med kommercielt tilberedt alkoholholdige drikkevarer

Men hvis; efter at have fulgt disse forebyggende foranstaltninger, og du stadig opleve følgende:

1. Ubehag i brystet
2. Ubehag eller følelsesløshed i arme, nakke, kæbe, ryg eller
mave
3. Åndenød
4. Kvalme
5. Svimmelhed
6. Koldsved

Du har et hjerteanfald. Haste til det nærmeste hospital. Det vil redde dit liv.

Hvis, på den anden side, føler du et eller flere af følgende:
1. Pludselig følelsesløshed eller svaghed i ansigt, arm eller ben, især i den ene side af kroppen
2. Pludselig forvirring, problemer med at tale eller forstå
3. Pludselig problemer med at se i den ene eller begge øjne
4. Pludselig besvær med at gå, svimmelhed, tab af balance eller koordination
5. Pludselig, alvorlig hovedpine uden kendt årsag
Så er det et slagtilfælde. Vent ikke på andre symptomer til at blive synlige. Konsultere din læge straks. Et hjerte er alt, hvad du &'; ve fik
 !;