Sådan bruges naturlægemidler

Der er 4 kategorier af urter: pot urter, tonic urter, terapeutiske urter og drastiske urter. Forståelse disse kategorier er det første skridt til at lære at bruge naturlægemidler, og vide, hvordan man bruger dem, kan gøre en enorm forskel til fordel du får fra dem

Pot urter er, hvad er mere almindeligt kaldes “ grøntsager &"; - Broccoli, grønkål, blomkål, gulerødder og så videre. Som alle urter, de indeholder kemiske forbindelser kaldet fytokemikalier, der kan have sundhedsmæssige-producerende effekter. Den fytokemiske Indholdet af pot urter er omkring 1%. Det er ikke meget, men det er nok til at gøre spise masser af grøntsager en rigtig god idé, især når man tænker på mængden af ​​pot urter, vi forbruger i en betjener sammenlignet med de betjener størrelser af andre typer af urter.

Næste kommer styrkende urter. De har en fytokemiske på ca. 8%. Disse er urter som kamille, baldrian, citron verbena, og humle. De er de urter, du typisk bruger i te. De er kendt for effekter som beroligende eller afslappende eller energigivende og de er meget populære. Nogle bruges som urte fordøjelsesfremmende, eller som stress reducerende eller som retsmidler for lignende forhold. Det er vigtigt ikke at forveksle dem med den næste kategori af urter, der er kendt som terapeutiske urter.

For det meste, er naturlægemidler formuleret fra den tredje klasse af urter, terapeutiske urter. Fytokemiske indhold af terapeutiske urter er ca. 50%. De er meget mere potent end styrkende urter, og det er vigtigt at vide, hvordan man bruger naturlægemidler, hvis du er i vane med at behandle dig selv med terapeutiske urter. Eksempler på terapeutiske urter er marietidsel, mælkebøtte rod, Lobelia, bukkehorn, gyldenris og padderok. Jeg har formuleret flere forbindelser terapeutiske urter i tinkturer til brug for mine patienter, og jeg gør et punkt for at undervise mine patienter, hvordan man bruger naturlægemidler, når jeg dispensere dem. Den viden gør en vigtig forskel i, hvor meget de er i stand til at drage fordel af dem.

Og så til sidst har vi drastiske urter. Drastiske urter har en fytokemiske indhold på omkring 86%. De overvælde kroppen. Du don &'; t ønsker at bruge drastiske urter. Poison Ivy, gift eg, skarntyde er eksempler på drastiske urter. De er ikke naturlægemidler. De er usundt for os. Så vi koncentrerer af pot urter, tonic urter og terapeutiske urter.

Den bedste måde at bruge pot urter er at spise økologisk frugt og grøntsager, der er i sæson i dit område. Den friskere de er bedre. Ideelt bør de spises rå i stedet for kogt. Selvfølgelig, de fleste af os don &'; t gøre det. Hvem ønsker at spise broccoli hver dag! Vi spise, hvad vi producerer lyst, og det er leveret til os fra hele verden. Bare sørg for at variere pot urter, du spiser. Dette er sædvanligvis ikke noget problem overhovedet. Bare forstå, at sort er bedst. Her er grunden til, og det er kernen i, hvordan man bruger naturlægemidler.

Vores kroppe reagerer på fytokemikalier i urter. Denne reaktion er det, der giver anledning til den terapeutiske fordel, vi får fra dem. Hvis du løbende stimulere din krop med det samme phytochemical, kroppen har tendens til at vænne sig til det og stopper reagerer så kraftigt, hvilket medfører en nedgang i den terapeutiske fordel. Det er grunden til, selv med pot urter, er det en god ide at skifte fytokemiske reaktion ved at variere din kost – og det er bortset fra den godhed, der kommer fra forskellige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer i de frugter og grøntsager, du spiser (for nu, er vi bare at kigge på pot urter som naturlægemidler).

Det samme sker der, hvis du spiser en tonic eller en terapeutisk urt hver dag uden afbrydelse. Efter et stykke tid, vil den miste sin virkning.

Fra og med toniske urter: Hvis du kan lide at drikke, siger, kamille te i aften til at hjælpe dig slappe af, vil du få en bedre effekt, hvis du skifter mellem kamille en nat, og andre afslappende urter, såsom baldrian eller passionsblomst, på andre nætter. Hvis du foretrækker, kan du drikke en te i en uge, derefter en anden den næste uge, og rotere dem på den måde, i stedet for at drikke den samme tonic urt hver dag, måned, måned ud. Jeg synes, at de sundhedsmæssige fordele aftager efter ca. 30 dage. Så det er den markør for at se efter.

Dette får at være endnu mere vigtigt, når vi bruger terapeutiske urter. Det er derfor, jeg anbefale mine patienter, at de tager mine terapeutiske urte tinkturer såsom Milk Thistle & Mælkebøtte rod eller Lobelia & Bukkehorn i 27 dage, derefter tage et par fridage inden de genoptager en anden runde af behandlingen. De rådes, meget specielt, for at undgå kontinuerlig brug af en hvilken som helst terapeutisk urt, af den simple grund, at bruge dem hele tiden får deres virkning at aftage. Størrelsen af ​​flasken jeg bruger til mine tinkturer er udtrykkeligt designet med dette i tankerne. Den indeholder nok tinktur for en 27-dages behandlingsforløb. Efter at en kort pause rydder kroppen &'; s minde om de terapeutiske fytokemikalier, så de vil være i stand til at have deres fulde effekt i den næste runde af behandlingen, hvis indiceret.

Langvarig brug af terapeutiske urter skal ske med professionel vejledning. De er potente og ikke skal behandles let. Gravide kvinder, ammende mødre, og personer med svære sundhedsmæssige betingelser bør rådføre sig med deres læge rådgiver, før du tager klassen af ​​urter, der er defineret ovenfor som “ terapeutisk &" ;. Og du skal kun bruge urter, der enten økologisk dyrkede eller vilde-høstet og som er blevet helbredt korrekt. Ellers vil fytokemiske indhold ikke være der for dig.

Faktisk, jeg begyndte at producere min egen naturlægemidler efter jeg var skuffet over resultaterne mine patienter får fra store-købte urter. Da jeg havde dem analyseret, fandt jeg, at urter solgt som “ økologisk &"; viste sig at indeholde pesticidrester og andre forurenende stoffer, og jeg mistede tilliden til dem. Det var omkring 30 år siden, og jeg er glad for at sige, at der er nu flere høj kvalitet udbydere af naturlægemidler, som du kan stole på. Jeg har fortsat med at producere mine egne løsninger, fordi de er skræddersyet til at støtte mine naturlige helbredende protokoller.

Jeg underviser alle mine patienter denne grundlæggende skitse af, hvordan man bruger naturlægemidler. Bruges rigtigt, de er blandt naturen &'; s største velsignelser og kan spille en central rolle i at genskabe os til den strålende sundhed, som er vores fødselsret
.