4 Kolesterol Myter, at selv læger mener

Kolesterol er en type fedt findes i en lang række af animalske produkter, fra ost og æg til bøf, skaldyr og fjerkræ. I årevis den medicinske etablering og de fleste forbrugere har betragtet dette stof som farlige og potentielt dødbringende, men sandheden er betydeligt mere kompleks. Kolesterol er faktisk afgørende for en sund kropslig funktion, og det beløb, du spiser kan have meget lidt at gøre med dine grundlæggende sundhedsindikatorer. Desværre, selv læger mener en lang række myter om kolesterol, hvilket gør det ekstremt vigtigt at gøre din egen forskning.

1. Højt kolesteroltal fører til hjerteanfald og slagtilfælde - Læger over hele verden måle patientens kolesterol i et forsøg på at afværge hjertekarsygdomme, før det kan strejke. Desværre, data fra Verdenssundhedsorganisationen Organisationer viser, at dit blod kolesterol niveauer kan have meget lidt at gøre med din varme angreb risiko.

For eksempel schweiziske borgere har nogle af de højeste kolesterolindholdet målinger i verden, men blandt de laveste sats for at dø af hjertesygdomme. Mange mennesker, der har haft et hjerteanfald har kolesteroltal, der er identiske med dem, der ikke har.

2. Højt kolesteroltal er en dødsdom - Mange mennesker antager, at forhøjet kolesterolniveau uundgåeligt vil føre til tidlig død. En række undersøgelser har imidlertid vist, at personer med højere gennemsnitlig kolesterol faktisk tendens til at leve længere. Dette gælder især, hvis du er over en alder af 65 eller kvinde.

3. Kolesterol i fødevarer direkte ind i blodbanen - Et par tidlige undersøgelser, der viste en øget risiko for hjertesygdom hos mennesker, hvis kost indeholdt store mængder af kød og ost har ført til dæmonisering af disse fødevarer. En betydelig procentdel af befolkningen aktivt undgår kolesterol-holdige produkter, men hvad du spiser, kan ikke påvirke din kolesterolindholdet i blodet. Disse niveauer synes at være påvirket af stress, aktivitetsniveau og en række andre faktorer, lige så meget som ved diæt.

4. Medicin er løsningen - Kolesterol-sænkende medicin er stærkt ordineret, til det punkt, hvor nogle læger automatisk giver statiner til hver patient, uanset hans eller hendes situation. Disse stoffer er ikke helt gavnligt, dog. Skøn over deres fordele er fuzzy gæt i bedste, da det er svært at sige, når et hjerteanfald er blevet forhindret. Mange medikamenter af denne type kommer også med en række ubehagelige bivirkninger.

Du kan ikke altid stole din læge for at vide, at disse kolesterol myter er ikke rigtig sandt. Det er derfor, det er vigtigt at finde ud af så meget som du kan og se efter en læge, der er villig til at sætte spørgsmålstegn ved "almen viden" i jagten på sandheden
.