Brug æteriske olier

Æteriske olier har været brugt af mennesker i tusinder af år, og har længe været siges at have en lang række fordele. Alt fra angst til tab af hukommelse til søvnbesvær kan behandles ved æteriske olier, som er naturlige aromastoffer udvundet fra planter. Olierne giver planterne med beskyttelse mod rovdyr og sygdom og spiller en rolle i plante bestøvning, og de har masser af fordele for mennesker også. Men æteriske olier skal sikkert skal anvendes for at være effektiv.

æteriske olier kan anvendes i en række måder, men direkte påføring på huden er uegnet til mange olier. Lavendel og tea tree er de eneste to, der bør anvendes i en ufortyndet form, men andre kan bæres på huden, hvis omkring 2-6 dråber æterisk olie blandes med hver spiseskefuld luftfartsselskab olie eller vand. Direkte anvendelse kan anvendes i tilfælde af Tea Tree at forvise pletter og akne eller lavendel på templer at slippe af med en hovedpine. Andre olier kan fortyndes med vand eller et luftfartsselskab olie, såsom sød mandel, hvilket gør en god massage olie.

Indånding er en anden måde, som æteriske olier kan anvendes. 2 dråber kamille eller lavendel olie på din pude eller på forsiden af ​​dit sengetøj vil hjælpe dig til at sove. Du kan også sætte et par dråber eukalyptus, cedertræ eller pebermynte på et lommetørklæde eller væv for at få hjælp til at rydde bihuler, eller har en vat bold med nogle dråber æterisk olie i nærheden.

En anden Fremgangsmåde for indånding æteriske olier er gennem damp indånding. Dette er, når nogle dråber æterisk olie tilsættes til en skål med dampende vand, som fordamper olien. Placering af en håndklæde over hovedet og over dampende skål giver en stærkere indånding, men det kan være meget potent, og du skal være forsigtig med øjnene. Iført svømmebriller forhindrer øjnene mod stikkende. Diffusorer sørge for sikre inhalation af æteriske olier, men igen de skal fortyndes, og dette kan gøres ved at placere et par dråber olie i noget vand. Det er vigtigt ikke at brænde olie som dette ændrer den kemiske sammensætning, hvilket gør dem mindre effektive. Vandet forhindrer dette i at ske.

Et værelse spray kan produceres ved at fortynde dråber af æteriske olier i vand, som derefter kan sprøjtes for duft eller indstille en stemning. En løsning baseret på ingefær, kanel og citrus vil skabe en jul duft ideel til feriesæsonen. Alle rum spray skal rystes grundigt før brug for at forhindre sprøjtning bare vandet, da de olier vil flyde ovenpå.

Badning i æteriske olier vil anvende dem gennem både huden ansøgning og damp indånding. Fordi olie flyder på vandet, og vi forsøger at undgå direkte kontakt med huden, blande 4-10 dråber æterisk olie med en spiseskefuld mælk hjælper støtten dispersion.

æteriske olier må aldrig tages internt. De er usikre at forbruge så bør ikke drak, fortyndet eller ej. Man skal også tages ved brug af æteriske olier på børn. Børn under 7 skal ikke inhalere olierne gennem damp indånding, og børn over 7 skal bære beskyttelsesbriller. Derudover, når du bruger en af ​​disse metoder til børn under ti, mængder af olierne skal skæres i halve. Hvis du er gravid eller lider af alvorlige medicinske tilstande derefter søge råd hos en kvalificeret aromatherapist. Æteriske olier er bedst opbevares på et køligt, mørkt sted med hætten fast på plads. Opbevares uden for børns rækkevidde
.