Syv liv eller død Ting du bør vide om Stress

Vi ved alle, hvad stress føles – men vidste du, at det &'; s alt andet end en flok af kemikalier i vores blod

Når vi oplever noget stressende, vores binyrerne gør adrenalin og glukokortikoider?. Disse kemikalier gør vores muskler spændt, vores hjerter race, vores blodkar snøre og dermed vores blodtryk pigge

I naturen dette kapløb: forskellen mellem fangst noget at spise eller er noget at spise – “ kæmp eller flygt &"; . overlevelsesinstinkt

Problemet i dag er, at vi er så omgivet stress udløser, at vores krop sjældent helt får en chance til “. slukke &"; Hvad i naturen holdt os i live nu dræbe os

Stress har meget alvorlige bivirkninger på vores fysiologi at de fleste mennesker don &'; t kender, herunder:.

1) Nederste kognitive evner. Stress krymper de synaptiske forbindelser mellem hjerneceller - faldende IQ og reducere evnen til at lære

2) svækket immunsystem.. Stress gør det lettere at få syge og gør at komme bedre tage længere tid.

3) Sænket dopamin (en væsentlig neurotransmitter) i hjernen. Stress og depression er direkte forbundet.

4) Belly fedt. Det &'; s sandt - som hvis du didn &'; t har nok til at blive stresset over allerede – stress er forbundet med øget fedt omkring maven. Denne mave fedt er endnu farligere end fedtdepoter på andre dele af kroppen – Det fremstiller den “ dårlige hormoner &"; forbundet med andre sundhedsmæssige problemer.

5) Føtale spørgsmål. Børn født af mødre, der er under kraftig stress under graviditeten er mindre sunde end deres jævnaldrende med “ mindre stressede &"; moms. Problemer omfatter højt kolesteroltal, hjerte-kar-sygdomme, langsommere indlæring, depression og … stress problemer

6) Stress er en væsentlig medvirkende faktor til de to stort set forebyggelige store dræbere i vestlige samfund:.. hjertesygdomme og slagtilfælde

7) Sidst men ikke mindst … Du &'; ve hørt udtrykket “ han har en kort lunte &"; Den bedre måde at sige, det ville faktisk være “ han har en kort kromosom &"; Kronisk stress er knyttet til afkortning af vores kromosomer, ligesom når vi bliver ældre. Et års kraftig stress kan være den samme som seks års aldring i form af længden af ​​vores DNA

Stress er ikke blot nogle abstrakte ting, &'; s. &Ldquo; bare en del af livet &"; Stress forringer kvaliteten og længden af ​​dit liv. Det er et symptom på en dybere spørgsmål - en livreddende feedback loop gået i overdrive. Den store nyhed er, at stress er, fundamentalt, intet mere end kemikalier i blodet. Du kan stoppe stress cyklus ved at identificere sine rødder og bruge kraftfulde teknikker såsom Guided vejrtrækning.

Hvis du vil vide mere om naturlige måder at sænke dit blodtryk uden medicin, se vores gratis video "127 hemmeligheder, at Drug Industri IKKE ønsker du skal vide "på www.LowerBloodPressureDrugFree.com
.