Urter til lindring af kroniske smerter

Kroniske smerter ofte længe overlever sin oprindelige årsag. Det er normalt forværres over tid og tager på en sit eget liv.

Der er formentlig ikke noget mere invaliderende end kroniske smerter. Defineret som smerte der varer i seks måneder eller længere, kronisk smerte rammer 50 til 80 mio midlife amerikanere og koster os over $ 100 milliarder i sociale omkostninger hvert år.

Nyere forskning har vist, at kroniske smerter er ødelæggende for kroppen. Jo længere kroniske smerter går ubehandlet, jo værre bliver det. Kroniske smerter udløser en kaskade af skadelige hormoner, såsom cortisol, der negativt påvirker immunsystemet og nyrefunktion.

Meget er endnu ikke lært om kroniske smerter. For eksempel læger plejede at tro, at afhuggede nerver ikke kunne overføre smerte, og nerve skæring blev typisk ordineret til behandling af smerter. Cut motoriske nerver forårsage lammelse, men sensoriske nerver er helt anderledes. Sommetider skader på disse nerver dræber dem, og de forblive døde, der forårsager følelsesløshed. Sommetider sensoriske nerver vokse tilbage uregelmæssigt, eller begynde fyring spontant, producerer stikkende, skydning, og elektriske fornemmelser.

Kroppens smerte system er plast og er let formet af smerte til at forårsage mere smerte. En metafor, der ofte bruges til at beskrive denne fremgangsmåde er, at en alarm til stadighed blive nulstillet at blive mere og mere følsomme. Først alarmen er udløst af et dyr, så brisen, og derefter, tilsyneladende uden grund, begynder det ringer tilfældigt eller kontinuerligt. Derudover smerte nerver synes at rekruttere andre i en "kronisk smerte vind-up", og hele det centrale nervesystem bliver involveret, revving op og gennemgår en slags central sensibilisering. Forskning ved University of California i San Francisco har vist, at med langvarig skade, gradvis dybere niveauer af smerte celler aktiveres i rygmarven.

De fleste kroniske smerter i ikke i muskler, knogler eller væv, men i den usynlige hydra af nerver. Selvfølgelig er det ikke alle kroniske smerter er neuropatisk. Der er klipning smerter af inflammation og muskelsmerter, eller meget reel smerte af et knust hjerte. Men mange kroniske smertetilstande såsom rygsmerter, engang antages at være bevægeapparatet, bliver nu revisited og realiseret at have en neuropatisk element.

Mange kroniske smerter syge vind op tage enorme mængder af anti-inflammatoriske lægemidler. NSAID (ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler) som ibuprofen sætte dem i risiko for gastrointestinal blødning og leverdysfunktion, og nyere klasse af farmaceutiske smertestillende, COX-2 inhibitorer, mens en forbedring med hensyn til bivirkninger, stadig kan forårsage nogle abdominal nød. Anti-inflammatoriske lægemidler, herunder aspirin og Aleve, blev impliceret i dødsfald af 16.000 mennesker i USA i 2000, på grund af blødende mavesår og relaterede komplikationer, ifølge Federal Drug Abuse Network.

Der forskes også afdække det faktum, at angst og depression er ikke så meget reaktioner på smerte, men er konsekvenserne af den. Smerter og depression deler de samme nervebaner, det samme kredsløb. Serotonin og endorfiner, som modulerer sund hjernefunktion er de samme, som modulerer depression. Kroniske smerter bruger op serotonin som en bil kører ud af gas. Funktionel-imaging scanninger afslører lignende forstyrrelser i hjernens kemi i både kroniske smerter og depression, og de samme lægemidler anvendes af allopatiske læger til behandling af depression og smerte. Depression og stressende begivenheder kan øge smerte, og kroniske smerter syge normalt reagere på stress med mere smerte.

Kroniske smerter, viser det sig, er ikke blot en sensorisk, affektiv eller kognitive tilstand. Det er en biologisk sygdom plager millioner af mennesker. Måske den største spørgsmål omkring nuværende smerte forskning er, om den patologiske kortikale reorganisering, den cellulære hukommelse, de dybt gravet kroniske smerter kanaler, kan fortrydes.

Forskerne erkender, at behandlingen kan hjælpe med at undertrykke den unormale nervesystem følsomhed. De ved også, at det er langt lettere at forebygge, at unormale kanaler end at behandle dem, når de er blevet etableret. Det betyder, at når smerte strejker, skal du handle for at lindre med det samme. Det er absolut kontraproduktivt at hårde det ud. Lad ikke akut smerte for at blive dybt forankret kroniske smerter. Det fremgår af forskningen, at stoffer, som nærer, rolig, og beroliger nervesystemet, kan hjælpe med at lindre kroniske smerter. Smertelindrende urter i mange tilfælde er de samme urter, der bruges mod depression.

Naturlægemidler allierede for smertelindring
Nogle af mine foretrukne smertestillende urte allierede omfatter kalot, hash, baldrian, gurkemeje, valmue, pil bark, perikon, kvan, motherwort, sort cohosh, vilde Yams, lavendel, cayenne og steg. Æteriske olier af fyrretræ, lavendel, pebermynte, kanel, rose, nellike, røgelse, rosmarin, ingefær, enebær, og birk også bruges traditionelt som smertestillende og veldokumenteret smertestillende midler. Put 10-12 dråber af en af ​​disse æteriske olier i en ounce af et luftfartsselskab olie, såsom olivenolie eller kokos. Ryst godt og derefter gnide ind i smertefulde, hævede led at dæmpe smerter og betændelse.

Hvis du lider af kroniske smerter, så prøv at drikke fire til seks kopper kalot infusioner dagligt, eller tage 10-15 dråber kalot tinktur fire seks gange dagligt. Brug kalot efter behov, så ofte som hvert par minutter, i akutte situationer. Kalot quiets nervesystemet, og så vil være en værdifuld allieret, hvis du lider af kroniske smerter. En kombination af lige dele kalot, perikon, og oatstraw er særlig effektiv til beroligende nervesystemet, og dermed lette smerter.

Jeg gnider perikon olie, duftposer med æterisk olie af lavendel, liberalt på enhver del af mig, eller nogen anden, der gør ondt. Denne enkle løsning er især nyttig til lindring af enhver form for muskulære eller neurologisk smerte.

20-30 dråber af birkebark tinktur er normalt en effektiv dosis til at lindre smerter og betændelse i gigt og gigt, samt som hovedpine og muskelsmerter og smerter.

Rose er en beroligende smertestillende, og enhver del, som anvendes enten frisk eller som en infunderes eller æterisk olie, te, tinktur, glycerite eller blomst essens vil bistå med lindring af enhver fysisk eller følelsesmæssig smerte.

Angelica er rig på bestanddele, rolige nervesystemet, er jordforbindelse og hjælper etablere lethed. Anti inflammatoriske midler gøre det en af ​​mine foretrukne allierede til at lindre gigt smerter, og det &'; s. Antispasmodic, så letter menstruation eller muskelkramper

Anti-inflammatoriske urter er fyldt med salicylater og /eller steroider. De kan også være nærende, immun styrkelse, ben bygning, og hormonelle balancering. Den knopper, blade, og bark af pil, birk, popler, sort haw, og vintergrøn er alle rige på salicylater, og så smertestillende og anti-inflammatorisk. Eddike er en fremragende menstrum til ekstraktion af salicylater, en teskefuld er lig med én aspirin.

Sipping ingefær sirup eller anvende en varm ingefær Omslaget vil hjælpe med at lette smerter og betændelse i gigtplagede led. Sved indgiver, saunaer, vandbade, og dampbade, især når du bruger ingefær, er alle dybt gennemtrængende og initiere helbredende energi.

Rødderne af ginseng, kvan, vilde Yams, og sort cohosh er rige på anti inflammatoriske steroider. 20-30 dråber af tinktur lavet af de friske eller tørre rødder af nogen af ​​disse urter hjælper lethed ømme, smertefulde led. Syntetiserede steroide lægemidler, i modsætning til naturlige urter, ofte har en negativ indvirkning på immunsystemet, og er kendt for at stimulere knogleskørhed.

Lige dele af sort cohosh, vilde Yams, og perikon tinkturer er stærkt anbefales til lindre ondt i ryggen (20 dråber efter behov).

Afslapning behandlinger er af vital betydning for dem, der lider af kroniske smerter. Meditation, dyb vejrtrækning øvelser, og visualiseringer er alle teknikker, der kan anvendes til smertelindring. Blid, skånsomme motion, såsom gåture og havearbejde, er også en vigtig allieret for dem, hvis smerter er kroniske, fordi motion frigiver feel-good, humør-styrke, bedøve kemikalier såsom endorfiner, og hjælper med at holde vores krop smidig, . fleksibel, og smerte fri

Uddrag fra Forskydning af vilde terræn i overgangsalderen; Naturlægemidler allierede til Midlife kvinder og mænd af Gail Faith Edwards
Copyright 2003 Gail Faith Edwards
.