Din kronisk sinus infektion kan være forårsaget af en svamp. Så hvorfor er du tager et antibiotikum?

Du vågen med den velkendte tågede hoved, nasal, tyk nasal dræning, træthed, dine tænder sårede og dit hoved er opdelingen. Åh nej, endnu en sinus infektion. Du laver en aftale med din læge. Du fortæller din udbyder, “ Jeg ved, jeg har en anden sinus infektion. Det eneste, der vil rydde det op er et antibiotikum. Intet andet virker &"; Lyder det som dig? Både du og din sundhedspleje udbyder kan gøre en enorm antagelse, at der er en bakteriel årsag til din sinus infektion. I virkeligheden den egentlige årsag er meget sandsynligt svampe. Tager et antibiotikum vil kun maskere årsagen og gøre en dårlig situation værre. Nu sikkert årsagen kunne være bakterielle, men det kunne også have en viral eller fungal kilde.
I september 1999 prestigefyldte Mayo Clinic rapporteret, at næsten alle sinus infektioner var et immunrespons på en svamp. Du læste rigtigt. Næsten alle sinus problemer har en fungal kilde. Vores verden er fuld af skimmelsporer, der er i luften. Du indånder dem gennem din næse, og i en modtagelig vært (dig) dette kan føre til betændelse i den nasale passager og bihuler. Så i stedet for at bede om et antibiotikum, kan du spørge, “ Kunne dette være en svamp &"; En anti-svampe faktisk kan bidrage til at afhjælpe og behandle dine symptomer. Det er bestemt et skridt i den rigtige retning. Jo mere vigtigt spørgsmål er, “ Hvordan forhindrer jeg mig selv fra at få endnu en sinus infektion i første omgang &";?
I min sidste blog, jeg talte om, hvordan tarmen er epicentret for et godt helbred. Dette er tilfældet med kronisk sinus infektioner samt. Du vil have din krop til at være i den bedst mulige position til at mindske din risiko for at udvikle en infektion, herunder sinus infektioner i første omgang. Dette starter med at spise en sund kost. Svamp, alias gær, elsker sukker og dette er dens mad. Så stop fodre den. Eliminer sukker og høj kulhydrat fødevarer fra din kost. Du ønsker at sulte svampen. Undgå fødevarer, der kan være kontamineret med svamp. Disse kan omfatte sukker, alkohol, hvede, rug, byg, jordnødder, bomuldsfrø, sorghum, hårde oste, og majs. Du kan også have en underliggende mad følsomhed bidrager til din sinus inflammation. Start med at fjerne mælkeprodukter i en måned for at se, om det hjælper. Der kan være andre fødevarer, der bidrager til dine symptomer så godt, men mejeri er øverst på listen i tillæg til de fødevarer, der er opført, der vides at være potentielt forurenet med svamp.
Bidrage til at genoprette balancen, bortset fra at spise en sund kost, begynder at tage en probiotisk, der indeholder Lactobacillus og Bifidobacterium. Den probiotiske repopulates tarmen med
gode bakterier. Derudover indarbejde ekstra jomfru koldpresset kokosolie i din kost fungerer som en naturlig svampedræbende, og kan også hjælpe med at mindske svampe tilgroning. Blot at tilføje to spiseskefulde i din daglige kost kan hjælpe. Brug en neti-pot med saltvand (salt og renset vand) for at skylle din næse kan også bidrage til at give lindring af tilstoppet næse. Endelig essentielle olier såsom pebermynte olie, eller tyvene kan ikke kun hjælpe dig med at trække vejret lettere, men bidrage til at reducere svamp og bakterier. Anvendelse af disse enkle tips kan hjælpe dig med at trække vejret lettere
.