Hvor væskeindtagelse Årsager /Påvirker /Hjælper Cure gigt?

Læring, hvad det tager at held helbrede eller behandle gigt er lige så vigtigt som at kende de grundlæggende årsager bag det.

Først skal du forstå, hvad der forårsager gigt, så du kan undgå gigt samt behandle gigt.

Denne cyklus af gigt begynder med tilstedeværelsen af ​​et stof kaldet purin, som dannes under den normale nedbrydning af proteinmolekyler i vores celler. Et biprodukt af purin er et krystallinsk stof kaldet urinsyre.

Forhøjede niveauer af purin til stede i kroppen på et givent tidspunkt, også på grund af genetik eller et højt proteinindhold kost, kan give anledning til forøgede mængder af urinsyre i blodet.

Vi forventer, at cirka to tredjedele af urinsyre, der skal fjernes fra kroppen gennem nyrerne og urinvejene. Gigt opstår, når urinsyre ikke metaboliseres korrekt nok til at sende det i urinvejene, så blodniveauer nå højere andele. Når der, kan krystallerne finde en hyggelig fælles (normalt på stedet for en storetåen) at indsamle og indsamle og fortsæt at skabe ravage ved hjælp af intens, pludselig smerte og off-the-diagrammer inflammation.

Da vores kroppe er stærkt afhængige urinvejene at befri os af overskydende urinsyre, er det let at forstå, hvorfor god hydrering og væskebalancen er så vigtig. Den resterende del af væsker i vores systemer spiller en integrerende rolle i gigt forebyggelse, helbredelse og gigt behandling.

Kig nærmere på vores hver dag forbrug af væsker og deres op tæt og personligt forhold til gigt. Forebyggelse af gigt er ikke så svært. Hvad du behøver, er en ordentlig viden til at behandle gigt

Læs videre ….

Vand

Den mest rigelige hjem bod for at forhindre gigt på planeten er ved vores fingerspidser. Vand! Der er ingen billigere alternativ til behandling af gigt. En person der søger at forhindre gigt eller helbredelse Gout det ville være klogt at drikke så meget som 96 ounce vand om dagen for at opretholde væskebalancen og fortynding af urinsyre krystaller i blodbanen

Ud over at forebygge gigt &'; s. akutte anfald, virkningerne af god hydrering hjælper med at holde leddene smurt, skyller Urinsyre ud af kroppen og væk fra de fattige store tå og andre påførte samlinger og forhindrer eller hjælper nyresten passere hvis til stede. Nyrerne kan ikke fungere optimalt i en dehydreret tilstand, og heller ikke noget system i kroppen.

Tip: Tæller de skadelige virkninger af dehydrerende væsker du spiser, ved at drikke mere vand eller koffeinfri te og lave sukker juice. Vand er nøglen til et godt helbred. Det er den billigste medicin, man kender. Og det kan tage en kommanderende rolle for en vellykket behandling af gigt.

Kaffe

Der er blevet gennemført, at forbinde drikker kaffe – og mere af det jo bedre – med markant forebyggelse af gigt i et betydeligt antal deltagere. Eksperter konkluderer, at der er en sammenhæng mellem forhøjede insulinniveauer og tilstedeværelsen af ​​højere urinsyre niveauer i blodbanen. Forskerne mener, at drikke kaffe sænker niveauet af insulin, og med det nedsætter urinsyre niveauer. Drik en kop java og hjælpe dig selv at undgå gigt!

læskedrikke

Amerikanerne drikker mere sukkerholdige sodavand end nogensinde, men er der en tilfældig stigning i forekomsten af gigt så godt?

Under en 12-årig undersøgelse, blev det konkluderet, at risikoen for at udvikle gigt blev væsentligt forøget i deltagere, der drak mindst seks portioner af sødet sodavand om ugen (disse var ikke-diæt sodavand).

Men det går videre. Sukkerholdige frugt og juice som æbler og appelsiner synes at bære en øget risiko for gigt så godt. For den person, forsøger at undgå gigt flare-ups, at de skadelige virkninger af sødet sodavand viste sig at være værre end hård spiritus og næsten lige så negativ som øl. Fruktose synes at være synderen, der er blevet fundet at øge urinsyre niveauer.

For at behandle og forebygge gigt effektivt, skifte til vand, lavt sukker juice eller diæt sodavand og drikke masser af dem.

Alkohol

Nyheder flash : Indtagelse af alkohol øger risikoen for gigt!

Der er en gennemprøvet og direkte forbindelse mellem alkoholforbrug og tilstedeværelsen af ​​gigt. Derfor, hvis du er en ivrig drinker, der &'; s ingen måde du kan undgå gigt. Risikoen er størst for øldrikkere efterfulgt af dem, at hengive sig til spiritus, men vin (i moderate mængder) synes ikke at have meget af en effekt på forekomsten af ​​gigt.

Øl bærer størst risiko, ikke kun indeholder alkohol, hvilket kan forårsage dehydrering, men det indeholder purin så godt. Som omtalt tidligere, de højere mængder af purin roaming i kroppen, jo mere Urinsyre besvare opkaldet. Og det er de urinsyre krystaller, der forårsager ulidelig smerte forbundet med gigt!

Du kan forhindre gigt. Følg trinene og tips, der er anført her. For at undgå gigt eller fremskynde processen med at kurere gigt undgå Purin rige fødevarer og drikkevarer såsom indmad, fjerkræ, skaldyr og produkter, der indeholder gær.

Fik øl? For at forhindre gigt, behandle gigt eller helbrede gigt, du allerede kender svaret
 !;