Sundhed i resten af ​​dit liv!

Desværre har folk været overbevist om, at livet kvalitet skal falde med årene. Ikke sandt! Hvis vi blot ville spise bedre, detox rutinemæssigt tage kvaliteten ernæring og bruge holistiske alternativer til narkotika whenver muligt ville vi have meget bedre livskvalitet og levetid.

I vores hurtige tempo verden af ​​i dag vores typiske amerikanske kost normalt består af masser af protein, hvidt mel produkter, fastfood og stærkt forarbejdede fødevarer fyldt med kemiske konserveringsmidler, der forvirrer vores krop og butik som toksiner. Vi typisk ikke spiser næsten nok frisk frugt og grøntsager og alt for meget protein og forarbejdede fødevarer.

En Harvard University undersøgelse viste, at ca. 47 gram protein var om alle de krop kunne fordøje på én dag. Det handler om en 6 ounce stykke kylling, fisk eller rødt kød. Nogle blodtyper kan tendens til at have mere effektive fordøjelsessystem end andre. Det er her, dine egne eksperimenter kan hjælpe dig individuelt. "O" og "B" blodtyper kan være i stand til at fordøje lidt flere animalske proteiner end "A" og "AB" blodtyper. "O" og "B" blodtyper typisk har bedre eliminering systemer, derfor giver fordøjelsen af ​​animalske proteiner mere effektivt end "A" og "AB" blodtyper, der typisk har træge eliminering systemer. "O" blodtyper synes at have en større behov for B-vitaminer, som, medmindre de suppleres stammer delvis fra rødt kød. "O" & "B" blodtyper er naturligvis meget sure, og derfor disponeret for sygdommen.

"A og" AB "blodtyper synes at være den perfekte vegetariske kandidater, da de ikke fordøje animalske proteiner godt eller hurtigt." A "og" AB "blodtyper er meget følsomme over for syre /base balance. Hvis A s & AB er ikke vegetarer, bør de spiser mere end én animalsk protein dagligt & hvis dette valg er rødt kød, spiser ikke animalsk protein næste dag for at give kroppen en chance for at eliminere Trial and error med din person. profil vil fortælle dig, hvad fødevarer er gode og hvilke fødevarer for at begrænse for dig som individer. Uanset din individuelle kroppens evne til at behandle proteiner (som er sure), er det sundest at spise en 75% til 80% alkalisk kost, frugt og grøntsager .

Generelt de basiske fødevarer er frugt og grøntsager, med de dybeste og mest levende farver er den mest basiske samt nærende. Acid fødevarer er alle animalske proteiner (kød, fjerkræ, fisk), brød, sukkerarter, alle hvidt mel produkter såsom hvide pasta, sodavand og mejeriprodukter. (Se syre /base skemaet på RAS Natural hjemmeside) Vores kroppe ikke reagerer godt på sure fødevarer. Vi bør gradvis arbejde hen imod at opnå en kost, der er 80% basiske fødevarer og 20% ​​syredannende fødevarer, med rå veggies være en god del af vores gradueret mål kost.

En anden Harvard University undersøgelse viste, at af 10.000 hjerteanfald ofre blev 100% forårsaget af acidose af den venstre ventrikel, en for sur krop, snarere end fra blokeringer som er almindeligt troede af den amerikanske offentlighed. Vores mest optimal sundhed opnås gennem ordentlig motion, en 80% alkalisk kost, drikke kvalitet filtreret vand, snarere end byens vand, der indeholder fluor og klor, regelmæssig afgiftning og de rigtige kosttilskud, der øger alkalinitet og give vores krop, hvad den har brug for for at fungere som var hensigten. Vores jord er så forarmet af næringsstoffer, selv vores friske fødevarer i dag ikke indeholder det niveau eller kvaliteten af ​​vitaminer og mineraler, som vores krop har brug for optimal sundhed, derfor biotilgængelige tilskud er nødvendig.

Mange sygdomsprocesser er forbundet til toksiner og en krop, der er alt for sure. Spise den typiske amerikanske kost, som består af partier af burgere, fries, hvidt brød, sukker og kemisk forarbejdede fødevarer bidrager til den øgede sygdomsprocesser såsom arthritis, autoimmun, hjerte og diabetes blot at nævne et par stykker.

Ud over at forbruge overskydende protein, folk er mere giftige end nogensinde før på grund af pesticider, konserveringsmidler, kemikalier og herbicider i fødevareforsyningen, luftbåren forurening, antibiotika og andre lægemidler, tungmetaller fra mange kilder, herunder tandfyldninger og vacciner, også flygtige organiske forbindelser fra tæpper og male i næsten ethvert hjem og kontor. Kroppen er så travlt med at forsøge at opretholde en "status quo", at organer fra eliminering ikke kan skylle hurtigt nok til at holde trit med den stadigt stigende tilstrømning af tungmetaller og giftstoffer, der kommer ind i vores kroppe. Organer elimination er hovedsageligt i tyktarmen, nyrer, lever, lunger og hud. Toksiner og tungmetaller kan lagre i hjernen, led, øjne og knogler.

Den mest ideelle måde er at spise det meste basiske fødevarer, frisk frugt og grøntsager og lejlighedsvis nyde sure fødevarer. Tag kvalitet bio-tilgængelige chelaterede eller hele fødevarer ernæring at gøre op for, hvad der ikke er i vores fødevarer, og nyd og velsigne din mad altid, selv de sure fødevarer
 !;