Avanceret Chi Nei Tsang

Denne artikel er et uddrag fra "Avanceret Chi Nei Tsang"
og taget fra hjemmesiden www.innertraditions.com

Kapitel 5
Arbejde på the Winds

Den første Wind

Vind, der angriber leveren, det hjertesækken og hjertet

Denne vind stiger fra tyndtarmen og milt og angriber leveren, hjertesækken og hjertet gør dem svage. Symptomerne normalt åbenbart som en brændende kløe følelse og urolig søvn, undertiden ledsaget af en brændende udslæt. Den lever og hjerte tendens til at holde de følelser af vrede, misundelse, had, og så videre. Arbejde på First Wind kan fremkalde en stærk følelsesmæssig frigivelse.

Ved at trykke navlen Point for første Wind

Brug din albue til at trykke på navlen point for den første vind. Følg pilene i illustrationen. Dette vil hjælpe spiral alle vinde ud fra organer. Husk at skylle ud vinden efter tryk hvert punkt.

1. Tryk punkt 35, som ligger lige over navlen, på venstre side.
2. Tryk punkt 35 på højre side.
3. Tryk punkt 32, som er placeret under navlen mod ydersiden af ​​kroppen, på venstre side.
4. Tryk punkt 32 på højre side.
5. Tryk punkt 37, som ligger på en linie lige over navlen, på venstre side.
6. Tryk punkt 37 på højre side.
7. Tryk punkt 30, er placeret under den nedre ende af brystbenet.

Frigivelse vinden fra leveren

For at frigøre vinden fra leveren, observere formen på dit studiekort &'; s brystkassen. Hvis der er et problem, kan ribberne hæves på den ene side.

1. Løsn området under ribbenene og massage leveren. Har eleven gør leveren &'; s lyd, sh-hhhhhh
2.. Tryk dine knoer på og mellem ribbenene rundt i bunden af ​​brystkassen på din student &'; s højre side. Dette kan være særligt smertefuldt, da den følelsesmæssige energi fast på leveren tendens til at stige og sidde fast i ribbenene.

Frigivelse Vind fra Hjerte og hjertesækken

Hjertet er sæde for følelser, og en masse af den blokerede følelsesmæssige energi lagres rundt dette område. Hjælpe din elev i at lære at frigive energien af ​​følelser fanget i brystet ved at trække vejret dybt og smilende ind i området. Gøre hjertelyd, haw-w-ww- ww, som han eller hun udånder kan hjælpe med at lette smerten.

hjertesækken er sækken omkring hjertet, der fungerer som hjertet &'; s varmeveksler og nødhjælp varme udluftning. Det hjælper til at væge væk fra hjertet &'; s overskydende energi. For at øge effektiviteten af ​​denne metode kan du også guide din elev til at gøre den tredobbelte varmere lyd, hee-eeeeee, lede vibrationen af ​​lyden i hjertesækken.

Føl kærligheden, føles blød; undervise de studerende til at smile. Dette vil hjælpe afkøle hjertet og forebygge hjerteanfald. Øv hver dag i ti minutter.

Når denne vind udgange, og det efterlader i hjertet, rejser op brystet til venstre skulder, og derefter ned i venstre arm til fingernegl af lillefingeren.

1. Begynd med at trykke på din kno i punkt 22 og 23 på venstre side. Punkt 22 er placeret lige over venstre brystvorte. For kvinder kan du finde det punkt over det venstre bryst ca mellem fjerde og femte ribben, 1 ½ til 2 inches ned fra nøglebenet. Punkt 23 er omkring en tomme fra punkt 22 mod armen. Disse punkter er normalt meget følsomme. Brug blød stimulering i stedet for en tung pres. Spiral kno i mellem, - en depression - hvor kno passer. Spiral mod uret for at løsne.

2. Skyl vinden fra hjertet område ved spiral hånden over den mod uret, og derefter flytte hånden over hjertet meridianen ned i venstre arm. Du vil normalt føle den tætte, varme, eller kløende energi forlader hjertet, og du bør lede det ned i jorden. Vinden vil strømme ud gennem fingerspidserne, især de midterste og pinkie fingre. Din studerende kan også fokusere på disse fingre, udånding enhver overskydende varme fra hjertesækken også
lede det mod jorden. Pericardium er ligesom et kølesystem til hjertet.

3. Kontroller højre side af brystet. Selvom vinden fanget på denne side påvirker ikke hjertet så meget, hvis du ikke slipper det denne vinden kan senere flytte ind i venstre side. Arbejdet med punkt 22 og 23 i denne side og skyl derefter vinden ud gennem højre hånd.

4. Med din skank, frigive areal af brystbenet, massere mellem ribbenene og direkte på ribbenene, især på området omkring hjertet.
For kvinder, arbejde omkring brystet, flytte den til side for at arbejde på ribben under det. Når du arbejder på brystbenet være klar over, hvor blødt det er, og ikke trykker for hårdt. Normalt vil du finde problemet område tæt på hjertet, og du kan føle en slags hævelse ligesom overfladen af ​​en ballon.

5. Skyl vinden ned fra den venstre del af brystet gennem venstre arm.

Bemærk:
Hvis brystet er for følsom anvendelse spidsen af ​​din finger i stedet for kno.

Frigivelse Vind gennem knæet punkt

1. For at finde punkt 53, den tilhørende knæ punkt, skal du placere din hule hånd på midterlinjen over dit studiekort &'; s knæ. Din udvidede pegefinger bør bare om røre hullet over knæskallen. Du vil finde det punkt, som du udvide din tommelfinger på indersiden af ​​benet og få fat i den indre lårmusklen.
2. Skyl vinden ned.
3. Gentag på det andet ben
.