Selvtillid kan ændre dit liv

Selvtillid er evnen til at tro på sig selv og sine styrker og kapaciteter. Det er en bestanddel af positiv selvfølelse og nødvendige for succes. Mange mennesker, der udvikler en social fobi eller undlader at lære at vinde selvtillid har svært ved at opnå succes. Fraværet af selvtillid kan være ødelæggende for en persons succes. Negativ selvopfattelse kan forhindre en i at tage kontrol over fortiden og gøre reelle fremskridt i retning af at kontrollere sin egen fremtid.

Til sammenligning tror selvsikre mennesker i sig selv og deres evner til at nå deres mål. De er fokuseret på succes, er villige til at lære af fejltagelser i fortiden, og til at bruge disse fejltagelser til deres fordel. Sådanne mennesker har lært, at ikke gør dem ikke fiaskoer. Tværtimod, de simpelthen analysere årsagen til svigt og undgå at falde i de samme fælder. Selvbevidste mennesker er klar over, forudse mulige hindringer for deres mål, og løse disse forhindringer med den vished, at de er i stand til at overvinde disse potentielle vanskeligheder.
Mange faktorer forårsage en persons manglende selvtillid. Ofte, at folk tillader frygt for at blive en hindring, der forhindrer dem i at opnå succes i et bestemt område. Til tider er nogle personer hindres af reelle eller indbildte skyld over fortidens fejltagelser. Nogle gange kan en social fobi hæmme en persons selvtillid.

En anden kilde til nedsat selvtillid er urealistiske forventninger. Måske en enkelt ønsker at opnå noget i en given tidsperiode. Det mål måske eller måske ikke være realistisk. Desuden lykkes på en opgave kan sommetider vare længere end oprindelig planlagt. Kræver mere tid til at færdiggøre en opgave, eller at skulle overvinde yderligere hindringer for at realisere ens begær er ikke en indikation for fiasko, selv om det undertiden kan opfattes som sådan.

Ofte, folk, der ikke ved, hvordan at vinde selvtillid søger behandling for at øge selvtillid. Ofte henvender de sig til rådgivere for at hjælpe dem med at opbygge selvtillid og løse disse problemer. Mange rådgivning teorier fokusere på at opbygge selvtillid. For eksempel, kognitiv adfærdsterapi teori instruerer folk til at øge selvtillid ved at sætte mål for forbedring af selvtillid, såsom stående op lige. Alternativt de måler en persons succes ved udførelsen af ​​mindre og derefter større mål. Fokus på disse opgaver hjælper kunder med at udvikle adfærd forbundet med selvtillid; Men betyder det ikke ændre deres selvopfattelser eller hjælpe dem med at løse de problemer, der forårsagede den negative selvopfattelse.

Positiv selv-snak er en anden metode til at opbygge selvtillid. Den "selvopfyldende profeti" er et fælles tema for psykologi klasser. Dette koncept hævder, at folk er mest tilbøjelige til at opnå, hvad de mener sig i stand til at opnå. Derfor, hvis folk opfatter sig selv i stand til svigt eller lav præstation, det er præcis, hvad de vil gøre. I modsætning hertil, hvis folk ser sig selv som gode resultater i stand til succes, vil de nå deres mål. Fagfolk, der praktiserer positiv selv-snak fokus på at hjælpe enkeltpersoner opbygge selvtillid, og hjælpe dem til at se sig selv som succesfulde personer, som kan forfølge deres drømme effektivt.

Hypnose er en anden behandling for at opbygge selvtillid. Gennem tillid hypnose, kan enkeltpersoner nå en meditativ tilstand alene eller med en terapeut til stede. De hører positive ord og ideer, som vil give dem mulighed for at føle sig mere selvsikker ved at tilbyde stærke adfærdsmæssige forslag. Selvtillid hypnose er meget effektiv til folk, der ikke analytiske eller kritiske tænkere. For dem, der er, men denne metode til at forbedre selvtillid er langt mindre effektiv.

En nyere alternativ behandling bruges til at udvikle selvtillid er Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Denne revolutionerende behandling kan faktisk bruge tanker, som har bidraget til en persons lavt selvværd til at udløse tanker, der vil udvikle selvtillid!
NLP teknikker kan tillade en person at relatere tidligere erindringer for succes til nutiden. Gennem teknikken med forankring, kan enkeltpersoner lære at finde minder fra positiv selvtillid i fortiden, og forankre disse øjeblikke ved at røre deres fingre sammen, mens genopleve disse følelser. Når den person har brug for at vinde selvtillid igen, han eller hun bare rører de to fingre sammen for at trække på styrken af ​​tidligere erfaringer til at tro på og foregribe succes den nuværende indsats.

NLP er entydigt enkel og alligevel utrolig effektiv. I modsætning til andre behandlingsformer, kræver det ikke smertefuldt sondering i tidligere problemer eller langvarige rådgivning sessioner til at blive effektiv. NLP alene er effektiv for næsten enhver person, der bruger det ordentligt. En stor procentdel af mennesker, der har prøvet NLP gain selvtillid kort tid efter begynder behandlingen

Resumé:. Lav selvtillid er en barriere for succes, at mange mennesker må overvinde for at forfølge deres drømme effektivt. Mange behandlinger er til rådighed til at hjælpe folk med at øge deres selvtillid. Det er min erfaring, den mest succesfulde behandling er Neuro-Lingvistisk Programmering, som gør det muligt for en person at relatere minder fra tidligere succes at præsentere følelser af selvtillid
.