Opbygge stærke knogler for sundere aldring

Bekymret over dine knogler? Og måder at holde knoglerne sunde? Du bør være. Jo før du begynder, jo bedre. Som de siger også, det &'; s aldrig for sent. Din risiko for osteoporose, hvor dine knogler bliver skrøbelige og porøse, har meget at gøre med den knoglemasse, du &'; ve udviklet i din 20'erne og 30'erne, og hvad du &'; ve gjort for at undgå at miste, at knoglemassen senere
.

Naturlige måder at vende osteoporose

Knogler, ligesom resten af ​​vores kropsdele, er levende materiale. De &'; re i en konstant tilstand af ombygninger, nedbryde og opbygge. Mens du wouldn af &'; t ønsker at gøre det til dit køkken eller andre hjem reno mere end et par gange i dit liv (været der?), At &'; s hvordan vores knogler arbejde

Interessant tidbit:. Fysiologer siger vi skabe omkring 11 skeletter over hele løbet af vores levetid. Så vores kroppe arbejde hårdt for at holde vores knogler sunde. Der er enkle livsstilsændringer du kan gøre for at reducere knogletab naturligt – og det starter med fødevarer til stærke knogler
Læs mere:.. http://www.belmarrahealth.com/build-strong-bones-for-healthier-aging/