Den Poo, The Whole Poo, og intet andet end Poo

En hurtig Præambel:

Jep, lidt grov i s &'; udgøre … sikkert lidt af et tabu emne for nogle og sandsynligvis ikke en værdig genstand for diskussion på måltid-gange men hey, hvorfor ikke tale om det ..? .. vi alle gør det, du kender, selv de smukkeste og mest smuk iblandt os, og den mest berømte eller selv de mest “ Royal &"; … det &'; s out-n-out den mest naturlige funktion af din krop og serverer en meget kritisk “ liv eller død &"; funktion
…

… det rids kroppen af ​​alle de grimme toksiner og gift, at din krop naturligt producerer som et resultat af din spise, dit drikkeri, dine omgivelser, dine fysiske og mentale stressniveau og bare levende, kærlige eller lolly-gagging – ! de samlede virkninger af dit liv ..

Og hvis du kan komme over din sociale-condition eller personlig afsky, derefter spille et hurtigt spil “ peek-a-poo &"; før du flush, kan nemt og hurtigt fortælle dig præcis hvor du i øjeblikket står (hvis du &'; re ikke stadig … uhm … sidder selvfølgelig ..!) med hensyn til din fysiske sundhed og velvære

. Skæring til sagen:

Oh for Gawd skyld, det er din egen poo i &'; taler om du kender – i &'; m ikke insistere på, at du skal begynde at vandre rundt kontrollere alle elses &' ;, nu, ville være helt brutto og jeg tror temmelig meget frowned-upon af samfundet … bare forestille sig, hvordan alle de stakkels læger og sygeplejersker føler – de har at gøre den slags ting for et levende, for masser af fremmede …

… ok jeg sidespring igen, så nok af det, og tilbage til hvad jeg &'; m sikker på at du mener at være den helt fascinerende emnet ved hånden … din poo – mindst at &'; s hvad vi altid kaldt det, hvor jeg kommer fra … men ofte også kendt som overbygning, doo-doo, Kaka, No.2, turds, eller lort eller et utal af andre, farverige og sjove, til tider temmelig rå navne , at jeg shan &';! t gider med lige her ..

Åh ja, og det korrekte navn er naturligvis “ Fæces &"; eller endda “ Stool &"; – men disse navne er lidt for videnskabelig og en smule kedeligt, så vi &'; ll holde sig til min fædrene, syd-øst-engelsk dialekt og god gammeldags “ poo &"; af hensyn til denne artikel

Er det svært for dig at gå ..

Det er virkelig shouldn &';.? t være svært overhovedet for dig at poo … det bør være relativt let, med ingen “ seriøs &"; skubber – hvilket er en almindelig årsag til Hæmorider
– charmerende kaldes “ en-flok-o-druer &"; hvor jeg kommer fra, og du don &'; t vil have dem ..

Det bør tage blot et par minutter, uden nogen kæmper, kæmper eller sveder involveret &ndash!; gemme, til din styrketræning … og hvis du kæmper og tager meget længere tid end nødvendigt, så er &'; s temmelig godt tegn, at noget &'; s galt – du &'; re sandsynligvis i realm af forstoppelse
… &'; bunged op &' ;, &'; tilstoppet &'; eller &'; blokeret sliske &'; osv

Hvis det tager, men den korteste af gange, fordi det &'; s lidt for blød eller for væske så du &'; re sandsynligt i den modsatte rige – realm af diarré
… i &'; squitters &' ;, i &'; squirts &'; …! woteva ..

Hvor ofte har du brug for Gå ..

Det &';? s generelt enige med dem, &'; in-the-know &'; fra sundhed, medicinske og videnskabelige broderskaber, at mellem 1 og 4 gange om dagen er den sunde norm … afhængigt af, hvor ofte, hvor meget og hvad du spiser, samt dine individuelle stofskifte – men mindst en gang om dagen er vigtigt, fordi du nødt til at befri din krop af den daglige opbygning af krop /Gastrointestinal (GI) toksiner

Hvis du &';. re ikke &'; siddende-on- the-pot &'; mindst en gang om dagen = forstoppelse …

Hvis du &'; re &'; sidder-on-the-pot &'; 5 eller flere gange i løbet af dagen = diarre …

Har du opnå en fuld Evac &'; &hellip ;?

Det lyder som en militær manøvre gør ikke &'; t det ? ..

Har du opleve en fuld tarm evakuering hver gang .. .. Har du føler, du er færdig med helt eller har du ofte eller altid ende med at føle lidt ubehageligt – er du tilbage med en følelse af “ ikke-helt-færdig &"; og har brug for at vende tilbage til en sit-down meget hurtigt efter dit sidste besøg på loo ..

Hvis du &';? re ikke føler tilfredsstillende &'; tomme &' ;, så du &'; re simpelthen bare ikke have dig selv . sundeste af afføring

Præcis hvordan Stinky er det ..

Jamen jeg &';? m sikker på, vi kan blive enige om det faktum, at poo aldrig er beregnet til at lugte som roser alligevel, højre .. .. og jeg don &'; t pleje, hvem du er, eller hvad din plads i samfundet, at &'; s faktisk alle af os har til at leve med …

… men du bør helt sikkert ved, at det kan lugte meget værre … det kan være på grund af visse medikamenter, du &'; re tager eller bare noget, man &'; ve spist eller drukket, men hvis du bemærker en usædvanlig og &'; vedholdende &'; lugt, som du ved er ikke på grund af nogen ulige eller uregelmæssig ting du &'; ve indtaget, så du kan have brug for at besøge din læge – især hvis du har andre komplikationer eller symptomer sammen med lugten dvs blod i din afføring, smerter eller ubehag i din tarm eller anus.

Hvad farve er det ..?

Som jeg &'; er sikker på du allerede kender, forskellige nuancer af brunt betragtes normalt, men sort, alt for bleg eller endda nuancer af gul kan forekomme, og er absolut ikke skal betragtes som normal …

… rødvin, nogle europæiske øl, frugt og grøntsager som rødbeder eller blåbær kan påvirke farven på din poo men igen, hvis du ved, du tilflugtssted &'; t indtaget nogen af ​​disse typer af ting, så der er et problem, som du får brug for kontrolleret af Deres læge

Et sort farve kan indikere blødning i maven eller tarmen, mens …. rød kan være en indikation af blødning i mave-tarmkanalen eller endetarmen eller anus
Hvad form er det ... ?

“ Bristol Stool Chart &"; er noget, vil hjælpe med denne ene … bare Google det, eller gå tjekke det ud på Natural Health Sniper websted under “ Fysisk sundhed &"; …

Generelt, hvis din poo satser Et sted mellem type 1 og type 3, så skal du overveje selv forstoppet, med type 1 er den værste … formentlig på grund af en utilstrækkelig mængde af god fiber i din kost – en mangel på sunde fødevarer

Typer 6 og 7 er bevis på den modsatte yderlighed af diarré – Type syv naturligvis være den værste form … du kan have en glutenallergi eller cøliaki – ! let afhjælpes ..

Type 4 er en smuk, perfekt poo – du &'; re god til at gå (undskyld ordspillet, igen ..!)

En sidste Anekdote:.

Det &'; s virkelig alt om din valgte livsstil og at vide, hvad moderne medicin og de store fødevarevirksomheder er blevet … dette er den enkle bit og noget, som jeg &'; ve allerede givet dig masser af vejledning og information ved både-Hjælp Self and Natural-Health Sniper sites … med masser mere endnu kommer selvfølgelig – og du kan gå læse alt, hvad der på din fritid

Tilstrækkeligt til at sige, så sørg for din kost er proppet fuld af naturlige, sunde, tæt nærende mad, samt fødevarer, der giver god mave bugs – probiotika &hellip, sørg for du foretage en regelmæssig regime af motion og holde sig væk fra sukker, rygning, junk fødevarer, kemiske stoffer og alkohol over-indulgance – eller noget at spise eller drikke, som du ved effekter du og din mave (og din røv) på en negativ måde
.