Need A behandling for Karpaltunnelsyndrom?

For dem, der lever med smertefulde karpaltunnelsyndrom, den sædvanlige afhjælpning indebærer kolde omslag, orale anti-inflammatoriske medicin og undgå brugen af ​​det berørte håndled. Disse anbefalinger er stor, når den Lidende er hjemme, men dem med en travl livsstil finde det sværere at få nødhjælp - det er umuligt at anvende komprimerer under kørsel, gåture med hunden eller madlavning middag. Desuden er mange af de aktiviteter, der er ansvarlige for flare-ups er uundgåelige, såsom at skrive eller andre gentagne opgaver, der udføres på arbejdspladsen.

Der er flere nemme hjem løsninger, der kan mindske smerter og hævelse af disse smertefulde angreb. Nogle kan vedtages for langsigtet nødhjælp, og kosten karpaltunnel retsmidler blander ubesværet ind i ethvert daglig regime

Derudover skal du læse min anmeldelse af All Natural Carpal Tunnel Treatment Guide for flere ideer til helbredelsesmetoder; det er en af ​​de mest udtømmende informationskilder på internettet.

Vitamin C-
Fordi det fremmer heling og er nøglen til at reparere beskadigede væv, C-vitamin er vigtig i enhver diæt, og det anses for en af ​​de mest lovende hjælpemidler til dem, der lider carpal tunnel. Spis mere frugt og grøntsager, eller købe det som et supplement.

Bromelain-
En naturlig blanding af enzymer, der findes i saften og stilke af visse frugter, bromelain er velkendt for det medicinske område for sin anti -inflammatory egenskaber. Det er jævnligt brugt til at bekæmpe arthritis, og det kan også bekæmpe smertefuld hævelse af carpal tunnel. Tilføjelse den regelmæssigt til kosten kan reducere eller endda forhindre fremtidige opblussen. Fødevarer, der indeholder bromelain omfatter ananas, kiwi og papaya, og det kan også købes som et kosttilskud. Inddragelsen af ​​disse fødevarer bør ikke forstyrre nogen berørt med kalorieindtag kost, og det er bekvemt piggybacks med vitamin C.

Yoga-
Yoga tilbyder fysiske fordele i form af forbedret omsætning, hvilket kan bidrage til at lette smerter og hævelse af et ømt håndled. Den beroligende aspekt af yoga beroliger sindet, forsinker hjerte, og quiets blodtryk, hvilket er med til at lette den frygtelige dunkende dunke, der kan dukke op under stress.

Massage-
Symptomer på en flare kan være reduceret gennem massage af det berørte håndled, arm, hånd og underarm. Massage er ikke kun behageligt, det fysisk hjælper cirkulationen og reducerer hævelse. Naturlægemidler massageolier kan forstærke resultaterne, og de kommer i en endeløs række af ejendomme og dufte, nyttigt at yderligere lindre både krop og sind.

Soaking-
Forbered en opløsning af Epsom salte og vand og nyd den påvirkede håndleddet i tre minutter. Vandet skal være så varmt som kan tolereres. Efter denne, sættetid håndleddet igen i en opløsning af koldt vand i tredive sekunder. Denne "hot kold" metode er også populært i sport, der anvendes af sportsfolk til at mindske smerter og hævelse.

Andre Home Remedies-
Heldigvis er der masser af andre karpaltunnel behandling ideer, der ikke involverer læger eller terapeuter. Klik her for karpaltunnel retsmidler, der kan hjælpe til at kurere smerter og hævelse permanent
.