Forhindre gær infektion naturligvis med Candida Fighting Foods

Tre ud af fire kvinder vil opleve en gær infektion på et eller andet tidspunkt i deres liv. Symptomer som tilbagevendende vaginal infektioner og fordøjelsesforstyrrelser er nu mere udbredt end nogensinde før. I denne artikel vil du finde en liste med fire sunde fødevarer, der holder potentialet til at forhindre eller endda omvendt gær infektion naturligt - kræves ingen receptpligtig medicin

Gær infektion -. Også kendt som trøske eller candidiasis - er en medicinsk tilstand forårsaget af en bakteriel ubalance i kroppen. Denne type infektion udvikler sig, når Candida albicans - et naturligt forekommende gær til stede i alle mennesker - vokser ud af kontrol, og dens celler overvælde de gavnlige bakterier i skeden eller din mave-tarmkanalen. Resultatet er en bred vifte af ubehagelige symptomer, herunder kronisk træthed, fordøjelsesproblemer og tilbagevendende vaginal infektioner. Følgende fødevarer kan hjælpe med at forhindre gær infektion:

# 1) Koldpresset kokosolie
Hvis du leder efter måder at forebygge eller endda helbrede Candida overvækst, kokosolie er sandsynligvis den bedste plante-baseret fedt du kan tilføje i din kost. Den indeholder caprylsyre, en stærk antimykotikum, som direkte dræber Candida gær. Kokosolie er varmestabil, hvilket gør den perfekt til madlavning. Du kan spise op til tre spiseskefulde om dagen

# 2) Hvidløg
Hvidløg er bredt anerkendt for sine vidunderlige sundhedsmæssige fordele -. Og med en god grund. En frisk fed er høj i en biologisk aktiv forbindelse kaldes allicin. Dette er en stærk anti-svampe stof, som kan dræbe en lang række patogener, herunder Candida albicans. Spise to rå fed hver dag eller købe kosttilskud i tabletform.

# 3) Mandler
Mandler anbefales af to grunde. Det første er de kendt for deres prebiotiske egenskaber, der forbedrer vores fordøjelse ved at øge niveauet af gavnlige tarmbakterier. For det andet, mandler er en glimrende kilde til alkalisk protein.

# 4) Cayenne peber
Brugen af ​​cayenne peber datoer tilbage til oldtiden. Det forbedrer cirkulation og stofskifte, hvilket er afgørende for at helbrede Candida overvækst. Cayenne peber kan bruges liberalt til at krydre dine livretter.

De ovennævnte fire tips er bare at ridse overfladen af ​​de måder, du kan forebygge eller helbrede kronisk gær infektion og forblive raske. Spise rigtig mad og samtidig undgå noget, der kunstigt ændret bør være dit første skridt mod bedre sundhed. Lad din mad være medicin og slippe af gær infektion én gang for alle
.