Vælger at leve

oktober 2001 blev jeg indlagt på en psykiatrisk afdeling, og '; låst ned &' ;, da enheden vil kalde det, for at forsøge at tage mit eget liv. Jeg kunne &';. T forstå, hvorfor et hospital ville tage min frihed ved at sætte mig i et rum, der havde ingen shower curtain (jeg hørte fra en person på hospitalet, at intet kunne være i det rum, hvor man kunne hænge sig selv jeg ankom iført et par af overalls, dem, der kom over skulderen, foldede foran hagesmækker. Hospitalet gjorde mig give dem op for, fordi de troede, man kunne hænge sig på dem, så godt.) Alt jeg ønskede at gøre var være alene, gå at sove og aldrig vågne op. Jeg følte mig alene, flov over at fortælle min nærmeste familie, hvor jeg var, (hvad familie? Jeg gik ud på dem tre år tidligere, efterlader en mand, at jeg havde været gift med i over 22 år og forlader vores fire børn med ham). Den fortvivlelse jeg følte var så overvældende, og jeg var så væmmes med mig selv for ikke selv at være i stand til at holde det sammen. Jeg havde løbende tanker om at være en dårlig mor, en dårlig kone, ikke at være god nok til at sørge for dem, eller endda selv.

Efter frigivelse en uge senere efter intens terapi, jeg stolede alle de medikamenter jeg tog ville en eller anden måde holde mig sammen. Jeg fik at vide, at fibromyalgi og kronisk træthed havde jeg levet med 20 år før var sandsynligvis kilden til min fortvivlelse. Jeg følte mig som en pige sidder fast i hendes drama historie. Hvem ønsker at være omkring en person, der kun talte om hendes sygdom? Jeg følte, som om hvert øjeblik en tidsindstillet bombe var ved at gå ud i mig. Jeg ønskede alt at være anderledes, alt andet end kvalme og ønsker at dø hele tiden. Jeg var så syg og træt af at være syg og træt!

pris, begyndte jeg at bede, at jeg kunne gøre en forskel i denne verden. Det blev min hver tanke; hvordan kan jeg gøre en forskel i denne verden? Hvordan kan jeg gøre en forskel for andre? Vigtigst er det, hvordan kan jeg gøre en forskel for mig selv? Jeg begyndte at spekulere på, hvad mit liv kunne se ud, hvis jeg tænkte om at leve i stedet for at dø, og hvilke ændringer, jeg kunne gøre.

I oktober 2003 fik jeg modig og besluttede at starte dating igen. Jeg mødte en vidunderlig mand, der gjorde mig til at grine mere, end jeg nogensinde havde leet i mit liv. Jeg følte sikker, elsket, og endnu vigtigere i live, da jeg var sammen med ham.

I februar 2005 min kæreste hørte en annonce i radioen for en gratis seminar om at få hjælp leve med fibromyalgi. Vi deltog i seminaret. Som vi lyttede til andre mennesker &'; s udtalelser, jeg tænkte, at hvis andre mennesker kan føle sig bedre, så kan jeg også, og det ville være værd at hver en dollar, vi brugte til at få mit helbred tilbage igen. Jeg startede mit nye sundhedsprogram; se lægen tre gange om ugen, at få en ugentlig massage, drikke mere vand, end jeg nogensinde har haft i mit liv, at lære, hvad god mad var, og hvornår du skal spise, sove mere regelmæssigt, tilføjer motion, gøre alle de ting, jeg tog for givet til bevare mit helbred. Jeg kunne endelig se den lille kant arbejder i mit eget liv ved at ønsker at leve og ønsker at gøre en forskel.

Inden for tre måneder, jeg var off alle de medikamenter, jeg havde brugt over tid. Kort efter begyndte jeg at opsøge personlig udvikling grupper til at lære alt, hvad jeg kunne lære for mig selv. Jeg begyndte drømmer igen om alle de ting, jeg ønskede at gøre. Jeg gik til at støtte grupper og selv startede min egen støttegruppe. Jeg besluttede jeg ønskede at give tilbage til andre, som førte mig i retning at gå i skole og blive en Licenseret massør. Jeg spurgte lægen, hvor han fik sin uddannelse som jeg ønskede at blive skolet af de mænd, der underviste ham. Jeg gik til hans mentorer og modtaget flere certificeringer og blev en naturlig healer og Practitioner. Jeg åbnede min egen praksis for tre år siden at hjælpe andre føler sig bedre samt rådgivning dem, der havde opgivet håbet om at leve. Jeg hjalp andre opdager, hvor de kunne gøre en forskel, og hvad deres liv formål var.

Jeg forpligtet til mig selv til at tage en dag ad gangen, et skridt ad gangen fokusere min hver tanke leve, at vælge wellness. Her er et par enkle rettelser jeg lavede, da jeg startede min helbredende rejse:

# 1.Drink tons vand! Jeg er ikke sjov men lægen foreslog jeg drikker 6 Potter vand om dagen! Ingen sodavand, ingen kaffe, ingen energidrikke, ingen alkohol, kun vand. Mit mål var drikke 3 Potter ved 3:00, 3 Potter efter 03:00. Det blev forklaret for mig, at jeg var så alvorligt dehydreret, at min krop havde brug for vand som nyrerne opsuget 178 liter væske om dagen. Det bedste, jeg kunne gøre for mine nyrer var støtte dem ved at drikke min 6 quarts dagligt. Han fortalte mig, hvis jeg ønskede at få mit helbred tilbage, dette var nøglen!

# 2.Eat morgenmad! Spise morgenmad får tarme flytter, fordi vi alle ved, at hvis din tarm aren &'; t bevægende, &'; du ain &'; ta glad autocamper &'; for resten af ​​dagen. Min læge stærkt anbefales jeg spiser nogle protein (hånd fuld af nødder, hytteost, snor ost, yoghurt, kogt æg osv) hver 2 timer !!! Dette syntes svært for mig i starten, da jeg var en sukker narkoman. Jeg lærte, at mit ønske om sukker var den vigtigste grund til at jeg var så syg. Min læge bogstaveligt greb min hage én dag og havde mig til at se firkantet i øjnene og sagde: &'; Deb, vil du vide, hvorfor du er så fedt? Det &';! S på grund af alt det sukker du spiser, ikke alle fedt du bliver ved at undgå &"; Det fik min opmærksomhed.

# 3.Rest, hvile, hvile. Enhver, der kendte mig ville sige, jeg var ligesom en kylling med hovedet skåret af, går i en million retninger. Lægen foreslog jeg lære mig selv at hvile så ofte som min krop havde brug for, og tage masser af pauser i løbet af dagen. Det hjalp mig fokusere på, hvad min krop følte. Oprindeligt jeg sov 12 timer eller mere, men til sidst var jeg i stand til at få en rolig søvn i omkring 8-9 timer om natten. Han fortalte mig hvile var, hvor kroppen gjorde sit reparationsarbejde.

Selvom jeg har lidt 30 år med fibromyalgi og kronisk træthed, at vide af lægerne, at det var noget, jeg ville have til at lære at leve med og blive fodret fra en ressource på 48 forskellige medikamenter, jeg valgte at forlade, at alle i fortiden gøre en ende på mit &'; dødsdom &' ;.

De ovenstående forslag ændret mit liv og begyndte mig i en sund retning, der virkelig fungerer. I dag, i en alder af 54, jeg er simpelthen en gal, der elsker at leve med et formål. Det har været seks år siden, jeg har været de-toxed off alle disse medikamenter. Jeg har lært, at jeg overlevede, så jeg kunne lære andre, hvordan man leve med deres smerter. Jeg lærte jeg ikke &'; min sygdom &'; og jeg ikke længere mærke mig en &'; Fibromyalgic &' ;.

Blandt de mange ting, jeg har lært på så mange niveauer, jeg ved, at ved at gå til dybder af min egen helvede, følelse som jeg skulle sindssyg i min egen mentale fængsel i den psykiatriske afdeling, opdagede jeg min sjæl virkelig ønskede at leve. Jeg er helt didn &'; t vide, hvordan jeg skulle gøre det, men jeg vidste var, jeg ønsker at leve.

Tak for at give mig mulighed for at dele de små ændringer jeg har lavet i mit liv, der ændrede i løbet af min rejse. I begyndelsen måtte jeg holde op at lytte til alle andre fortæller mig, jeg kunne ikke &'; t gøre dette, og at det var dumt at selv mener, jeg kunne slå sygdommen. Jeg kun fokuserede på, hvad jeg kunne gøre hver dag, og derefter starte forfra næste dag. Jeg håber, du fandt mindst én ting, der vil gøre en forskel i dit liv, der inspirerer dig til at foretage en ændring i den retning, der virker for dig og bringer dig tættere på dine drømme, dine visioner og forhåbninger, du virkelig ønsker.
.