Forarbejdede fødevarer og vores børn

Der er virkelig ingen mangel på forarbejdede fødevarer designet til at tale direkte til og appellerer til vores børn. Simpel gåtur gennem enhver købmand (selv en sundheds orienteret købmand) let bekræfter dette. Tage et nærmere kig på de enkelte elementer og deres ingredienser afslører et temmelig trist billede. Disse fødevarer synes at være rigelige i fyldstoffer og kunstige og kemiske tilsætningsstoffer, og samtidig være alvorligt fattig i næringsværdi. Fødevarer som korn, snacks, instant suppe mix, instant makaroni og ost blandinger, juice, brød, kager, pizzaer, opslag, konserves, krydderier, og mange andre er rutinemæssigt markedsføres direkte til vores børn. Som forarbejdede fødevarer er de ikke blot en temmelig tvivlsom ernæring valg, men kan endda være ansvarlig for mange ting vores samfund stræber efter at eliminere. Hvad er de mest almindelige uønskede ingredienser, der findes i disse forarbejdede fødevarer?

For at besvare dette spørgsmål, vi skal tage en tur gennem en lokal købmand. Der vi bemærker mange smukke pakker og løfter om fantastiske næringsstof overflod. Imidlertid er sande historie om hvert af disse produkter skrevet på deres Ingredienser List, normalt findes under den ernæringsmæssige panelet på bagsiden af ​​pakken.
Det synes at være umuligt at finde en forarbejdede fødevarer element skabt til børn (eller voksne) som ikke indeholder et eller flere af følgende: hydrogenerede olier, tilsat sukker, høje natrium, højfructosemajssirup, kunstige sødestoffer, farvestoffer, BHT, BHA, sulfitter, transfedt, raffineret sukker, MSG, etc. Sammen med disse uønskede ingredienser, disse produkter har en kærlig tegneseriefigur eller en kølig superhelt. Lige ved siden af ​​den superhelt billedet normalt vises flere ernæringsanprisninger designet til at trøste forældrene mens købe elementet for deres barn. Disse fødevarer, som er meget fattige i deres næringsværdi, og kan i sandhed være skadelige for sundheden for vores børn; vrimler i dag &'; s købmandsforretninger. De markedsføres i forskellige og temmelig aggressive måder, mens deres ingredienser afslører en meget foruroligende historie. Det er nu fælles forståelse, at slik og sukkerholdige snacks skal undgås uanset marketing kampagne billedet. Men der er mange forarbejdede fødevarer, der markedsføres specifikt til børn, som ikke er i deres bedste interesse, men har et billede af hensigtsmæssighed og endda en af ​​støtte wellness.

En af de mest kritiske skridt på vejen til at modvirke indflydelsen af ​​produktet forfremmelse er wellness uddannelse. Oprettelse kloge og wellness orienterede forbrugere skal være en af ​​vores prioriteter. Når man forstår, hvordan man korrekt læse fødevarer mærket og desuden forstår de virkninger, som børsnoterede ingredienser har på deres sundhed og helbred dem, de køber for, mange valg tage en anden drejning.
Sammen med forbrugeruddannelse, fortsatte bestræbelser på at begrænse reklamer til børn gennem medier, skoler og fritidsaktiviteter er et andet vigtigt aspekt. Hvis vi skal virkelig vise interesse og vilje til positivt påvirke sundhed og udvikling af vore børn, så som samfund skal vi skabe et sikkert og nærende miljø for vores børn. I stedet for at lade forskellige corporate giganter til at lokke vore børn til at købe fødevarer, der vil gøre dem flyve som en superhelt eller køre som en "Incredible", skal vi være at skabe et miljø, hvor børn vil have rigelige muligheder for at engagere sig i deres mad vokser og udvælgelse, mens indlæring af den virkning, de har på deres små kroppe.

Som vi allerede har sagt, er det af afgørende betydning for forældre at blive uddannet og vidende om den sande ernæringsmæssige (ikke) værdien af ​​forarbejdede fødevarer klædt i alt slags sjove former, farver og kostumer ringer ud til vores børn. Med denne viden, kloge valg og pleje vejledning for vores børn vil være langt mere realistisk og meget lettere bibringes.

Modeling sunde valg er det første skridt, men at undervise vores børn til at træffe deres egne kloge valg er en nødvendig og kritisk næste skridt, især nu, hvor vi står over for et så overvældende antal af forarbejdede fødevarer, fattige i næringsværdi og markedsføres til at appellere direkte til vores børn. Vi må have beføjet forældre i stand til at give i dag &'; s børn at gøre kloge sundhed understøtter valg uden at føle “ un-cool &"; eller “ mindre end &" ;, men stærk, klog og sund.

I Sundhed, overflod, kærlighed og lys,

Daniela Salg
Reiki Master Teacher og Wellness Konsulent
Avokado Studio of Arts til Creative Living
http: //bodyandmindstl.com

Ansvarsfraskrivelse: De udsagn i denne artikel er til uddannelsesmæssige formål og er ikke blevet evalueret af eller sanktioneret af FDA. Kun din læge kan ordentligt diagnosticere og ctreat nogen sygdom eller lidelse. De heri beskrevne løsninger er ikke beregnet til behandling eller kurere nogen form for sygdom. Brugeren forstår, at ovenstående oplysninger IKKE er tænkt som en erstatning for rådgivning fra en læge eller en farmaceut
.