Sådan bruges og Forbered hjemmelavet Sinus Wash

Sinus vasker hjælpe med at lindre symptomerne på høfeber og allergi. Ved denne fremgangsmåde er de nasale passager renset ved at vaske partiklerne væk akkumuleret inde i næsen, der giver hurtig lindring af symptomer forårsaget af allergener, såsom pollen og støvpartikler. Denne proces med at rense sinus er også kendt som sinus kunstvanding, sinus skylning eller nasal kunstvanding. Det hjælper at stimulere den naturlige bevægelse af cilia og sund mucussekretioner ved at holde slimhinden fugtig og skylning ud andre uønskede partikler som allergener, bakterier og snavs.

For at gøre en sinus vask, skal du bruge en saltvandsopløsning sinus skyl løsning , som er kommercielt tilgængelige. En anden mulighed ville være at bruge en nasal pære sprøjte med hjemmelavet saltvand blanding

Her er nogle retningslinjer, der kan hjælpe, når du bruger sinus skylles produkter:.

• Bøj frem over en vask, og sænk hovedet, vippe det langsomt til venstre på en måde, venstre næsebor peger ned mod vasken
• Placér spidsen af ​​kunstvanding flasken fast mod højre næsebor
• Indsæt ikke noget i din næse. Træk vejret gennem munden og begynde kunstvanding processen
• Den sinus vask opløsning skal løbe ud af din venstre næsebor, og bør ikke have lov til at gå ned din hals
• Lad alle af løsningen afløbet fra næsen
• Blæse din næse meget forsigtigt for at rydde enhver resterende opløsning. Vær opmærksom på at blæse for hårdt kunne tvinge løsningen mod dine ører
• Sørge for, at instruktioner, som fabrikanterne alle læses og følges nøje

Blanding følgende i en ren beholder gør en hjemmelavet saltvandsopløsning, som er et alternativ til kommercielle nasal kunstvanding produkter:.

- ¼ tsk ikke-salt tilsat jod
- ¼ teskefuld bagepulver
-. 8 ounces destilleret lunkent vand

saltvandsopløsning skal overføres til en pære sprøjte eller en sinus kunstvanding flaske, der kan købes i de fleste kiosker billigt

Samme som med ovennævnte retningslinier for brug af indkøbte sinus vaskeopløsninger, er den hjemmelavede saltvandsopløsning bedst udføres, mens stående foran vasken. Igen, bare vippe dit hoved ned med skyl flaske eller pære sprøjte placeret i det ene næsebor, lade løsningen flow fra den øverste næsebor til den nederste næsebor.

Husk altid, at du skal trække vejret gennem munden, mens du gør en version af sinus vaske. Og flasken eller sprøjte du bruger behov, der skal presses med moderat kraft eller endda blidere hvis du føler smerte i dine ører.

De skridt i forberedelsen saltvandsopløsning derhjemme er enkle endnu kræver ekstra pleje. For eksempel, når det kommer til den rette temperatur til opløsningen, skal du overveje følsomhed slimhinden inde i næsehulen. Tilføjelse valgfrie ingredienser som en knivspids bagepulver og en teskefuld glycerin kan også gøres for at lindre og fugter irriteret membraner.

Sinus vasker anbefales skal udføres dagligt for at se store forbedringer. Til de personer, der lider af nasal overbelastningerne eller sinus problemer, er det bedst, at denne proces gennemføres 4 til 5 gange på en dag
.