3 enkle tips til at forbedre din sundhed og wellness

Som et samfund, vi bruger hundredvis af milliarder af dollars hvert år til at føle sig bedre, men betyder det få os tættere på vores sundhed og wellness mål. US Marketdata Inc. et marked forskning selskab vurderer, at 58 mia $ er brugt hvert år på vægttab og kost produkter i USA, men de fleste mennesker ikke nå deres vægt mål. Derudover folk bruge mere end 195 milliarder $ om farmaceutiske produkter hvert år at få nødhjælp fra en tilstand, men disse stoffer ikke løse generelle sundhed.

For år folk har jagtet midlertidige løsninger for deres helbred, når der har været en tilgang kulturer har brugt i århundreder, der kan løse disse og andre sundhedsmæssige mål. Feng Shui er en kraftfuld praksis kineserne og andre østlige kulturer har brugt i mere end 3.000 år til at forbedre sundhed og wellness. Feng Shui er ikke magi og det &'; s ikke et religiøst trossystem, det &'; s kunst og videnskab for at justere en person &'; s beboelsesrum eller arbejde plads til at opnå specifikke mål. Feng Shui giver os mulighed for at se, hvordan specifikke sektorer i vores stue vedrører områder som sundhed, penge, relationer og andre aspekter af vores hverdag. Og ved at gøre disse justeringer til disse sektorer, kan en person bringe positiv energi eller “ chi &"; at aktivere deres mål.

Det kan synes som et abstrakt begreb, men Feng Shui kan give reelle konkrete resultater for mennesker. I mine 15-år som Feng Shui Practitioner, har jeg hjælpe klienter løse en bred vifte af sundhed og wellness mål. Her er nogle af de mest almindelige forespørgsler fra kunder og nogle enkle tips du kan anvende i hjemmet:

1. Forbedring dårlig søvn vaner – Hvis en person har problemer med at sove om natten, er der flere Feng Shui tips, der kan hjælpe. Først punkt er at rydde op i soveværelset. Clutter i et værelse har en tendens til at holde på negativ energi. Dernæst skal du se på placeringen af ​​sengen - Placering af sengen i “ fremtraedende stilling &"; fremmer et godt helbred. Sengen skal være placeret således, at når du sover, er du i stand til at se døren. Også se på loftet i soveværelset. Hvis loftet er skrå, så er det &'; s “. Skubbe energi ned på den sovende person, &"; Du kan helbrede dette ved at sætte et anlæg i hvert hjørne af lokalet – Anlægget vil af “ løft op &"; energien.

Andre spørgsmål, der bidrager til dårlig søvn kan være farven på væggene. Selvom blå toner er populære farver til at male drenge værelser og pinks, lilla eller gule farver er populære for piger, udgør disse farver vand og konstant bevægelige energi – en distraktion til at sove. Endelig, hvis der er et badeværelse knyttet til soveværelset, altid holde badeværelse døren lukket og toilet sæde ned. I Feng Shui, badeværelset dræner energi. Tænk på det på denne måde, dit helbred er energi og hvis badeværelset døren er åben, er din positive energi går lige ned i afløbet, eller endnu værre, helt ned i toilettet.

2. Fjerne stress & Træthed – Stress og træthed påvirker hver person på fra tid til anden, og hvis stress er en konstant i en person &'; s liv, kan det føre til mangler i immunsystemet, højt blodtryk og hjertesygdomme. Så hvordan kan Feng Shui hjælpe med at reducere stress – Se på, hvad &'; der foregår i midten af ​​din bolig. Igen, fjerne enhver rod fra midten af ​​beboelsesrum. Dette princip gælder alle dine vigtige rum. Hvis du har trapper i midten af ​​den levende plads, kan det udgøre en “ op og ned &"; spørgsmål vedrørende sundhed. Hvis dette er tilfældet i dit hjem, skal du placere en hængende krystal i toppen af ​​trappen med en intention om at holde energien i toppen, så det op og ned sundhed ikke vil forekomme. Et andet fælles problem er, når et badeværelse er placeret i midten af ​​beboelsesrum. Tre nemme helbredelsesmetoder for badeværelser inkluderer; altid har toiletsædet ned, så energien kan &';. t undslippe, holde badeværelse døre lukket og ude af syne, skal du placere et spejl på ydersiden af ​​døren badeværelse at holde energi fra flyder ned i afløbet sammen med sundhed

3. Vægttab & Fitness – Hvad ser du først, når du går ind i dit køkken? Hvis det &'; s køleskabet, kan du overveje nogle Feng Shui retsmidler. Placer en blomstrende plante eller skål med frugt på disken mellem køkkenet indrejse og køleskabet. Det &'; s mere end begrebet “ ude af øje, ude af sind &"; Køleskabet er en “ energi magnet &"; og det kan trække dig til det, selv når du aren &'; t sulten. Anlægget eller skål med frugt hjælper med at reducere trangen til at snack. Tag et kig på dine køkken bordplader; gemmer ikke knive på tællerne eller overbelastning med gadgets. Farve spiller en vigtig rolle i køkkenet. Dekorere dine vægge i rolige jord-toner, grønne farver er de bedste til køkkenet. Undgå firey farver som rød, orange, lys gul og magenta.

Et godt helbred og velvære er ikke bare fysisk, det &'; s også sindstilstand, der begynder med det, vi tror. Ved at gøre vigtige justeringer til vores stue, kan du fremme betingelser, der vil afspejle tilbage på dit helbred og velbefindende. Der er ingen magisk pille, der hærder alle sundhedsspørgsmål, men der er ét sted at starte. Feng Shui er en fond, som du kan bruge til at styrke dine sundhed og wellness mål
.