Kolon Rensning At Home - De 5 mest almindelige fejl

Er du interesseret i hjem afhjælpe kolon udrensning? Vil du gerne undgå at lave fejl, der holder dig fra at få det bedste resultat? Læs denne artikel for at finde ud af hvordan.

Det er muligt at kolon rense hjemme og få gode resultater. Jeg har gjort det mange gange og har hjulpet tusindvis af andre mennesker til at gøre det samme.

Hvis du beslutter dig for at gøre det, her er 5 almindelige fejl at undgå.

1. Startende med en dårlig kvalitet opskrift

Ikke alle hjemmelavede kolon rense opskrifter er de samme. Enhver opskrift du prøver bør have specifikke ingredienser lister, klare ins instruktioner om, hvordan at tage det og detaljerede retningslinjer for, hvad de kan forvente under din rense.

2. Brug ikke-økologiske ingredienser

For at få mest muligt ud af en hvilken som helst hjem afhjælpe rense du prøver, skal du bruge de reneste og bedste kvalitet ingredienser, som du kan finde. Ellers du gør det sværere på din krop til at rense ved at sætte pesticider og andre kemikalier i det.

Også hvis du bruger urter i din rense, så sørg for at spørge, om de er bestrålet. Hvis de er, skal du ikke bruge dem, fordi de ikke vil arbejde.

3. Ikke Holder sig til The Diet

Alle kolon udrensning, der får rigtig gode resultater kræver at holde sig til en udrensning kost. Det betyder undgå alle tunge fødevarer og spise let, forfriskende friske fødevarer. Det betyder også, at du spiser mindre under dit rense.

Dette er vigtigt, fordi mindre energi, du krop har brug for fordøjelsen, jo mere kan bruge til udrensning.

4. Ikke får nok Fiber

Fiber er ligesom en kost, der hjælper med at feje ud tarmene. Med undtagelse af renser, der kræver fastende, skal din rense omfatte ekstra fiber.

5. Ikke drikker nok vand

Det er meget impotent at drikke masser af rent vand under dit rense. Vand er den universelle opløsningsmiddel og vil hjælpe din krop til at frigive flere giftstoffer.

6. BONUS - ikke opholder sig på Cleanse længe nok

Kom resultater på et kolon rense hjemme tager tid. Forvent ikke at fortryde års dårlige spisevaner på blot et par dage. Vær tålmodig og tage tingene skridt for skridt
.