Former for Frø Du kan spire

Følgende liste giver nogle af de folkeligt spirede frø /bønner. Det er ikke altomfattende, som du kan spire næsten enhver form for frø. Husk, at frø opsuge 2-3 gange deres tørre volumen i vand og spirer brug for mindst seks gange volumen besat af frøene. Så vær sikker på, at din container er stor nok, og start med en minimal mængde af frø i en container som en krukke, indtil du bestemme den korrekte mængde, vil vokse til det spire størrelse du kan lide, uden at være vanskeligt at fjerne. Hvedegræs Juice

Din lokale haven butik eller helsekost butik vil bære en linje af frø til spiring. Når du køber frø til spiring, være sikker på, at frøene er beregnet til fødevarer, ikke til udplantning. Denne forholdsregel er nødvendig, fordi nogle frø beregnet til plantning er blevet behandlet med fungicider eller insekticider for at beskytte de unge frøplanter når de plantes i et felt eller haven

lucerne -. Skal lægges i blød i 6-12 timer. Frøene kan plantes i potter eller krukker og også i lejlighederne med jord. 1-del frø giver 10-dele spirer i ca. 5-6 dage. Spirer kan spises efter 3 dage. Når roden er 1-2 inches lang, vil den begynde at udvikle små grønne blade. På dette tidspunkt, skal det spises straks anlægget ikke vil skifte til fotosyntese, der udtømmer den lagrede fødevarer i frøet

Ærter -. Når gennemblødt i et glas krukke, vil vokse spirer i omkring 3 dage. Når rødderne er 2-inches lang, de er klar til at spise. 1-del ærter giver 2-dele spirer

Linser -. Kan dyrkes i enten en glaskrukke eller en plante pot og skal lægges i blød i 12 timer. De spirer er klar i 3-4 dage. Lentil spirer er klar til at blive spist, når roden er 1-tomme lang. 1-del linser giver 6-dele spirer

byg, havre, og Rye -. Skal lægges i blød i 12 timer og derefter kan enten dyrkes som "græs" til høst, eller spirer klar til at spise efter 3 -4 dage. Den ideelle længde for spise er omkring 1/2-inch. 1-del frø giver 2-dele spirer

Sojabønner -. Kan dyrkes i en glaskrukke eller en gryde. De skal lægges i blød i 12 timer og spirer er normalt klar efter 3-5 dage. De er klar til at spise, når roden er 2-inches lang. 1-del bønner giver 4-dele spirer

Mung bønner -. Efter neddypning i 12 timer, disse bønner kan dyrkes ved enhver metode. Grønne bønner er de mest almindeligt dyrket spirer og er normalt klar til at spise efter 3-5 dage. Når den lyse, hvide rod vokser fra 1-2 inches lang, er de klar til at spise. 1-del bønner giver 4-dele spirer.

Ved at dyrke dine egne spirer, vil du spare dig selv penge, fordi det er billigere at købe spire frø og vokse og høste spirer selv, end det er at købe den spirer fra et marked. Spiring derhjemme tager kun et par minutter om dagen, og kan producere en god del af dit daglige behov for de næringsstoffer, du har brug for fra friske råvarer. Besværlighederne er mindre, omkostningerne er lave, og friskhed er vidunderlig
.