Vidste du forstår Bare Hvor Grøn te sundhedsmæssige fordele kan hjælpe dig?

Præcis hvad er de drikkevarer, du nyder at forbruge? Der er masser af valg, herunder sodavand, frugtjuice, vitamin farvande, og te. Den sodavand er mest sandsynligt den værste valg, du kan gå efter. Den masser af sukker findes i kulsyreholdige drikkevarer skubbe dig til at tørster for denne drik oftere. Frugtsaft kan være okay, hvis du overvejer at få disse fra frisk frugt på egen hånd, men frugtsaft pakket og endda behandlet kan indeholde mere højfructosemajssirup end det, som du ville forestille.

Vitamin vand er et godt valg, især når du fjerne fedt gennem træning. Det tilbyder du sikkerhedskopiere de vitaminer, du kunne have kastet plus hjælper dig med at genopbygge vand i din krop. Desværre er begge sportsdrikke og vitamin vand fyldt med kalorier du måske ikke har brug for. Undtagen når du er meget aktiv, drikke drikkevarer som dette bør minimeres.

I mellemtiden, den kinesiske drik, der blev kendt, da det siges at hjælpe folk til at kaste vægt synes at være meget mere end bare et standard kost følgesvend. Undersøgelser viser, at i modsætning til sort te, grøn te har flere ernæringsmæssige krav. Det kan give kroppen med meget mere næring simpelthen fordi grøn te ikke oxideres eller gæret. Det er værd at bemærke, at fordelene ved grøn te virkelig ikke ender her, selvom netop den sandhed, at det kan hjælpe dig tabe er faktisk tilstrækkeligt til at forbruge det. Faktisk, det har nogle mere værdifulde tricks du kan bruge, hvis du drikker det rutinemæssigt.

Selv mens du forsøger at holde dig sikker fra problemerne med inflammation og leddegigt, kan det også hurtigt afhjælpe nedsat immunforsvar operationer. Beviser ligeledes vidner om, at kræft kan undgås ved denne te. Da det er fyldt med antioxidanter, ville det hjælpe i huden celle regenerering. Det er en af ​​de største hjem retsmidler du kan bruge mod hundebid, og det kan også bruges mod infektion.

antioxidant ejendom grøn te er taget fra den specifikke ingrediens findes i det kaldte epigallocatechingallat, også kendt som EGCG. Det er ansvarlig for den døende af kræftceller, for ikke at nævne det giver også raske celler til at vokse. Det genereres betydeligt mindre effektive i sort te, fordi det ændres til andre forbindelser under hele proceduren for fermentering. EGCG er ligeledes rapporteret til at sænke dit kolesteroltal sammen med forebyggelse af blodprop fra danner unormalt at beskytte dig mod blodpropper. Denne faktor er også dobbelt så effektiv som resveratrol; resveratrol er forklaringen uanset nyder fedtholdige fødevarer, behøver de franske ikke bliver fedt. Simpelthen bare tænke på, hvor meget mere effektiv grøn te er siden resveratrol i rødvin hvert måltid allerede med til at tabe fedt.

Derudover er det øger din hukommelse opbevaring, og også undgår lidelser som Alzheimers &'; s og Parkinsons &'; s samtidig holde sunde tænder. På grund af dette, kan endda diabetes forhindres. Derudover har dette også god effekt på huden, der skal huskes. Det kunne også gøre det muligt for dig at kæmpe depression, mens blokerer eventuelle skader forårsaget af direkte sollys. Svarende til kaffe, er koffein findes i grøn te, dog i en betydeligt reduceret mængde. Du burde afstå fra nipper det om natten, så koffein ikke holder dig vågen, selvom ingen skadelige komplikationer er bemærket fra forbrugende denne form for te
.