Chrom og Kolesterol Kontrol

Chrom og Kolesterol Kontrol

Chrom brug af kroppen for at kunne håndtere fedt og sukker korrekt (hvilket gør den ideel til at stabilisere blodsukkeret hos type 2 diabetikere) og flere undersøgelser har knyttet chrom (og især krompicolinat) med fremragende resultater i ikke sænke LDL kolesterol og total kolesterol, men også hæve HDL-kolesterol. Disse fordele er særlig mærkbar i dem, der allerede lider med højt kolesteroltal.

På et møde i American College of Nutrition, blev det vist, at der på de gennemsnitlige samlede kolesterolindholdet i blodet faldt mere end 20 point i de fag, der har modtaget krompicolinat mens der ikke var nogen ændringer i dem, der fik placebo.

Den ledende forsker Dr. Greenberg sagde, at ldquo &; Disse nye observationer vedrørende krompicolinat og kolesterolindholdet i blodet er imponerende &" ;. Det er endnu mere imponerende, når man tænker på deltagerne i disse undersøgelser blev ikke bruger lipidsænkende medicin, og det eneste indgreb var at give enten krompicolinat eller placebo i løbet af test-perioder.

Selvom krompicolinat ved niveauer på 200 mcg per dag betydeligt nedsat kolesterol i blodet, tilskud af 1.000 mcg per dag havde mere udtalte effekter. Typisk blev chrompicolinat tilskud kræves i mindst 2 måneder for at se en effekt &";.

Denne undersøgelse er enestående, fordi det anses for virkningerne af chrompicolinat tilskud alene på kolesterolindholdet i blodet dvs. ingen andre tillæg eller indgreb blev brugt – så bare forestille sig de virkninger, der kunne opnås, hvis en kombination af kosttilskud og kostændringer blev brugt!

Jeg føler, at 1000 mikrogram af chrom er lidt for stor (selvom der ikke sås dårlige effekt i løbet af undersøgelsen), og jeg ville føle sig mere tilbøjelige til at anbefale en daglig dosis på 200-400mcg stedet
.