C-vitamin - den vigtigste vitamin til at sænke kolesteroltallet

Vitamin C – Det vigtigste vitamin til at sænke kolesteroltallet?

Nyere forskning har vist, at tage masser af C-vitamin giver mere beskyttelse mod hjertesygdomme og kolesterol end næsten alle andre stoffer. Forskellige undersøgelser har vist, at …

1. C-vitamin spiller en rolle i omdannelsen af ​​cholesterol til galdesyrer. Hvis C-vitamin mangler, bliver mindre kolesterol omregnet forlader det i stedet for at opbygge i arterierne, blod og lever.
2. C-vitamin er nødvendig for metaboliserende fedtstoffer i blodet.
3. C-vitamin er en antioxidant, der hjælper til at styre frie radikaler og andre oxidanter, der kan omdanne cholesterol i sin farligere, arterie-tilstopning form.
4. C-vitamin tilskud driver ned kolesterol i mennesker med højt kolesteroltal og lave niveauer af C-vitamin i blodet. Tilføjelse pektin (som vi nævnte tidligere) eller andre midler, som binder kolesterol, øger dens effektivitet.

Den afdøde Dr. Linus Pauling (den eneste videnskabsmand nogensinde til at vinde to Nobelpriser) og hans medarbejdere blev overbevist om, at åreforkalkning er forårsaget af en mangel på C-vitamin og i 1994 meddelte han, at åreforkalkning kunne blive helbredt ved at tage en blanding af lysin og vitamin C. Hans forskere viste, at 95% af patienter med fremskreden arteriosklerose tog enten ingen vitamin C eller mindre end 500 mg. dagligt, og de hævder, at de aldrig har set nogen med nogen tegn på åreforkalkning, der tog 10 gram C-vitamin dagligt!

Pauling forskere anfører, at patienter med slutstadiet åreforkalkning er blevet fuldstændig helbredt ved høj dosering C-vitamin og lysin ofte inden uger (begge stoffer skal tages i doser på 6 gram dagligt). Disse personer mister deres angina smerter, deres blodtryk falder til normal, eventuelle arterielle blokeringer forsvinde, deres lipidprofiler bliver normalt og deres energi stiger.

Mennesker (og marsvin!) er i stand til at fremstille C-vitamin og undersøgelser viser, at fratage marsvin af C-vitamin fører til produktion af aterosklerotiske læsioner svarende til dem, der findes i mennesker. Yderligere undersøgelser har også vist, at marsvin forarmet af C-vitamin får høje blodniveauer af homocystein hvorimod kontrol marsvin få tilstrækkelige mængder af C-vitamin har normale homocystein værdier og har ingen aterosklerotiske plaques.

(Homocystein er en forbindelse, der produceres naturligt i kroppen, og selv om nødvendigt flere metaboliske funktioner overskydende mængder er giftige og kan øge niveauet af dårlige kolesterol i blodet samt beskadige foring af blodkarrene og fremme blodpropper. Desværre skønnes, at over 75% af befolkningen ikke har en kost med tilstrækkelig næring til at forhindre dette homocystein overbelastning.)

Alt dette viser, at mangel på vitamin C kan spille en vigtig rolle i forårsager åreforkalkning og at tage store mængder af C-vitamin (sammen med lysin) kan hjælpe med forsnævrede arterier åbne op igen.

Store doser af C-vitamin er sikre, men kan forårsage diarré eller irritere maven. Hvis dette blot sker reducere det beløb, du tager og plads resten ligeligt hele dagen før øge dosis igen – hvis du tager 500 - 750 mg om dagen, bør du har ingen problemer, og du kan derefter bygge op igen derfra.

Mennesker med genetiske jern lidelser (og disse er sjældne), bør rådføre deres læge, før du bruger C-vitamin kosttilskud, da det øger hastigheden af ​​jernoptagelsen
.