Naturlige retsmidler mod forstoppelse er den bedste måde Sådan Cure Forstoppelse!

Det er ikke så svært at finde nogle naturlige retsmidler mod forstoppelse, hvis vi følger den årsag-konsekvenser regel, som på det første sted siger, at når maden . er uden fiber derefter mad i tarme transporteres langsomt og vand er taget fra tarmen, og vi har tør og smertefuld trang

Måske du spørger dig selv: hvad man skal tage mod forstoppelse, eller hvordan jeg kan finde lindring for denne forstoppelse, er det muligt at finde nogle nyttige hjem middel mod forstoppelse?

Der er mange mener, der kan hjælpe, i det mindste en lille smule, men alt er ikke noget uden ordentlig fiber rig kost, og for sikker på, at betyder kvalitet liv, når vi har denne afdeling i orden.

Og ikke engang det er mere let liv, men på samme tid, det sparer os fra andre sygdomme. Hvorfor? Fordi langsom nedskydningen passagen af ​​fødevarer i tarmen fører til nedsat funktion af tarmene, rådnende processer, forårsaget af en stor mængde af indkomst fordærvende bakterier i kød og mejeriprodukter, gæringsprocesser, som er forårsaget af højt indtag af simple sukkerarter og uhensigtsmæssig kombination af mad …
Mere om fiber som en af ​​de naturlige retsmidler mod forstoppelse kan du læse her ...

Og tage dette notat, at hvis fødevarer er smag og bringer os tilfredshed og energi og livagtighed , end vi kan få mere kvalitet liv, og selv vi kan nyde mere ...

Forstoppelse kan også skyldes andre sygdomme og tilstande, og derefter følges med mange andre tegn, som gør det muligt at gøre diagnosticering af sygdom og hærdning. Også kan være bivirkning fra nogle medikament er til

Lad &'; s. Se, hvad der kan bringe os lindre i vores hverdag, og måske vil det være rart at tage et øjeblik til at overveje, hvordan det kan være inkorporere i vores liv . uden meget besvær
Natural Retsmidler mod forstoppelse:

1. Rig fiber kost mad-Dette er det vigtigste. Uden denne alt er bare plage af sjælen. Og hvis vi har en sund livsstil, hvor er indarbejde denne, end alt er meget mere lettere, langt mindre risici konstant energi flyder-nr hypoglykæmi, hjælpe med afhængighed ...

2. Korrekt vand drikke er andet vigtigt tip til at overvinde forstoppelse. Hvorfor er vigtigt? Fordi det er nødvendigt for at opretholde afføring i ordentlig konsistens, og kombinationen med fiber kan vi navngivet dem som en god samarbejdspartnere, fordi fibrene er ligesom svamp og de modtager vand op til par gange fra deres volumen og resultatet er korrekt afføring med rengøring.

3. Udøver er den tredje søjle i den rigtige livsstil, som ikke har problemer med forstoppelse. For eksempel gående stiger omsætning, styrker hjertet og udøver mavemusklerne, som alle er vigtige for god tarmfunktion. (1) Selv om dette er meget vigtigt, vil jeg sige, at hvis vi har løst de første to elementer i denne liste, måske øvelse vil ikke være så afgørende, efter min mening. Men motion, eller i det mindste walking er afgørende for mange andre forhold, så i sund livsstil som en del er på samme tid hjælpe og handler ligesom forstoppelse helbrede.

4. Vægtkontrol også gerne overspisning kan føre til forstoppelse (2), og der er nogle teorier, forstoppelse kan forårsage vægtøgning ….

5. Stress management …

6. Hydroterapi er en meget god hjem afhjælpe for constipation.Using af koldt bad-bruser eller lavement kan være meget nyttigt, især i de hastesager.
7. Massage kan være meget nyttigt hjemme middel mod forstoppelse. Vi kan have automassage for os selv, eller at blive hjulpet af en anden lignende massør.

8. Naturlige forstoppelse retsmidler Vs afføringsmidler. Afføringsmidler kan føre til afhængighed, og ligesom alle medicin, de har bivirkninger. Høje niveauer af utilfredshed er blevet rapporteret (47%) for afførende medicin og over-the-counter retsmidler, og for de fleste (82%) dette er på grund af manglende effektivitet. Alle anti-inflammatoriske og antihistamin kan forårsage forstoppelse.

9. Nogle typer af te kan bruge som forstoppelse remedies.Also den sveskejuice men forberedt ordentligt.

10.No artikel i tøj bør forlade selv en svag mærke på huden.

Der er nogle sygdomme eller tilstande, som omfatter forstoppelse eller er relateret med forstoppelse i nogle måde, og livsstilsændringer med nogle visse naturlige retsmidler mod forstoppelse kan være meget nyttig. For eksempel: diverticulosis, irritabel tyktarm, graviditet …

Så: Streng vegetarisk liv med nogle særlige naturlige retsmidler mod forstoppelse, og naturlige behandlinger, kan bringe lindre, og vi også kan have glæde med de fødevarer, som hjælper os med mæthed, vægtkontrol, vedligeholdes energi-nr hypoglykæmi, pæne vaner med rene tarme og let liv
.